11
Tipy na korčuľovanie
Upozornenie:Odporúčame Vám, aby
ste sa korčuľovali v skateparkoch a ab-
solvovali s učiteľom kurz korčuľovania.
Prvé skúšanie
Základný postoj:
Nohy rozkročte na šírku ramien, trochu pokrčte
kolená, aby ste zabránili pádom dozadu.
Zrýchlenie:
Ak ste začiatočník, začnite malými krokmi,
špičky nôh smerujú von, šikmo dopredu.
Kĺzanie:
Keď urobíte niekoľko krokov po sebe, budete
mať dostatok švihu na to, aby ste obidve
korčule dali vedľa sebe a tak sa kĺzali. Pritom
trochu pokrčte kolená.
Technika padania
Dôležité!
Cvičte si padanie na ochrannú pomôcku
najskôr bez korčulí na mäkkom podklade.
Pokúste sa zvládnuť pády vždy dopredu, nikdy
dozadu! Padajte na chrániče kolien. Nakoniec
zachyťte pád pomocou chráničov lakťov a
zápästí. Pritom vystrite prsty, aby ste zabránili
poraneniu.
Zvládnutie zákrut
Pri nízkej rýchlosti:
Váhu prenášajte podobne ako pri jazdebicy-
klom. Prenášajte váhu pri ľavotočivej zákrute
na ľavú nohu, v pravotočivej zákrute na pravú
nohu.
Pri vysokej rýchlosti:
Nohy prekladajte podobne ako pri korčuľovaní
(obr. B).
Techniky brzdenia
Upozornenie:
Skúšajte si rôzne techniky brzdenia na
rovnom povrchu v miestach, kde nie je
premávka ani chodci. Kým neovládate
techniky brzdenia, vyhnite sa úsekom
so spádom.
Brzda na päte (obr. C):
Ak sú Vaše inline korčule vybavené brzdami,
myslite na to, že ich máte používať.
Špičku korčule, na ktorej je namontovaná
brzda, trochu nadvihnite a brzdu pritlačte o
zem. Preneste váhu jemne dopredu a ohnite
kolená. Brzdiaci účinok môžete zvýšiť tak, že
silnejšie ohnete kolená a váhu tela prenesiete
ešte viac dopredu, pričom súčasne zvýšite tlak
na brzdiacu korčuľu.
T-stop (obr. D):
Ak nie sú Vaše inline korčule vybavené brzdou
alebo ak ste brzdu odmontovali, odporúčame
Vám použiť techniku „T-stop“ – táto je však
vhodná len pre pokročilých korčuliarov!
Pri použití techniky „T-stop“ preneste celú Vašu
váhu na jednu nohu. Potom posuňte druhú nohu
za prvú tak, aby za ňou bola v pravom uhle.
Nakoniec preneste váhu spredu na vnútornú
stranu koliesok zadnej korčule a zvyšujúcim sa
tlakom brzdite.
Obutie
Pripraviť zo stavu po dodaní ažpo
obutie
Dôležité!
Dbajte na to, aby Vám inline korčule
správne sedeli. Vonkajšia topánka
by sa pri zatvorení rýchloupínacie-
ho uzáveru nemala zdeformovať.
Rýchloupínací uzáver nezatvárajte
násilne.
1. Vtlačte tlakový posúvač (1) rýchlouzáveru
(2) v smere šípky a otvorte rýchlouzáver
(viď obr. E).
2. Stlačte kolískový uzáver (4) a vytiahnite pás
západky (5) z otvoru kolískového uzáveru
(viď obr. F).
3. Otvorte suchý zips jazyka (6) (obr. G)
4. Posuňte posúvač šnurovacieho rýchlouzáveru
(7) na OPEN (otvoriť) a uvoľnite šnurovací
systém (obr. H).
5. Obujte si inline korčule pomocou pomôcky
pri obúvaní (8) (obr. I).
SK
