81
HOGY KELL HASZNÁLNI
A kezelés alapjai (útmutató)
Nyomja meg a Start/Stop
gombot a futás megkezdéséhez. Az idő, távolság és kalória 0-tól kezd
számolni. Az első pont felvillan a pontmátrixon, és megjelenik a 0. Ha a 0 átvált 1-re, akkor 400 métert
futott. Megnyomhatja a sebesség gombot vagy a lejtő gombot, hogy beállítsa a megfelelő sebességet és
lejtőt. Vagy megnyomhatja a gyors sebesség / lejtő gombokat a számítógép két oldalán, hogy gyorsan
elérje a kívánt sebességet & lejtőt.
P1 ~ P7 program
1.
Nyomja meg a sebesség / vagy lejtő /
gombot az 1, 2, … 7 program kiválasztásához.
2.
Nyomja meg az Enter
gombot és a sebesség / vagy lejtő / gombot a L1 ~ L3 kiválasztásához.
3.
Nyomja meg az Enter
gombot, az alapértelmezetten beállított 32:00 villog, nyomja meg a
sebesség / vagy lejtő / gombot, hogy 10 ~ 99 perc között beállítsa a kívánt edzési időt.
4.
Nyomja meg a Start/Stop
gombot a futás megkezdéséhez.
User Program (Felhasználói program)
1.
Nyomja meg a sebesség / vagy lejtő /
gombot az U1 vagy U2 opciót az intervallum beállításához.
2.
Nyomja meg az Enter gombot, az alapértelmezett 32:00 beállítás megjelenik.
3.
Nyomja meg a sebesség / vagy lejtő /
gombot, hogy beállítsa az edzésidőt, nyomja meg az Enter
gombot, a pulzus ablakon megjelenik az U1, 0/0,8 villog a lejtő/sebesség ablakban, az első pont villog
a pontmátrixon.
4.
Nyomja meg a sebesség / vagy lejtő /
gombot az első intervallum sebességének és lejtőjének
beállításához. Nyomja meg az Enter
gombot a 2. pontra ugráshoz. Ismételje az előbbi eljárást,
hogy beállítsa mind a 14 intervallumot.
5.
Nyomja meg az Enter
és a Start/Stop
gombot a működés megkezdéséhez.
H1, H2 Pulzus ellenőrző program (HRC 1, HRC 2)
1.
Nyomja meg a sebesség / vagy lejtő /
gombot az H1 vagy H2 opció kiválasztásához.
2.
Nyomja meg az Enter
gombot, az alapértelmezetten a 30 éves kor jelenik meg.
3.
Nyomja meg a sebesség / vagy lejtő / gombot a 13 ~ 70 éves kor beállításához. Az előre beállított
maximális pulzusszám is megjelenik.
4.
Nyomja meg az Enter
gombot, az L1 villog majd a sebesség / vagy lejtő / gombot a L1 ~ L3
kiválasztásához.
Nyomja meg az Enter
gombot, az alapértelmezetten idő 32:00 villog, nyomja meg a sebesség /
vagy lejtő / gombot, hogy 10 ~ 99 perc között beállítsa a kívánt edzési időt.
5.
Nyomja meg a Start/Stop
gombot a futás megkezdéséhez. És mindkét kezét a pulzusérzékelő
lapokon kell tartania a HRC-hez.
1 SZINT (220-age)*60%.
2 SZINT (220-age)*75%.
3 SZINT (220-age)*85%.
Summary of Contents for POWER RUN 1060HRC
Page 84: ...84 Exploded drawing PR 1060HRC ...
