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P O R T U G U Ê S

Para evitar que a transpiração não agrida o revestimento do equipamento, coloque uma toalha por cima ou limpe o revestimento 

do aparelho após cada utilização. Lubrifique ligeiramente as peças móveis para melhorar o seu funcionamento 

e evite qualquer desgaste inútil. 

C O N S E R V A Ç Ã O

Antes de começar qualquer programa de exercícios, consulte o seu médico. Isso é particularmente importante para as pessoas com mais de 
35 anos ou que tiveram problemas de saúde anteriormente. Leia todas as instruções antes da utilização. A DECATHLON declina toda a res-
ponsabilidade por qualquer ferimento corporal ou dano provocado nos bens resultante da utilização deste produto. 

A D V E R T Ê N C I A S

Para um treino óptimo, convém seguir as seguintes recomendações: 
•  Faça aquecimento antes de cada sessão para trabalhar a parte 

cardiovascular, séries de exercícios sem pesos ou exercícios no 
solo de aquecimento e alongamentos.  

• Efectue todos os movimentos com regularidade, sem brusquidão.
•  Mantenha sempre as costas direitas. Evite curvar ou arredondar 

as costas durante o movimento.

Para um principiante, trabalhe em séries de X repetições com tempo 
de recuperação mínimo entre cada série (este tempo de recupera-
ção pode ser definido pelo seu médico quando da consulta de roti-
na). Alterne os grupos de músculos. Não trabalhe todos os músculos 
todos os dias mas reparta o seu treino ao longo de vários dias.

U T I L I Z A Ç Ã O

A DOMYOS garante este produto, em condições normais de utili-
zação, durante 5 anos para a estrutura e 2 anos para as peças de 
desgaste e por último a mão-de-obra a contar da data da compra, 
fazendo fé a data do talão da caixa. Esta garantia só se aplica ao 
primeiro comprador. 
 
A obrigação da DOMYOS em virtude desta garantia limita-
se à substituição ou à reparação do produto, à discrição da 
DOMYOS.
 

 

Todos os produtos aos quais a garantia é aplicável devem ser 
recepcionados pela DOMYOS num dos seus centros autorizados 
(1 loja DECATHLON), com os portes pagos, acompanhados da 

prova de compra. 
Esta garantia não se aplica no caso de:
• Dano causado aquando do transporte
• Má utilização ou utilização anormal
•  Reparações efectuadas por técnicos não autorizados pela 

DOMYOS

• Utilização para fins comerciais do produto em questão

Esta garantia comercial não exclui a garantia legal aplicável 
segundo os países e/ou províncias
 
DOMYOS, 4 BOULEVARD DE MONS – 
BP299 – 59665 VILLENEUVE D’ASCQ – France

G A R A N T I A

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Summary of Contents for PA 660

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Page 2: ...s a conservar Zachowaj instrukcj rizze meg a haszn lati tmutat t P stra i instruc iunile N vod je potrebn uchova N vod je t eba uchovat Spara bruksanvisningen Bu k lavuzu saklay n z DECATHLON 4 Boulev...

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Page 5: ...4 5 6 8 7 1 2 3 1 EXERCICES EXERCISES EJERCICIOS GRUND BUNGEN ESERCIZI OEFENINGEN EXERC CIOS WICZE GYAKORLATOK EXERCI II CVIKY CVI EN KROPPS VNINGAR EGZERS ZLER All manuals and user guides at all guid...

Page 6: ...spuma de protec o dos joelhos e dos tornozelos Pianka ochronna dla kolan i kostek T rd s bokav d habszivacs Burete de protec ie pentru genunchi i glezne Penov chr ni e na kolen a lenky Ochrann p na pr...

Page 7: ...rtson be minden gyelmeztet st illetve haszn lati tmutat st Ne hagyja hogy a gyerekek a g pre vagy k zel be ker ljenek Cser lje ki a c mk t ha s r lt olvashatatlan vagy hi nyzik Tartsa t vol a kezeket...

Page 8: ...total Para proteger o solo cubra o com um tapete depois assegure se de que a superf cie fica plana para a m xima estabilidade do seu PA 660 7 da responsabilidade do utilizador assegurar se da boa man...

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Page 10: ...peitorais parte superior do corpo Deitado de costas com as pernas cruzadas segure nos halteres com os cotovelos a formarem um ngulo de 90 Levante para cima os dois halteres Os seus lombares devem per...

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