FA Sports FIT ABS Twist, User Manual

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Workout-Tipps
1.
Um das Training mit dem FIT ABS Twist zu intensivieren, versuchen Sie die
Übungen ohne Unterbrechungen durchzuführen.
2.
Des weiteren können Sie den Schwierigkeitsgrad erhöhen, indem Sie die
Arm-Bügel über Ihre Schultern positionieren.
3.
Führen Sie die Bewegungen bewusst und koordiniert aus, um Ihre
Geschicklichkeit und Muskelkontrolle zu verbessern.
4.
Sie können nach Belieben Widerstände beim Training hinzufügen, zum
Beispiel indem Sie den Widerstand bei dem Drehsitz erhöhen oder
Widerstandsbänder am Gerät befestigen.
5.
Falls Sie in irgendeiner Position schwächeln sollten:
»
Wechseln Sie in eine andere Bewegung, oder
» Verlangsamen Sie die Bewegungen, oder
» Positionieren Sie die Arm-Bügel wieder unter Ihre Arme, oder
» Reduzieren Sie den Widerstand am Drehsitz, oder
»
Beenden Sie vorsichtshalber Ihr Workout.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Training!