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Programming preset programs

Select the desired program button then press the Enter key.

The display shows USER 0, by pressing the arrow-keys you 

can choose your user.

Press ENTER to confirm.

Next  is  Time.  You  may  adjust  the  Time  with  arrow-keys 

and press  Enter  to  continue.  It  is  not  a  must  to  set  the  the 
time. Start pedalling and your excercise beginns.

Press  ENTER,  and  set  the  distance,  which  you  want  to 

finish with  the  arrow-keys  It  is  not  a  must  to  set  the  distance. 
Start pedalling and your excercise beginns.

Now you insert the calorie value by pressing the arrow-keys and 

confirm the value, by pressing ENTER or start pedalling to start 
your exercise.

For  Time,  Distance  or  Calories,  you  are  able  to  set  only  one 

of  these.  If  you  try  to  set  a  second  value,  the  first  one  will  be 
reset.

Now you can set the max Watt value, which should be reached 

during  your  exercise.  With  arrow-keys,  the  value  can  be 
set,  press  Enter  to  continue  or  start  pedalling  and  your 
excercise beginns.

After  you  pressed  ENTER,  the  THR  will  be  appear.  You  may 

insert  the  max  trainings  heartrate,  but  pay  attention,  the 
computer will only beep and won´t adjust the resistance!

Start pedalling and you training start

After you finished your exercise, you can save the exercise data 

by  selecting  „yes“  with  the  Uarrow-keys,  if  not  select  „NO“ 
and press ENTER.

Programmation des programmes prédéfinis

Sélectionnez  le  bouton  du  programme  désiré  et  appuyez  sur 
la touche ENTER.

L'écran  affiche  USER  0,  en  appuyant  sur  les  touches  de 
direction vous pouvez choisir votre utilisateur.

Appuyez sur ENTER pour confirmer.

La  donne  suivante  est  le  temps.  Vous  pouvez  régler  le  temps 
avec  les  touches  de  direction  et  appuyer  sur  ENTER  pour 
continuer.  Il  n'est  pas  nécessaire  de  régler  le  temps. 
Commencez à pédaler pour démarrer l'exercice.

Appuyez  sur  ENTER  et  réglez  la  distance  que  vous  souhaitez 
parcourir  avec  les  touches  de  direction.  Il  n'est  pas 
nécessaire  de régler  la  distance.  Commencez à pédaler pour 
démarrer l'exercice.

Maintenant, vous pouvez insérer la valeur calorique en appuyant 
sur  les  touches  de  direction,  puis  confirmez  la  donne  en 
appuyant  sur  ENTER,  ou  commencez  à  pédaler  pour  démarrer 
l'exercice.

Pour le temps, la distance ou les calories, vous pouvez définir un 
seul d'entre eux. Si vous essayez de définir une seconde valeur, la 
première sera réinitialisée.

Maintenant,  vous  pouvez  définir  la  valeur  maximale  de  Watt, 
qui  doit  être  atteinte  pendant  votre  exercice.  Avec  les 
touches de direction  vous pouvez régler la valeur,  puis  appuyez 
sur  ENTER  pour  continuer,  ou  commencez  à  pédaler  pour 
démarrer l'exercice.

Après  avoir  appuyé  sur  ENTER,  le  THR  apparaîtra.  Vous  pouvez 
insérer  la  valeur  maximale  du  rythme  cardiaque,  mais 
faites  attention,  l'ordinateur  ne  fera  qu'un  bip  sonore  et  ne 
réglera  pas  la résistance!

Commencez à pédaler pur démarrer l'entraînement.

Après  avoir  terminé  votre  exercice,  vous  pouvez  enregistrer 
les  données  d'exercice  en  sélectionnant  «oui»  avec  les 
touches  de  direction,  sinon  sélectionnez  «NO»  et  appuyez  sur 
ENTER.

Summary of Contents for Varon XTR

Page 1: ...1 l l JLCJ fin nlo c om SPORT AG HAMMER 1 2 D Art Nr 3194 ID 111161...

Page 2: ...drawing 9 Parts list 10 Warranty 11 33 Index Page 01 3 1 3 2 3 3 3 4 3 5 1 Consignes de s curit Conditionnement limination 2 G n ral 2 1 2 2 Assemblage 4 Entretien et Maintenance 5 Ordinateur 5 1 5 2...

Page 3: ...u selon ISO EN 957 1 5 class HA Max Le poids de l utilisateur est de 150 kg L ergom tre doit tre utilis uniquement pour son usage pr vu Toute autre utilisation de l article est interdite et peut tre d...

Page 4: ...uipment should not be disposed of in the household rubbish 2 G n ral 2 General 03 Emballage ext rieur en carton Pi ces moul es en mousse Polystyrol sans CFS PS Feuilles et sacs en poly thyl ne PE Band...

Page 5: ...rtain that you have adequate room for movement at least 1 5 m on all sides during assembly 3 1 Check list 3 Assemblage 3 Assembly 04 Afin de faciliter l assemblage de l article nous avons pr assembl l...

Page 6: ...05 27 21 21 9 24 21 9 29 8X 8 21 9 M8x16 3 2 Etapes de l assemblage Assembly steps Etape Step 1...

