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IT/MT

Esercizio 4 (Fig. E)
Stretching dei tricipiti

1. Mettersi con i piedi alla larghezza del bacino 
  e caricare il peso in modo uniforme sui piedi.
2. Afferrare con la mano destra l’ultimo cappio  
  (1) dell’elastico.
3. Piegare leggermente le ginocchia e disten- 
  dere il busto.
4. Piegare il gomito e spostare l’elastico lungo  
  la parte posteriore della testa, in modo che  
  l’elastico si sposti dietro alla schiena.
5. Afferrare con la mano sinistra il resto  
  dell’elastico dietro alla schiena.
6. Con la mano sinistra spostare all’indietro il  
  gomito destro.
7.  Ripetere l’esercizio con l’altro braccio.

Importante: tenere il braccio interessato 

dallo stretching molto vicino alla testa.

Cura e conservazione

Conservare l’articolo sempre in un luogo 
asciutto, pulito e a temperatura ambiente. 
IMPORTANTE! Pulirlo soltanto con l’acqua, non 
utilizzare detergenti aggressivi. Asciugarlo poi 
con un panno per la pulizia. 

Smaltimento

Smaltire l’imballaggio e l’articolo stesso rispet-
tando l’ambiente e le regole della raccolta 
differenziata! Per lo smaltimento rivolgersi ad 
un’azienda autorizzata o alle autorità compe-
tenti. Rispettare la normativa vigente.

3 anni di garanzia

Questo prodotto è stato fabbricato con grande 
attenzione e sottoposto a costanti controlli.  
La garanzia è di tre anni dalla data d’acquisto.  
Conservi lo scontrino fiscale.
La garanzia vale solo su difetti di materiale o di  
fabbricazione e decade in caso di uso errato o  
non conforme. Questa garanzia non costituisce  
una limitazione ai Suoi diritti legali e in partico- 
lare al diritto di garanzia.
Per eventuali reclami vi preghiamo di contattare 
il seguente servizio hotline o mettervi in comuni- 
cazione con noi via e-mail.  
 

I nostri addetti all‘assistenza concorderanno  
con voi come procedere nel modo più rapido  
possibile. In qualsiasi caso vi consiglieremo per  
le vostre esigenze specifiche. 
Il periodo di garanzia non viene prolungato  
a seguito di riparazioni effettuate in garanzia,  
secondo il diritto di garanzia o per correntezza  
commerciale. Lo stesso vale anche per le parti  
sostituite o riparate. Le riparazioni dopo la  
scadenza della garanzia verranno effettuate a  
pagamento.
IAN: 272024

 Assistenza Italia

 

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Summary of Contents for 272024

Page 1: ...TENSORA FASCIA ELASTICA IAN 272024 CINTA EXTENSORA Instrucciones de uso CINTA ELÁSTICA Manual de instruções FASCIA ELASTICA Istruzioni d uso STRETCH BAND Gebrauchsanweisung RESISTANCE BAND Instructions for use ...

Page 2: ...2 C D E B A ...

Page 3: ...mfang 16 Technische Daten 16 Bestimmungsgemäße Verwendung 16 Sicherheitshinweise 16 Besondere Vorsicht Verletzungsgefahr für Kinder 16 Gefahren durch Verschleiß 16 Trainingshinweise 16 17 Training 17 18 Pflege und Lagerung 18 Hinweise zur Entsorgung 18 3 Jahre Garantie 18 Contenuto della fornitura 7 Dati tecnici 7 Destinazione d uso 7 Avvertenze per la sicurezza 7 Avvertenza importante Pericolo di...

Page 4: ...Para entrenar de forma segura necesita disponer de espacio suficiente Por eso reali ce los ejercicios manteniendo siempre la ma yor distancia posible hacia otros objetos y otras personas para evitar posibles daños No gire nunca la cinta extensora por la cabeza el cuello o el pecho Entrene siempre sobre una superficie plana y antideslizante No utilice el artículo cerca de escaleras o escalones Las ...

Page 5: ...Tenga cuidado de que el torso permanezca derecho con el fin de evitar desviaciones Realice ejercicios de calentamiento antes de cada entrenamiento No entrene nunca si se encuentra enfermo o se siente mal De ser posible antes de entrenar con la cinta por primera vez deje que un fisioterapeuta experimentado le explique la correcta reali zación de los ejercicios Realice cada ejercicio solo durante el...

Page 6: ...cripciones en vigor 3 Años de garantía Este producto se fabrica con gran esmero y bajo control continuo Este producto tiene una garantía de tres años a partir de la fecha de compra Por favor guarde el tíquet de compra La garantía solamente es válida para defectos de material o de fabricación y queda anulada en caso de tratamiento inapropiado o indebi do Sus derechos legales especialmete el de régi...

