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CONSOLE

Votre console propose de nombreuses fonctions pour enrichir votre pratique.

Vous trouverez ci-dessous l’ensemble des indications pour l’utiliser facilement.

 

 

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PRÉSENTATION 

 

Bouton 

Bouton central pour allumer la console, valider vos choix, démarrer une séance d’entraînement. 

Bouton 

Naviguer dans le menu choix du programme. 

Bouton 

Quitter un programme, revenir au menu principal, éteindre la console. 

Bouton 

Régler (augmenter ou diminuer) la difficulté de pédalage, régler (augmenter ou diminuer) vos paramètres. 

Bouton 

Vitesse en km/h (ou Mi/h). 

Bouton 

Temps restant avant la fin de la séance (ou temps cumulé depuis le début de la séance, dans le cas d’une séance  

 

à démarrage rapide). Permet également de paramétrer le temps total de pratique lors d’un programme. 

Bouton 

Fréquence cardiaque en battement par minute. Permet également de paramétrer sa fréquence cardiaque  maximum. 

Bouton 

Distance en km (ou Mi). Permet également de paramétrer la distance totale à parcourir lors d’un programme.

Interrupteur de sélection : Sélectionner votre type d’appareil (VE, Ro,VM).

VE: vélo elliptique

VM: vélo d’appartement

RO: rameur

RESET : Réinitialiser la sélection.

 

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SÉLECTION KM / Mi

Par défaut, votre console vous donne les indications de distance et vitesse en km et km/h.

Pour passer en unité Miles (Mi):

1. Éteindre la console.

2. Appuyer plus de 3 secondes sur le bouton central          .      

3. Sélectionner l’unité avec les boutons          .

4. Valider en appuyant sur le bouton central          , la console se met automatiquement sur l’écran d’accueil.

MI

KM

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Page 1: ...E SEAT BIKE 35 min E SEAT BIKE 36 kg 79 lbs 163 x 68 x 110 cm 40 2 x 11 x 43 in MAXI 150 kg 331 lbs...

Page 2: ...on SK Konzola Ped l CS Konzole Madla SV Konsol Pedal BG TR Konsol Pedal HR Konzola Pedala SL Pedali VI ZH JA ZT TH AR 6 7 8 9 EN Transport handle FR Molette de r glage de la selle Poign e de d placeme...

Page 3: ...3 ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO MONTAGE x 1 6 mm C x 7 E x 2 A D x 2 x 4 x 2 x 1 4 mm x 1 F B x 4...

Page 4: ...4 B x 4 C x 5 6 mm 1 2 x 2 A...

Page 5: ...5 3 4 6 mm C x 2 D x 2 E x 4 4 mm...

Page 6: ...6 5 6 x 2 F 6 mm...

Page 7: ...7 7 8 CLIC R L...

Page 8: ...8 9 150 cm 150 cm 150 cm 150 cm...

Page 9: ...anca del tutto necessario sostituirlo Nonavvicinaremani piediecapellianessunadellepartiinmovimento Nonidoneoafiniterapeutici Qualquerusoinadequadodesteprodutopodecausarferimentosgraves Antes de qualqu...

Page 10: ...sinhho tchung C nph i ph nlo is nph mc th Xinvuil ngth opin v s nph m i nt kh ngs d ng n i m thugomch nh t ich C chx l n yr c th i i nt n ys b ov m itr ngv s c kh ec ab n RECYCLAGE RECYCLAGE RECYCLING...

Page 11: ...Retirez tous vos bijoux Attacher vos cheveux afin qu ils ne vous g nent pas pendant l exercice 6 Si vous ressentez une douleur ou si vous tes pris de vertiges alors que vous faites de l exercice arr t...

Page 12: ...e cas d une s ance d marrage rapide Permet galement de param trer le temps total de pratique lors d un programme Bouton Fr quence cardiaque en battement par minute Permet galement de param trer sa fr...

Page 13: ...gera de couleur en lien avec votre objectif 60 FC MAX BLEU phase de r cup ration de la FCMAX entre 60 et 69 de la FC MAX VERT reprise en douceur entre 70 et 79 de la FC MAX JAUNE perte de poids entre...

Page 14: ...p daler Pour arr ter la s ance avant la fin appuyer sur le bouton Pour teindre la console appuyer longuement sur le bouton une fois revenu sur l cran d accueil La console s teint automatiquement apr...

Page 15: ...e intensit mod r e 7 Mode PERF1 B n fice Perfomance 1 Description Double ascension adapter le rythme en fonction du niveau de r sistance Pour un engagement musculaire plus important R sistance lev e r...

Page 16: ...d intensit de l effort 8 Indicateur de zone cardiaque R CAPITULATIF DES PERFORMANCES Le r capitulatif de vos performances s affiche automatiquement la fin de votre s ance pendant la p riode de r cup...

Page 17: ...objectifs Suivez et mesurez vos progr s De la s ance simple au programme d entra nement complet votre coach vous permet de suivre votre activit et de mesurer vos progr s Inviter vos amis et partagez...

Page 18: ...fort soutenu pendant 20 40 minutes Ce type d entra nement vise un renforcement significatif du muscle cardiaque et am liore le travail respiratoire La r sistance et ou la vitesse de p dalage est augme...

Page 19: ......

Page 20: ...schlusses oder wenden Sie sich an die Empfangsstelle des Gesch fts der Marke in welchem Sie Ihr Produkt gekauft haben Legen Sie bitte Ihren Kaufnachweis vor ALTRI PAESI Bisogno di assistenza Ci potete...

Page 21: ...Origin l n vod uchova Origin ln n vod uschovejte Originalbipacksedel att spara Muhafaza edilecek orijinal kullan m k lavuzu Izvorne upute sa uvajte za kasniju upotrebu Shranite originalna navodila Hw...

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