Finnlo Exum XTR Manual Download Page 3

IMPORTANT!

produced  according 

to  

 The 

Ergometer 

is 

DIN EN 957-1/5 class HA.

Max. user weight is 150 kg.

The Ergometer should be used only for its intended purpose.

Any other use of the item is prohibited and maybe
dangerous. The importeur cannot be held liable for damage
or injury caused by improper use of the equipment.

The Ergometer has been produced according to the latest
safety standards.

To prevent injury and / or accident, please read and follow 
these simple rules:

1.

Do  not  allow  children  to  play  on  or  near  the  equipment.

2.

Regularly check that all screws, nuts, handles and pedals
are tightly secured.

3.

Promptly  replace  all  defective  parts  and  do  not  use  the
equipment  until  it  is  repaired.  Watch  for  any
material fatigue.

4.

Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5.

Carefully  read  through  the  operating  instructions  before
starting the equipment.

6.

The  equipment  requires  sufficient  free  space  in  all
directions (at least 1.5 m).

7.

Set  up  the  equipment  on  a  solid  and  flat  surface.

8.

Do  not  exersice  immediately  before  or  after  meals.

9.

Before  starting  any  fitness  training,  let  yourself
examined by a physician.

10.

The safety level of the machine can be ensured only if you
regularly  inspect  parts  subject  to  wear.  These  are
indicacated  by  an  *  in  the  parts  list.  Levers  and  other
adjusting mechanisms of the equipment must not obstruct
the 

range 

of 

movement 

during 

training.

11.

Training  equipment  must  never  be  used  as  toys.

12.

Do  not  step  on  the  housing  but  only  on  the  steps
provided for this purpose.

13.

Do  not  wear  loose  clothing;  wear  suitable  training
gear  such  as  a  training  suit,  for  example.

14.

Wear 

shoes 

and 

never 

exercise 

barefoot.

15.

Make  certain  that  other  persons  are  not  in  the  area  of
the home trainer, because other persons may be injured
by the moving parts.

16.

It  is  not  allowed  to  place  the  item  in  rooms  with  high
humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Consignes de sécurité

1. Safety instructions

02

IMPORTANT!

L'ergomètre

 

est

 

fabriqué

 

selon

 

DIN EN 957-1/5 class HA.

Max

Le

 

poids

 

de

 

l'utilisateur

 

est

 

de

 

1

5

0

 

kg

.

L'

'ergomètre

 

doit

 

être

 

utilisé

 

uniquement

 

pour

 

son

 

usage

 

prévu

.

Toute

 

autre

 

utilisation

 

de

 

l'article

 

est

 

interdite

 

et

 

peut-être

 

dangereuse

L'importateur

 

ne

 

peut

 

être

 

tenu

 

pour

 

responsable

 

des

 

dommages

 

ou

 

blessures

 

causés

 

par

 

une

 

mauvaise

 

utilisation de

 

l'équipement

.

L'ergomètre

 

a

 

été

 

fabriqué

 

selon

 

les

 

normes

 

de

 

sécurité

 

les

 

plus récentes

Pour éviter les blessures et / ou les accidents, veuillez 
lire et suivre ces règles simples:

1.

Ne

 

laissez

 

pas

 

les

 

enfants

 

jouer

 

sur

 

ou

 

à

 

proximité

 

de

l'équipement

.

2.

Vérifiez

 

régulièrement

 

que

 

toutes

 

les

 

vis,

 

les

 

écrous,

 

les

poignées

 

et

 

les

 

pédales

 

sont

 

bien

 

fixés

.

3.

Premièrement

 

remplacer

 

toutes

 

les

 

pièces

défectueuses

 

et

 

ne

 

pas

 

utiliser

 

l'équipement

 

jusqu'à

 

ce

 

qu'il

soit réparé

Contrôlez

 

toute

 

matérielle

 

sujet

 

à

 

l

'

us

u

re

.

4.

Évitez

 

les

 

températures

 

élevées,

 

l'humidité

 

et

 

les

éclaboussures

 

d'eau

.

5.

Lisez

 

attentivement

 

le

 

mode

 

d'emploi

 

avant

 

d'utiliser

 l'appareil.

6.

Le

 

matériel

 

requiert

 

suffisamment

 

d'espace

 

libre

 

dans toutes

les

 

directions

 

(au

 

moins

 

1,5

 

m)

.

7.

