DKN technology EF-2, Owner'S Manual

Page: 62 / 84

“UP/DOWN” quindi convalidare con
“ENTER”
•
Il valore “55%” lampeggerà, selezionare il
tasso di allenamento cardiaco desiderato
(la frequenza cardiaca ideale per età è
programmata) 55%, 75%, 90% o THR.
•
Se si opta per una percentuale, la funzione
TIME lampeggerà, programmare quindi
come precedentemente indicato.
•
Se si seleziona THR, la frequenza
cardiaca è definita dall’utente con i tasti
UP e DOWN.
•
Convalidare con il tasto ENTER.
•
Avviare l’allenamento con il tasto
ST/STOP.Inserire la zona obiettivo di
frequenza cardiaca da non superare con i
tasti UP e DOWN. La resistenza si
adatterà automaticamente a seconda del
valore inserito (per intervalli di 30 secondi).
Se si supera questo valore, la resistenza
sarà corretta automaticamente per
intervalli di 15 secondi. Nel caso in cui si
supera la frequenza cardiaca selezionata,
un segnale acustico lo segnalerà. Se
questa situazione dura più di 3 minuti, il
computer fermerà l’esercizio e sarà
attivato il livello 1.
Allenamento in MODO WATT
•
Selezionare “WATT“ con i tasti UP e
DOWN, quindi convalidare con il tasto
ENTER.
•
La funzione WATT lampeggia, selezionare
l’energia da produrre durante lo sforzo con
i tasti UP e DOWN quindi convalidare con
il tasto ENTER.
•
La resistenza si adatterà automaticamente
a seconda del valore inserito (per intervalli
di 30 secondi). Se si supera questo valore,
la resistenza sarà corretta
automaticamente per intervalli di 15
secondi. Nel caso in cui si supera il valore
inserito, un segnale acustico lo segnalerà.
Se questa situazione dura più di 3 minuti, il
computer fermerà l’esercizio e sarà
attivato il livello 1.
BODY FAT
•
Selezionare “BODYFAT” quindi
convalidare con il tasto “START”.
•
Mettere le mani sui sensori durante il conto
alla rovescia di +/- 10 secondi.
•
Il display visualizzerà BMI.