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FR/BE
Position de départ :
Positionnez-vous à largeur d‘épaule et fléchissez
légèrement les genoux afin que vous ne tombiez
pas en arrière. Ne regardez pas vos pieds mais
la direction de patinage souhaitée.
Accélérer :
Commencez en tant que débutant avec des
petits pas, avec vos doigts de pied pointant en
diagonale vers l’avant / vers l’extérieur.
Glisser :
Après une paire de pas, vous avez assez d‘élan
pour placer les deux patins côte à côte et glisser.
Fléchissez légèrement les genoux.
Effectuer des virages
Vitesse faible :
Déplacez votre poids comme si vous faites du
vélo. Pour un virage à gauche, déplacez votre
poids sur le pied gauche. Pour un virage à droite,
déplacez votre poids sur le pied droite.
Haute vitesse :
Utilisez la technique cross-over (voir ill. I).
Technique de chute
Entraînez-vous à chuter tout d‘abord avec un
équipement de protection et sans patin sur un
sol mou. Tentez toujours de tomber vers l‘avant,
jamais vers l‘arrière ! Laissez-vous tomber tout
d‘abord si possible sur les protège-genoux. Ab-
sorbez ensuite la chute avec vos rembourrages
de coude et de poignets. Écartez vos doigts pour
éviter les blessures.
Technique de freinage
Freinage en T (voir ill. J) :
Pour utiliser la technique du «freinage en T»,
déplacez tout votre poids sur un pied. Bougez
maintenant votre autre pied derrière le premier
et orientez-le en angle droit vis-à-vis de l‘autre.
Déplacez ensuite votre poids de l‘avant vers
l‘arrière et augmentez la pression.
Freinage charrue (voir ill. K) :
Placez vos patins légèrement en biais dans la
direction de déplacement, déplacez votre poids
sur l‘avant des pieds et freinez avec les deux
jambes.
Entretien
Affûter des patins
ATTENTION !
Pour votre propre sécurité,
faites aiguiser vos patins uniquement par un
spécialiste (un magasin de sport ou une pa-
tinoire par ex.) ! Aucune modification des
supports de patins ne doit être entreprise !
Après l‘aiguisage des patins, les extrémités
des patins doivent avoir un rayon d‘au moins
5 mm. Assurez-vous que les patins sont non
seulement évidés (voir ill. G) mais également
que le rayon est réaffûté (voir ill. H).
Pour améliorer les propriétés de patinage des
patins, nous recommandons de les réaffûter
de temps en temps dès qu‘ils sont émoussés.
Entretien et stockage
Utilisez toujours la protection de patin pour
le transport.
Pour protéger les patins, nous utilisons une
protection de patin afin de pouvoir marcher
en dehors de la surface glacée.
La protection de patin doit être retirée avant
d’utiliser le produit. La protection de patin
n’est pas adaptée pour se déplacer sur des
surfaces dures.
Rangez toujours le produit sec et propre dans
une pièce tempérée.
Nettoyez le produit après chaque utilisation
avec un chiffon de nettoyage sec.