Page 7: ... in condizioni di sicurezza occorre avere a disposizione uno spazio adeguato Eseguire quindi gli esercizi a una distanza sufficiente da oggetti o altre persone in modo da evitare che qualcuno si ferisca Non avvolgere mai la fascia elastica attorno alla testa al collo o al petto Svolgere l allenamento esclusivamente su una superficie piana e antiscivolo Non utilizzare l attrezzo in prossimità di sc...

Page 8: ...ione Se possibile la prima volta farsi mostrare da un fisioterapista la corretta modalità di esecuzione degli esercizi Eseguire gli esercizi per una durata di tempo adeguata cioè fin quando ci si sente ancora in forma e si è in grado di svolgerli correttamente Indossare un abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica Eseguire un movimento di stretching può risultare un poco fastidioso ma n...

Page 9: ...e autorità compe tenti Rispettare la normativa vigente 3 anni di garanzia Questo prodotto è stato fabbricato con grande attenzione e sottoposto a costanti controlli La garanzia è di tre anni dalla data d acquisto Conservi lo scontrino fiscale La garanzia vale solo su difetti di materiale o di fabbricazione e decade in caso di uso errato o non conforme Questa garanzia non costituisce una limitazion...

Page 10: ...tado de outros obje tos e pessoas para que ninguém fique em risco de se lesionar Nunca enrole o cinto elástico em volta da cabeça pescoço ou peito Realize os exercícios apenas sobre uma superfície plana e antiderrapante Não utilize o artigo nas proximidades de escadas ou patamares Grávidas deverão realizar os exercícios apenas após consulta com o seu médico Muito cuidado Perigo de lesões para cria...

Page 11: ...s com a mão esquerda Use vestuário e calçado desportivo confortáveis Os alongamentos poderão ser incómodos mas nunca deverão ser dolorosos Tenha o cuidado de poder agarrar bem o cinto Para o efeito utilize a alça de modo a impedir que o cinto se escape durante a realização do exercício Alongue cada lado três a quatro vezes durante 30 a 40 segundos Marcações com números fig A As marcações com númer...

Page 12: ... o talão de compra A garantia apenas é válida para defeitos de material e fabrico e é anulada em caso de utili zação errada ou inadequada do produto Os seus direitos legais especialmente os direitos de garantia do consumidor não são limitados pela presente garantia Em caso de eventuais reclamações queira contactar o serviço de atendimento abaixo mencionada ou entre em contacto connosco via e mail ...

Page 13: ...istance band around the head neck or chest Only exercise on a level non slip footing Do not use this product near stairs or steps Pregnant women should consult their physician before exercising Special caution Risk of injury for children Do not allow children to use this product unsupervised Instruct on the correct use of the training tool and provide supervision Only allow its use where the child...

Page 14: ...o dry Number marks Abb A The number marks serve as support and control during your stretching exercises You can gradually increase your flexibility and track your progress as you improve your range of motion For example you can start by holding strap 1 Fig B C E during a particular exercise but once your range of motion improves then you can use the shorter band strap 2 to perform the same exercis...

Page 15: ...ip and does not apply to misuse or improper handling Your statutory rights espe cially the warranty rights are not affected by this warranty With regard to complaints please contact the following service hotline or contact us by e mail Our service employees will advise as to the subsequent procedure as quickly as possible We will be personally available to discuss the situation with you Any repair...

Page 16: ...gen Führen Sie die Übungen höchstens so lange Sie sich wohlfühlen aus bzw solange Sie die Übung korrekt ausführen können Herzlichen Glückwunsch Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwer tiges Produkt entschieden Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit dem Produkt vertraut Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Gebrauchsanweisung Benutzen Sie das Produkt nur wie beschrieben und für ...

Page 17: ...t um Aus weichbewegungen zu vermeiden Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und Turnschuhe Stretchen kann sich unangenehm anfühlen darf aber nie schmerzhaft sein Achten Sie darauf dass Sie das Band fest und sicher zu fassen bekommen Verwenden Sie hierzu die Schlaufen um zu verhindern dass Ihnen das Band bei der Übung aus der Hand gleitet Dehnen Sie jede Seite drei bis viermal jeweils 30 bis 40 Sekund...

Page 18: ...r eine umweltgerechte Entsorgung 3 Jahre Garantie Das Produkt wurde mit großer Sorgfalt und unter ständiger Kontrolle produziert Sie erhalten auf dieses Produkt drei Jahre Garantie ab Kaufda tum Bitte bewahren Sie den Kassenbon auf Die Garantie gilt nur für Material und Fabrikati onsfehler und entfällt bei missbräuchlicher oder unsachgemäßer Behandlung Ihre gesetzlichen Rechte insbesondere die Gew...

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Page 20: ...IAN 272024 DELTA SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 D 22397 Hamburg Version 12 2015 Delta Sport Nr SB 2401 ...

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