47
www.energetics.eu
EN
DE
FR
CS
HU
SK
EL
UK
SL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
EN
DE
FR
CS
HU
SK
EL
UK
SL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
EN
DE
FR
CS
HU
SK
EL
UK
SL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
MODLAR / PROGRAMLAR
Hızlı başlat (manuel)
1.1
Ünitenin tabanındaki gücü açın ve güvenlik kablosunu takın.
1.2
START (BAŞLAT) düğmesine basın, sistem 3 saniye geriye sayacak ve 0,8 km/sa'de çalışmaya başlayacaktır.
1.3
Başlangıçtan sonra, hızı ayarlamak için SPEED (HIZ) +/- düğmesini kullanabilirsiniz.
Manuel program
1. Önceden ayarlanan bir programı seçmezseniz, doğrudan START (BAŞLAT) düğmesine basın. Koşu bandı 0,8 km/sa
hızda çalışmaya başlayacak, ekranda sıfırdan artmaya başlayan bir sayı görülecektir. Hızı değiştirmek için “SPEED +”
(HIZ +), “SPEED –”ye (HIZ –) basın. Ayarlama aralığı 0,8 – 12 km/sa'dir.
2. Bekleme modunda, "MODE" düğmesine basın. Süre ekranında "30:00 dak" ibaresi yanıp sönecektir. Egzersiz süresini
ayarlamak için “SPEED +”, “SPEED –” düğmelerine basın.
3. “MODE” (MOD) düğmesine tekrar basın, mesafe ekranında "1,0" ibaresi yanıp sönecektir. Egzersiz mesafesini ayarlam-
ak için “SPEED +”, “SPEED –” düğmelerine basın. Ayar 0,5 ila 99,5 km arasında olmalıdır.
4. “MODE” (MOD) düğmesine tekrar basın, kalori ekranında "50" ibaresi yanıp sönecektir. Hedef kalori tüketimini ayar-
lamak için “SPEED +”, “SPEED –” düğmelerine basın. Ayar aralığı 10 ila 995 kcal arasında olmalıdır.
5. Ayarlar tamamlandığında, başlatmak için “START” (BAŞLAT) düğmesine basın. Koşu bandı çalışmaya başlamadan
önce üç saniye geri saymaya başlayacaktır. Egzersiz hızını ayarlamak için “SPEED +”, “SPEED –” düğmeleri kullanılabilir.
Önceden ayarlanan programlar
Bekleme modunda, “PROGRAM” düğmesine basın. Ekranda P1 – P12 görünecektir. Programı seçtikten sonra, “SPEED +”,
“SPEED –” düğmelerine basarak hedef egzersiz süresini ayarlayın. Ardından, bireysel programda egzersizi başlatmak için
START (BAŞLAT) düğmesine basın.
Her program aynı uzunlukta 20 farklı bölüme ayrılır. Her bölümde, hız değişecek ve koşu bandı tarafından otomatik
olarak ayarlanacaktır. Aşağıdaki tabloda hızın koşu bandı tarafından her bölümde otomatik olarak nasıl ayarlandığı
(km/sa olarak) gösterilmektedir.
Süre
Ayarlanacak süre / 20 süre = her periyot için koşu süresi
Program
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
P1
HIZ
2
3
3
4
5
3
4
5
5
3
4
5
4
4
4
2
3
3
5
3
P2
HIZ
2
4
4
5
6
4
6
6
6
4
5
6
4
4
4
2
2
5
4
2
P3
HIZ
2
4
4
6
6
4
7
7
7
4
7
7
4
4
4
2
4
5
3
2
P4
HIZ
3
5
5
6
7
7
5
7
7
8
8
5
9
5
5
6
6
4
4
3
P5
HIZ
2
4
4
5
6
7
7
5
6
7
8
8
5
4
3
3
6
5
4
2
P6
HIZ
2
4
4
4
5
6
8
8
6
7
8
8
6
4
4
2
5
4
3
2
P7
HIZ
2
3
3
3
4
5
3
4
5
3
4
5
3
3
3
6
6
5
3
3
P8
HIZ
2
3
3
6
7
7
4
6
7
4
6
7
4
4
4
2
3
4
4
2
P9
HIZ
2
4
4
7
7
4
7
8
4
8
9
9
4
4
4
5
6
3
3
2
P10
HIZ
2
4
5
6
7
5
4
6
8
8
6
6
5
4
4
2
4
4
3
3
P11
HIZ
2
5
8
10
7
7
10
10
7
7
10
10
6
6
9
9
5
5
4
3
P12
HIZ
2
5
9
12
6
5
3
4
5
3
4
5
6
4
4
2
5
6
6
4
Summary of Contents for pr 1000p
Page 3: ...3 www energetics eu 2 5 6 3 1 4...
Page 40: ...40 1 2 3 4 5 6 2 4 6 8 10 12 1 12 P1 P2 P12 2 3 4 5 0 1 0 5 6 2 4 6 8 10 12...
Page 49: ...49 www energetics eu...
Page 50: ...50...
Page 51: ...51 www energetics eu...
