DKN technology XC-160i, Manual

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Training in der Funktion MANUAL
(üben ohne Vorprogrammierung)

Wählen Sie MANUAL mittels
UP/DOWN/ENTER, und geben Sie die
gewünschte Trainingszeit ein mittels
UP/DOWN/ENTER.

Indem Sie jetzt auf
START drücken,
können Sie mit der Uebung anfangen.

Geben Sie den Widerstand (load) mittels
UP/DOWN ein (32 Widerstandebenen).

Beenden Sie Die Training mittels STOP.

Beenden Sie Das Program mittels RESET.
Training in der Funktion : PROGRAMM
(vorprogrammierte Uebung)

Selektieren Sie beginner, advanced oder
performance, und wählen eins der Profile
P1-P4 mittels UP/DOWN/ENTER

Jetz geben Sie die gewünschte
Trainingszeit ein mittels
UP/DOWN/ENTER wie in der oben
behandelten.

Sie können direkt START aktivieren und
mit der Uebung anfangen.

Falls erforderlich, können Sie den
Widerstand mittels UP/DOWN ändern

Beenden Sie Die Training mittels STOP.

Beenden Sie Das Program mittels RESET.
Training in der Funktion : CARDIO
(üben mit Hilfe der Herzfrequenz)

Wählen Sie CARDIO und mit Hilfe der
UP/DOWN Tasten geben Sie eine
Herzfrequenz ein.

Danach können Sie die gewünschte
Trainingszeit eingeben mittels
UP/DOWN/ENTER.

Nach dem drücken der START Taste
können Sie jetzt mit der Uebung anfangen.

Falls Sie einen Herzfrequenzwert
eingegeben haben sollten, wird der
Widerstand im 30 Sekunden-Takt
automatsch angepasst an Ihre in dem
Moment gemessene Herzfrequenz. Das
heisst, dass sich der Widerstand verringert
wenn Ihre aktuelle Herzfrequenz in Bezug
auf den eingegebenen Wert zu hoch liegt,
dies geschieht ab dann im 15 Sekunden-
Intervall.

Beenden Sie Die Training mittels STOP.

Beenden Sie Das Program mittels RESET.