Disposez

 

l'équipement

 

sur

 

une

 

surface

 

solide

 

et

 

plane

.

8.

Ne faites pas d'exercice immédiatement avant ou après les

repas.
9.

Avant

 

de

 

commencer

 

toute

 

entraînement

 

de

 

remise

 

en

forme,

 

laissez-vous

 

examiner

 

par

 

un

 

médecin

.

10.

Le

 

niveau

 

de

 

sécurité

 

de

 

la

 

machine

 

ne

 

peut

 

être

garanti

 

que

 

si

 

vous

 

inspectez

 

régulièrement

 

les

 

pièces

 

sujettes

 

à

l'usure

Elles

 

sont

 

indiquées

 

par

 

un

 

*

 

dans

 

la

 

liste

 

des

 

pièces

 

(plus

avant

 

dans

 

cette

 

notice)

Les

 

leviers

 

et

 

les

 

autres

 

mécanismes

d'ajustement

 

de

 

l'équipement

 

ne

 

doivent

 

pas

 

entraver

 

la

 

portée

 

des

mouvements

 

pendant

 

la

 

entraînement

.

11.

Les

 

équipement

 

d'entraînement

  

ne

 

doivent

 

jamais

 

être

utilisés

 

comme

 

jeux

.

12.

Ne

 

pas

 

monter

 

sur

 

la

 

boite

.

13.

Ne

 

portez

 

pas

 

de

 

vêtements

 

amples;

 

Portez

 

des

chaussures

 

de

 

sport

 

appropriées

.

14.

Portez

 

des

 

chaussures

 

et

 

ne

 

faites

 

jamais

 

d'exercice

 

pieds

nus

.

15.

Assurez-vous

 

que

 

d'autres

 

personnes

 

ne

 

se

 

trouvent

 

pas

dans

 

la

 

zone

 

d'entraînement,

 

car

 

d'autres

 

personnes

 

peuvent

être blessées

 

par

 

les

 

pièces

 

mobiles

.

16.

Il

 

n'est

 

pas

 

permis

 

de

 

placer

 

l'article

 

dans

 

les

 

pièces

avec

 

l'humidité

 

élevée

 

(salle

 

de

 

bains)

 

ou

 

sur

 

le

 

balcon

.

Summary of Contents for Exum XTR

Page 1: ......

Page 2: ...0 8 Explosion drawing 9 Parts list 10 Warranty 11 Index Page 01 Index 1 Consignes de s curit Conditionnement limination 2 G n ral 2 1 2 2 3 Assemblage 3 1m 4 Entretien et Maintenance 5 Ordinateur 5 1...

Page 3: ...tre est fabriqu selon DIN EN 957 1 5 class HA Max Le poids de l utilisateur est de 150 kg L ergom tre doit tre utilis uniquement pour son usage pr vu Toute autre utilisation de l article est interdit...

Page 4: ...9 44 06 6g 6 45T 37 2 06 5 17 016 5215 1 0 6 175 1 47 5 FT 0 4 FT 0 4 03 6 4 74 0 4610 5 17 5 0 1755 1 56 41 5 05 j k 7 5 6 5 5 0 21 6 0 j k 0 5 s 0 21 2412 0 j k FTF 0 6 10 5574 g8175 105 48 4 s 2174...

Page 5: ...Make certain that you have adequate room for movement at least 1 5 m on all sides during assembly 3 1 Check list 3 Assemblage 3 Assembly 04 Afin de faciliter l assemblage de l article nous avons pr as...

Page 6: ...3 2 Etapes de l assemblage Assembly steps Etape Step 1 05...

Page 7: ...Etape Step 2 06...

Page 8: ...07 Etape Step 3 Etape Step 4...

Page 9: ...08 Etape Step 6 Etape Step 5...

Page 10: ...09 Etape Step 7 Etape Step 8...

Page 11: ...lement Serrer les deux crous 3 4 R glage du guidon Apr s avoir d branch la poign e en T vous pouvez r gler l angle de la poign e pour obtenir la position de si ge la plus confortable 3 3 How to adjust...

Page 12: ...dans le sens antihoraire pour augmenter la hauteur Faites attention qu il reste assez de fil dans le capot du pied 3 5 Height adjustment Turning the height adjustment screws can solve the wobble of t...

Page 13: ...DATA Exercise data like odometer or single data can be checked 5 1 Touches de l ordinateur Touches de direction S lection du programme ou augmentation diminution des valeurs Une pression plus longue d...

