Finnlo Exum XTR, Manual, Page: 16 / 32

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5.5.2 Exercise with settings
1) Connect the cable from the adapter to the plug at the rear
side of the housing
2) The display will show a full display for a short period of time.
5.5.2.1 Manual:
If you choose “MANUAL”, you can change the resistance by
pressing the arrow-keys in 40 resistance levels.
Press MANUAL and confirm it with ENTER. You are entering the
setting mode of MANUAL.
The display shows USER 0, by pressing the arrow-keys you can
choose your user.
Press ENTER to confirm.
Next is Time. You may adjust the Time with arrow-keys and
press Enter to continue. It is not a must to set the the time.
START pedalling and your excercise beginns.
Press ENTER, and set the distance, which you want to finish
with the arrow-keys. It is not a must to set the distance. START
pedalling and your excercise beginns.
Now you insert the calorie value by pressing the arrow-keys and
confirm the value, by pressing ENTER or start pedalling to start
your exercise.
For Time, Distance or Calories, you are able to set only one of
these. If you try to set a second value, the first one will be reset.
After you pressed ENTER, the THR will be appear. You may insert
the max trainings heartrate, but pay attention, the computer will
only beep and won´t adjust the resistance!
Start pedalling and you training start
After you finished your exercise, you can save the exercise data
by selecting „yes“ with the arrow-keys, if not select „NO“ and
press ENTER.
1) Raccorder le câble de l'adaptateur à la fiche à l'arrière du boîtier
2) L'écran montre un affichage complet pendant une courte période
de temps et ensuite, la Menue principale clignote, utilisez les touches
de direction pour sélectionner un programme .
5. 5 .2.1 Programme Manuel
Si vous choisissez “MANUAL” , vous pouvez changer la résistance
en appuyant sur les touches de direction, sur 40 niveaux de
résistance .
Appuyez sur ENTER et vous entrez dans le mode de réglage
MANUEL.
L'écran affiche USER 0, en appuyant sur les touches de direction
vous pouvez choisir votre utilisateur.
Appuyez sur ENTER pour confirmer.
Le donnée suivant est le temps (TIME). Vous pouvez ajuster le temps
avec les touches de direction, puis appuyer sur ENTER pour
continuer. Il n'est pas nécessaire de régler le temps. Commencez à
pédaler et votre exercice commencera.
Appuyez sur ENTER et réglez la distance que vous souhaitez
terminer avec les touches de direction. Il n'est pas nécessaire de
définir la distance. Commencez à pédaler et votre exercice
commencera.
Maintenant, vous pouvez insérer la valeur calorique en appuyant sur
les touches de direction et confirmer la valeur, en appuyant sur
ENTER ou en commençant à pédaler pour commencer votre
exercice.
Pour le temps, la distance ou les calories, vous pouvez définir une
seule valeur. Si vous essayez de définir une seconde valeur, la
première sera réinitialisée.
Après avoir appuyé sur ENTER, le THR apparaîtra. Vous pouvez
insérer les valeur du rythme cardiaque maximale de l’entraînement,
mais faites attention, l'ordinateur émettra seulement un bip sonore
et n'ajustera pas la résistance!
Commencez à pédaler pour démarrer votre exercice.
Après avoir terminé votre exercice, vous pouvez enregistrer les
données d'exercice en sélectionnant "oui" avec les touches de
direction sinon sélectionnez "NON" et appuyez sur ENTER.
5.5.2 Exercice avec les paramètres