Energetics CT 3.6, Assembly Manual

Page: 40 / 56

www.energetics.eu
40
Az ülés beállítása előtt rögzítse a kerékpárt. A beállítások elvégzése előtt győződjön meg róla, hogy az összes csavar
meg legyen húzva.
Függőleges:
Állítsa be az ülésmagasságot úgy, hogy a térde
ne
legyen teljesen kinyújtva, amikor a lábfeje teljesen
a pedálon nyugszik és a pedál a legalsó helyzetben
van.
Figyelem:
ne lépje túl a „STOP“ jelzéssel jelölt max.
magasságot.
A láb pozíció / a pánt beállítása
A biztonságos edzés érdekében használja a pedál pántjait.
1. Helyezze mindkét lábát a pedálokra.
2. Forgassa a pedálokat addig, amíg el nem éri őket.
3. Húzza meg a pántot a lábfeje felett.
4. Ismételje meg a másik lábával is.
Vízszintes (ha elérhető):
Ha alkalmazható, állítsa be az ülést vízszintesen,
annak érdekében, hogy kényelmesen elérje a
kormányt.
Műveletek
Megfelelő tréningruhák
Győződjön meg arról, hogy az edzés során mindig megfelelő edzőcipőt visel. Javasoljuk a megfelelő tréningruha vise-
lését, mely az edzés során szabad mozgást biztosít.
Edzési szint
Az edzés megkezdése előtt beszéljen egy orvossal. Amennyiben fájdalmat vagy szorítást érez a mellkasában, levegő
után kapkod vagy ájulás kerülgeti, azonnal hagyja abba az edzést. Az edzőeszköz ismételt használata előtt forduljon az
orvosához.
Az ülés függőleges / vízszintes beállítása
Az ülés megfelelő beállítása nagyobb hatékonyságot és kényelmet biztosít az edzés során. Ez a használat során csök-
kenti a sérülés kockázatát.