Page 14: ...chaque entra nement en utilisant les touches de direction Si vous s lectionnez un exercice confirmez avec ENTER Maintenant vous pouvez sauter entre les valeurs maximales ou moyennes en appuyant sur l...

Page 15: ...fix avec le clip votre chemise et que la circulation sanguine dans votre oreille soit parfaite Cela peut tre obtenu en massant le lobe de l oreille Pour un exercice contr l par le rythme cardiaque ut...

Page 16: ...courte p riode de temps et ensuite la Menue principale clignote utilisez les touches de direction pour s lectionner un programme 5 5 2 1 Programme Manuel Si vous choisissez MANUAL vous pouvez changer...

Page 17: ...augmenter puis de r cup rer plusieurs reprises avant de commencer un refroidissement rapide Cela renforcera votre muscle cardiaque et augmentera le d bit sanguin et la capacit pulmonaire 5 5 2 2 Prese...

Page 18: ...nute ce qui signifie que si le rpm est lev la r sistance devient inf rieure e vice versa si le rpm est faible la r sistance sera plus lev e Strengh This program has a gradual progression of resistance...

Page 19: ...fera qu un bip sonore et ne r glera pas la r sistance Commencez p daler pur d marrer l entra nement Apr s avoir termin votre exercice vous pouvez enregistrer les donn es d exercice en s lectionnant ou...

Page 20: ...eur ne fera qu un bip sonore et ne r glera pas la r sistance Commencez p daler pour d marrer l entra nement Apr s avoir termin votre exercice vous pouvez enregistrer les donn es d exercice en s lectio...

Page 21: ...ation sera affich e au milieu de la diplay mais peut tre ajust e avec les touches de direction Commencez p daler et vous commencez vous entra ner Apr s avoir termin votre exercice vous pouvez enregist...

Page 22: ...ant oui avec les touches de direction sinon s lectionnez NON et appuyez sur ENTER 5 5 2 5 R CUP RATION RECOVERY Apr s avoir termin votre exercice appuyez sur RECUPERER et arr tez p daler L ordinateur...

Page 23: ...mains or of the power pack plug from the equipment results in a return to User Selection U0 U4 input mode 22 6 1 Alimentation comprise dans la livraison Branchez le c ble d alimentation la prise respe...

Page 24: ...t me cardio circula toire Remarques g n rales pour l entra nement Ne jamais s entra ner imm diatement apr s un repas Si possible choisir l eintra nemnt r gl par les pouls chauffez vos muscles avant de...

Page 25: ...ont des pulsations lev es et faibles les diff rentes zones d impulsions optimales zone a robie zone ana robie peuvent diff rer de celles du grand public diagramme d impulsion cible Dans ces cas l ent...

Page 26: ...14537 10 6 10 5s 56 14 X 70 06 05 6 2 75 8 s 064 0 06 56 0 55 4 2174 37 217 5 66 0 t 10 s 064 0 06tY s 56g g 4 37 s14 0 5 56 2 s70 2 4 14 0 572 4 74 T 175 4 100 64 4 57 6 6 s 14 6 10 10 6 10 05 70 5 1...

Page 27: ...e Diagram Pulsation ge Poulsation Age Herzfrequenz Herzschlag Min Pulsation battements min Age ge Pulsation Max 220 ge Pulsation Max 90 Pulsation Max 85 Limite sup rieure conseill Pulsation Max 70 Lim...

Page 28: ...8 Vue clat e 1 Explosiondrawing 1 27...

Page 29: ...Vue clat e 2 Explosiondrawing 2 28...

Page 30: ...8 Kreuzschlitzschraube Cross head screw ST2 9x16 4 29 Lenker Handlebar 1 30 Kunststoffkappe Plastic cap 2 31 Abdeckkappe f r Tretkurbel Round plug for crank 2 32 Ger ndelte Mutter Serrated nut M10x1 2...

Page 31: ...nes que nous n avons pas autoris d quipement de nos appareils de pi ces compl mentaires ou accessoires non adapt es de dommages ou de destruction de nos appareils suite l emploi de la violence ou des...

Page 32: ...tiquette du produit 2 Nom de la pi ce remplacer voir la liste des pi ces d tach es 3 Nombre de la r f rence particuli re voirl a vue clat e 4 Quantit Requise 5 Donn es pour la livraison et l exp ditio...

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