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Notice d’utilisation

Réf. 5300416

Twister Stepper

F

GB

NL

1
2
3
...
»

Summary of Contents for 5300416

Page 1: ...Notice d utilisation R f 5300416 Twister Stepper F GB NL...

Page 2: ......

Page 3: ...z le dos droit lors des exercices Il est fortement recommand de porter une tenue et des chaussures appropri es Entretien V rifier r guli rement le serrage des l ments de fixation avec les vis et les c...

Page 4: ...th Keep your back straight when exercising Maintenance Regularly check that elements fastened with nuts and bolts are correctly tightened To maintain the level of safety the equipment must be regularl...

Page 5: ...t blijven Het wordt sterk aangeraden geschikte kleding en schoenen te dragen Onderhoud De goede bevestiging van alle onderdelen met schroeven en moeren moet regelmatig worden gecontroleerd Uw toestel...

Page 6: ...nner une fonction TIME COUNT STRIDES MIN CALORIES ou maintenez la touche enfonc e pendant 3 secondes pour r initialiser toutes les valeurs FONCTIONS SCAN Affichage automatique des diff rentes fonction...

Page 7: ...iquera la fonction affich e SCAN Si la fl che indique SCAN l cran affichera automatiquement les fonctions en bas selon la s quence suivante STRIDES MIN TIME CAL Une fl che indique la fonction affich e...

Page 8: ...cices Pour tous les exercices qui suivent Saisissez les poign es Effectuez les mouvements de mani re contr l e Gardez les bras tendus Avant chaque exercice avec les lastiques de r sistance v rifiez qu...

Page 9: ...a p dale de droite 2 Abaissez le bras gauche et soulevez le bras droit tout en appuyant sur la p dale de gauche 3 R p tez les tapes 1 et 2 1 Ne p dalez pas 2 Placez les mains hauteur de hanche 3 Tirez...

Page 10: ...nt contre le corps 3 Appuyez sur la p dale de gauche et utilisez votre bras gauche pour tirer l lastique vers le haut 4 Appuyez sur la p dale de droite et abaissez le bras gauche tout en montant le br...

Page 11: ...qu sur le ch ssis principal et sur le carton d emballage Le num ro de la pi ce manquante ou d fectueuse indiqu sur la vue clat e du produit pr sente dans cette notice Contacter du lundi au vendredi de...

Page 12: ...e EXERCISE COMPUTER KEY FUNCTIONS MODE press to select functions TIME COUNT REPS MIN CALORIES or hold on for 3 seconds to reset all values FUNCTIONS SCAN Automatically rotates each function in sequenc...

Page 13: ...displayed SCAN If arrow points to SCAN then the meter will automatically rotate the display at the bottom of the meter in the following sequence STRIDES MIN TIME CAL An arrow will point to the functio...

Page 14: ...Don t bend your wrists as you may overstrain them Exercises This applies to all the following exercises Hold the handles Perform the movements in a controlled manner Keep your arms tensed Before every...

Page 15: ...shing down the right pedal 2 Lower your left arm and raise your right arm while pushing down the left pedal 3 Repeat Step 1 and 2 1 Do not perform any steps 2 Hold your hands at hip height 3 Pull the...

Page 16: ...er the left pedal and use your left arm to pull the band upwards 4 Lower the right pedal and your left arm while pulling your right arm upwards 1 Start performing steps 2 While performing the steps ra...

Page 17: ...er shown on the main chassis and on the packing box Contact us from Monday to Friday between 9h00 and 12h00 and 13h00 and 17h00 except for public holidays After Sales Service Email service uk carefitn...

Page 18: ...ruk op deze knop om de functies te selecteren TIME COUNT REPS MIN CALORIES of houd deze gedurende 3 seconden ingedrukt om alle waarden te resetten FUNCTIES SCAN Toont op roterende wijze automatisch al...

Page 19: ...functie SCAN Als de pijl naar SCAN wijst dan roteert de meter automatisch op de weergave aan het onderste gedeelte van de meter in de volgende volgorde STRIDES MIN TIME CAL Een pijl duidt op de getoon...

Page 20: ...toepassing op de volgende oefeningen Pak de handgrepen vast Voer de bewegingen op gecontroleerde wijze uit Houd uw armen gespannen Verzeker u er voorafgaand aan elke oefening met de weerstandsbanden...

Page 21: ...Doe uw linkerarm omlaag en doe uw rechterarm omhoog terwijl u het linkerpedaal omlaag drukt 3 Herhaal stap 1 en 2 1 Maak geen stepbewegingen 2 Houd uw handen op heuphoogte 3 Trek de rechter handgreep...

Page 22: ...ap het linker pedaal in en gebruik uw linkerarm om de weerstandsband omhoog te trekken 4 Trap het rechter pedaal in en doe uw linkerarm omlaag terwijl u uw rechter arm omhoog trekt 1 Begin te steppen...

Page 23: ...at op het hoofdframe en op de verpakking staat vermeld U kunt contact met ons opnemen van maandag tot vrijdag van 9 00 tot 12 00 en 13 00 tot 17 00 uur behalve op feestdagen Klantendienst E mail servi...

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