TR
Kilo kaybetme hedefi için, uzun süreli ve düşük yoğunluklu egzersizler yaparak yağ yakmaya dayalı enerji
tüketimini en uygun hale getirmenizi tavsiye ediyoruz.
6.3.4 Saatte Kilokalori (kkal/saat) Olarak Hedef Bölge
Bir sonraki ekran görüntüsü cihazda şu anda programlanmış olan hedef bölge ile ilgilidir.
Bu fonksiyon da yenidir. Enerji harcamalarını başlıca parametre olarak kullanarak antrenmanlarınızı daha iyi
yönetmenizi sağlar. Hedef bölge, egzersiz yapmak istediğiniz enerji harcama bölgesidir.
Yaptığınız efor fazla yoğun ise ve dolayısıyla şeker rezervlerinizi tüketerek sizi yoruyor ise, veya aksine, yaptığınız
efor fazla hafif ise (örneğin yağları etkin bir şekilde yakmak için) saat sizi uyaracak, ekranın ikinci satırında
istenilen anlık enerji tüketiminin minimum ve maksimum değeri okunabilecek ve ayrıca hedef bölgenin
etkinleştirilip etkinleştirilmediğini gösteren bir ON/OFF göstergesi görülebilecektir.
Bu hedef bölge
SETTINGS
modunda ayarlanır. Daha fazla bilgi edinmek için ilgili bölüme başvurun.
NOT:
1. Eğer Bip sinyali etkinleştirilmiş ise (
SETTINGS
modu) ve eğer hedef bölge de etkinleştirilmiş ise, şu simge
ekrana gelir,
üst limitin aşılması her 10 saniyede bir çalan 2 bip sinyali ile bildirilir, alt limitin aşılması ise her 10
saniyede bir çalan 1 bip sinyali ile bildirilir.
2. Dakikada kalp atış sayısı olarak tanımlanmış hedef bölgenin etkinleştirilmesi zorunlu olarak, saatte kalori ve
bunun tersi olarak tanımlanmış hedef bölgenin devre dışı bırakılmasına yol açar.
3. Bu modda
VIEW
butonuna uzunca basılarak hedef bölge etkinleştirilebilir veya devre dışı bırakılabilir.
4. Limitlerden birine, erişilmesi imkânsız bir değer atayarak sadece üst veya alt limiti kullanmak mümkündür
(örneğin alt limit için dakikada 30 kalp atışı).
5. Eğer hedef bölge parametreleri ON durumunda belirlenmişse, bu hedef bölge ancak egzersiz kronometresi
çalıştırıldığında etkinleşir.
7 / Egzersiz Raporu Modu (DATA)
Kayıt Kuralları:
Rapor,
egzersiz kronometresi
ilk
çalıştırıldığında
sıfırlanır: Eğer bir kullanıcı bu anda DATA moduna girerse,
NO DATA mesajını görecektir: Veriler kullanıcının kronometreyi durdurduğu anda belleğe alınır: DATA moduna
geçen kullanıcı bu durumda yapmış olduğu antrenman seansına ait raporu görecektir.
Antrenman seansı "sırasında" ara bir rapor görüntülemek mümkündür. Bunun için,
kronometreyi
saniyenin çok kısa bir bölümünde
durduracak
şekilde START/STOP tuşuna 2 defa hızla basmak gerekir.
Bu durumda ara rapor kullanıcı START/STOP tuşuna yeniden basıncaya dek kaydedilecektir. Bu ara rapor
muhafaza edilemez ve egzersiz1'in sonunda son raporla değiştirilir.
Summary of Contents for cw300
Page 1: ... ...