Page 7: ...Etape Step 2 06...

Page 8: ...07 Etape Step 3 Etape Step 4...

Page 9: ...08 Etape Step 5...

Page 10: ...09 Etape Step 6...

Page 11: ...Etape Step 7 10 20 2 69 1...

Page 12: ...of the handlebar you have to tighten the knob 11 3 3 Comment ajuster la position de la selle Hauteur de la selle le plus important est la hauteur correcte de la selle Pour vous assurer que c est corr...

Page 13: ...dans le sens antihoraire pour augmenter la hauteur Faites attention qu il reste assez de fil dans le capot du pied 3 5 Height adjustment Turning the height adjustment screws can solve the wobble of t...

Page 14: ...trate DATA Exercise data like odometer or single data can be checked 5 1 Touches de l ordinateur Touches de direction S lection du programme ou augmentation diminution des valeurs Une pression plus lo...

Page 15: ...le rythme cardiaque pour les 60 prochaines secondes Si la diff rence entre le d but et le bout du rythme cardiaque est d environ 20 vous obtiendrez la note F1 tr s bonne 5 2 Fonction de calendrier Po...

Page 16: ...anchez le c ble de l adaptateur la fiche l arri re c t du logement 2 L affichage montrera un affichage complet pendant une courte p riode de temps S il n y a pas d entr e dans la console pendant cinq...

Page 17: ...courte p riode de temps et ensuite la Menue principale clignote utilisez les touches de direction pour s lectionner un programme 5 5 2 1 Programme Manuel Si vous choisissez MANUAL vous pouvez changer...

Page 18: ...d lung capacity 5 5 2 2 Programmes pr d finis L ordinateur dispose de diff rents programmes qui ont t con us pour des s ances d entra nement tr s vari es Ces cinq programmes ont des profils de niveau...

Page 19: ...e becomes lower otherwise rpm low the resitance will be higher Force Ce programme a une progression progressive de la r sistance jusqu 100 de l effort maximal qui est maintenu pour 25 de la dur e de l...

Page 20: ...mme d sir et appuyez sur la touche ENTER L cran affiche USER 0 en appuyant sur les touches de direction vous pouvez choisir votre utilisateur Appuyez sur ENTER pour confirmer La donne suivante est le...

Page 21: ...m me veuillez suivre les instructions suivantes Appuyez sur INDIVIDUEL et confirmez avec ENTER L cran affiche USER 0 en appuyant sur les touches de direction vous pouvez s lectionner votre utilisateu...

Page 22: ...quence cardiaque pour ces programmes Les deux programmes fonctionnent de la m me mani re la seule diff rence tant que HR1 est r gl sur 60 et HR2 est r gl sur 90 de la fr quence cardiaque maximale 60 s...

Page 23: ...finir votre propre fr quence cardiaque cible Apr s avoir s lectionn votre cible de fr quence cardiaque le programme tentera de vous garder moins de 3 5 battements cardiaques par minute de cette valeur...

Page 24: ...s with ones of the same type What to do Start the program using Quick Start Check cable connections What to do Change the position of the equipment What to do Check the packing or Call Service 5 6 Dia...

Page 25: ...ains or of the power pack plug from the equipment results in a return to User Selection U0 U4 input mode 24 6 1 Alimentation comprise dans la livraison Branchez le c ble d alimentation la prise respec...

Page 26: ...ra ner imm diatement apr s un repas Si possible choisir l eintra nemnt r gl par les pouls chauffez vos muscles avant de commencer l entra nement Lors de la fin de l entra nemnt s il vous pla t r duise...

Page 27: ...i ont des pulsations lev es et faibles les diff rentes zones d impulsions optimales zone a robie zone ana robie peuvent diff rer de celles du grand public diagramme d impulsion cible Dans ces cas l en...

Page 28: ...ition s est am lior e une intensit plus lev e de l entra nement est n cessaire pour que le pouls atteigne la zone d entra nement C est dire que l organisme est capable d une performance sup rieure Vou...

Page 29: ...e Diagram Pulsation ge Poulsation Age Herzfrequenz Herzschlag Min Pulsation battements min Age ge Pulsation Max 220 ge Pulsation Max 90 Pulsation Max 85 Limite sup rieure conseill Pulsation Max 70 Lim...

Page 30: ...8 Vue clat e 1 Explosiondrawing 1 29...

Page 31: ...Vue clat e 2 Explosiondrawing 2 30...

Page 32: ...ohr unten Cover for handlebar post 1 32 Computerkabel oben Upper Computercable 1 33 Computerabdeckung links Computercover left side 1 34 Schaumstoff Foam 31x 21x605 2 35 Lenker Handlebar 1 36 Kunststo...

Page 33: ...us n avons pas autoris d quipement de nos appareils de pi ces compl mentaires ou accessoires non adapt es de dommages ou de destruction de nos appareils suite l emploi de la violence ou des v nements...

Page 34: ...c un formulaire remplir lorsque de votre premier contact par mail 1 Marque et mod le du produit voir l tiquette du produit 2 Nom de la pi ce remplacer voir la liste des pi ces d tach es 3 Nombre de la...

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