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TABLA DE RENDIMIENTO APROXIMADO
(CONTINUACIÓN)
Durazno
(sin hueso)
1 mediano, de aprox.
10 oz (285 g)
¼ de taza (60 ml)
Pera
(en cuartos)
1 mediana, de aprox.
7 oz (200 g)
½ taza (120 ml)
Papaya
(pelada y sin semillas)
½ fruta, de aprox. 1 lb y
3 oz (550 g)
1 taza / 8 oz (235 ml)
Piña
(pelada y descarozada)
½ fruta
1 taza / 8 oz (235 ml)
Sandía
(pelada y sin semillas)
1 taza (250 g), en cubos
½ taza (120 ml)
Fresas
1 taza (250 g)
½ taza (120 ml)
Toronja
(pelada y en cuartos)
1 fruta mediana a grande
de aprox. 1 lb (455 g)
1¼ tazas o 295 ml
Limón
(pelado)
1 fruta de aprox. 5 oz (140 g)
¼ de taza (60 ml)
Kiwis
1 fruta de aprox. 3 oz (85 g)
1 oz (30 ml)
VEGETAL
CANTIDAD
RINDE
Remolacha
(en cuartos)
1 mediana de aprox.
6 a 7 oz (170 a 200 g)
½ taza (120 ml)
Verduras de hoja
8 hojas
1½ oz (45 ml)
Zanahorias
1 lb (455 g)
1 taza / 8 oz (235 ml)
Apio
4 ramas
½ taza (120 ml)
Pimiento dulce rojo
(en cuartos)
1 mediano (255 g)
½ taza (120 ml)
Pepino
1 mediano a grande,
de aprox. 11 oz (310 g)
1 taza / 8 oz (235 ml)
Tomate
1 mediano de aprox.
5 oz (140 g)
½ taza (120 ml)
Perejil
1 racimo de aprox. 6 oz (170 g)
¼ de taza (60 ml)
Col
¼; aprox. 12 oz (340 g)
¾ de taza (175 ml)
FRUTA
CANTIDAD
RINDE
Toronja
1 toronja mediana de aprox. 1 lb (455 g)
Aprox. 1 taza (235 ml)
de jugo
Limones
Aprox. 4 a 6 limones; 1 lb (455 g)
Aprox. 1 taza (235 ml)
de jugo
1 limón
Aprox. 3 cucharadas (45 ml) de
jugo
Limas/Limones verdes
Aprox. 4 a 8 limones; 1 lb (455 g)
Aprox.
2
∕
3
a ¾ de taza
(160 a 175 ml) de jugo
Naranjas
Aprox. 4 a 6 naranjas; 1 lb (455 g)
1 taza (235 ml) de jugo
TABLA DE RENDIMIENTO APROXIMADO
(USANDO EL EXPRIMIDOR DE CÍTRICOS)
