21
Esiasetetut ohjelmat
Harjoittelun aloittamiseksi ja käytettävissä olevien ohjelmien valitsemiseksi paina painiketta ‘’PROG’’. Tämän
jälkeen voit asettaa harjoitteluajan näytön symboleilla ‘’+ / –‘’. Aika näkyy minuuteissa ja sekunneissa ja sen
laskeminen tapahtuu alaspäin. Voit valita ohjelmista: P1-P12, U1, U2 ja U3. Valittuasi ohjelman paina painiketta
‘’START’’ harjoittelun aloittamiseksi. Laite odottaa 3 sekuntia, jonka jälkeen harjoittelu käynnistyy.
TILA AIKA
AIKAINTERVALLI
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1
NOPEUS
2 4 3 4 3 5 4 2 5 3
KALTEVUUS
1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
P2
NOPEUS
2 5 4 6 4 6 4 2 4 2
KALTEVUUS
1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
P3
NOPEUS
2 5 4 5 4 5 4 2 3 2
KALTEVUUS
1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
P4
NOPEUS
3 6 7 5 8 5 9 6 4 3
KALTEVUUS
2 2 3 3 2 2 4 6 2 2
P5
NOPEUS
3 6 7 5 8 6 7 6 4 3
KALTEVUUS
1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
P6
NOPEUS
2 8 6 4 5 9 7 5 4 3
KALTEVUUS
2 2 6 2 3 4 2 2 2 1
P7
NOPEUS
2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
KALTEVUUS
4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P8
NOPEUS
2 4 6 8 7 8 6 2 3 2
KALTEVUUS
3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
P9
NOPEUS
2 4 5 5 6 5 6 3 3 2
KALTEVUUS
3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
P10
NOPEUS
2 3 5 3 3 5 3 6 3 3
KALTEVUUS
4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
P11
NOPEUS
2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
KALTEVUUS
4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P12
NOPEUS
2 5 5 4 4 6 4 2 3 4
KALTEVUUS
3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
Käyttäjäohjelmat
U1, U2, U3. 12 esiasetetun ohjelman lisäksi on käyttäjällä mahdollisuus käyttää 3 käyttäjäohjelmaa: U1, U2, U3.
1. Käyttäjäohjelmien
asetus
2. Paina painiketta “OHJELMA” ja pidä sitä painettuna, kunnes näyttöön tulee käyttäjäohjelma (U1-U3).
Paina sitten painiketta “TILA” ja suorita ensimmäisen vaiheen asetus. Painikkeilla /- voidaan
muuttaa nopeutta ja painikkeilla KAL/- kaltevuutta. Vahvista ensimmäisen vaiheen asetukset
painamalla painiketta “TILA” ja jatka antamalla toisen vaiheen asetukset ja niin edelleen, kunnes kaikki
asetukset on suoritettu. Tiedot tallentuvat muistiin ja pysyvät siellä myös kytkettäessä virta pois päältä,
ellet muuta niitä.
3. Käyttäjäohjelman
käynnistäminen
4. A. Paina painiketta “OHJELMA” ja pidä sitä painettuna, kunnes näyttöön tulee käyttäjäohjelma (U1-U3).
Aseta sitten haluamasi harjoitteluaika ja paina painiketta “START”.
5. B. Käyttäjäohjelmien ja harjoitteluajan asetusten suorittamisen jälkeen voit painaa painiketta “START”.
6. Käyttäjäohjelman
asetusohjeet
Ohjelma jakaa jokaisen harjoittelun kymmeneen osuuteen; juoksumatto ei voi alkaa liikkua, ennen kuin nopeus,
kaltevuus ja harjoitteluaika on asetettu.
