Finnlo Exum XTR, Manual, Page: 20 / 32

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5.5.2.3 Programme personnalisé
Vous pouvez concevoir votre propre profil par vous
même , veuillez suivre les instructions suivantes:
Appuyez sur INDIVIDUEL et confirmez avec ENTER.
L'écran affiche USER 0 , en appuyant sur les touches de
direction , vous pouvez sélectionner votre utilisateur et
confirmer en appuyant sur ENTER.
L a donne suivant e est le temps. Vous pouvez rég ler le
temps avec les touches de direction, puis appuyer sur
ENTER. pour continuer. Il n'est pas nécessaire de régler le
temps . Commencez à pédaler pour démarrer vos exercices.
Appuyez sur ENTER pour régle r la distance que vous
souhaitez parcourir avec les touches de direction . Il n'est pas
nécessaire de définir la distance. Commencez à pédaler pour
démarrer vos exercices.
Maintenant, vous pouvez insére r la valeur calorique en
appuyant sur les touches de direction et confirmez la valeur
en appuyant sur ENTER , ou commencez à pédaler
pour démarrer vos exercices.
Pour le temps, la distance ou les calories, vous pouvez
définir un
e seul e valeur . Si vous essayez de définir une
seconde valeur, la première sera réinitialisée.
Maintenant, vous pouvez définir la valeur maximale de Watt
pour chaque barre, qui doit être atteinte pendant votre
exercice. Avec les touches
de direction , la valeur peut être
réglée, appuyez sur ENTER pour continuer , puis commencez
à pédaler pour démarrer vos exercices.
Après avoir appuyé sur ENTER, le THR apparaîtra. Vous pouvez
insérer l
a valeur maximale du rythme cardiaque , mais faites
attention, l'ordinateur ne fera qu'un bip sonore et ne
réglera pas la résistance!
Commencez à pédaler pour démarrer l'entraînement; Après
avoir terminé votre exercice, vous pouvez enregistrer les
données d'exercice en sélectionnant "oui" avec les
touches
de direction, si non sélectionnez "NON" et appuyez
sur ENTER .
5.5.2.3 Custom user defined program
You can design your own profile, please follow the following
instruction:
Press INDIVIDUAL and confirm with ENTER.
The display shows USER 0, by pressing the arrow-keys you can
choose your user and confirm by pressing ENTER.
Next is Time. You may adjust the Time with arrow-keys and
press Enter to continue. It is not a must to set the the time.
Start pedalling and your excercise beginns.
Press ENTER, and set the distance, which you want to finish
with the arrow-keys. It is not a must to set the distance. Start
pedalling and your excercise beginns.
Now you insert the calorie value by pressing the arrow-keys and
confirm the value, by pressing ENTER or start pedalling to start
your exercise.
For Time, Distance or Calories, you are able to set only one of
these. If you try to set a second value, the first one will be reset.
Now you can set the max Watt value for each bar, which should
be reached during your exercise. With arrow-keys, the value
can be set, press Enter to continue or start pedalling and your
excercise beginns.
After you pressed ENTER, the THR will be appear. You may insert
the max trainings heartrate, but pay attention, the computer will
only beep and won´t adjust the resistance!
Start pedalling and you training start .
After you finished your exercise, you can save the exercise data
by selecting „yes“ with the arrow-keys, if not select „NO“ and
press ENTER.