N
O
R
S
K
43
N
O
R
S
K
NO
R
S
K
Rissorter
Sammen i risbollen
Omtrent tid
(minutter)
Rismengde
Vann
Brun ris
- normal
1/2 kopp
1 kopp
42-45
- Halvkokt
(„Parboiled“)
1 kopp
1 1/2 kopp
45-50
Blanding av langkornet ris og villris
- normal
1 kopp
1 1/2 kopp
56-58
- hurtigkokt ris
1 kopp
1 3/4 kopp
18-20
Instantris
1 kopp
1 1/2 kopp
12-15
Hvit ris
- normal
1 kopp
1 1/2 kopp
45-50
- langkornet
1 kopp
1 2/3 kopp
50-55
Grønnsaker/frukt
1) Vask grønnsaken grundig og kutt av stengelen. Rens, skrell
eller kutt opp etter behov. Små stykker dampkokes raskere
enn store stykker.
2) Mengde, kvalitet, ferskhet og størrelse/enhet og temperatur
fra frosne matvarer kan påvirke koketiden. Vannmengden og
koketiden er variable alt etter ønsket resultat.
3) Frosne grønnsaker skal ikke tines før dampkoking.
Grønnsaks-/frukttype
Vekt eller antall
Omtrent tid
(minutter)
Artisjokker, hele
4 hele stykker
30-32
Asparges, spisser
500 g
12-14
Bønner
- Grønne/voks
250 g
12-14
- Snitt- eller hele
500 g
20-22
- tykke bønner
500 g, skolmet
12-13
Rødbeter
500 g, oppkuttet
25-28
Brokkoli, buketter
500 g
20-22
Rosenkål
500 g
24-26
Hvitkål
500 g, oppkuttet
16-18
Selleri
250 g, i skiver
14-16
Gulrøtter
500 g, i skiver
18-20
Blomkål, hel
500 g
20-22
Maiskolber
3-5 kolber
14-16
Aubergine
500 g
16-18
Sjampinjonger, hele
500 g
10-12
Løk
250 g, i tynne skiver
12-14
Paprika, hele
Opp til 4 mellomstore (ca.)
12-13
Poteter
ca. 500 g
30-32
Kålrot
1 mellomstor, i terninger
28-30
Spinat
250 g
14-16
Gresskar
500 g
16-18
Nepe
500 g, i skiver
20-22
Frosne grønnsaker
285 g
28-50
Epler
500 g, i biter
10-15
Pærer
500 g, i biter
10-15
Fisk og skalldyr
1) Koketiden som er oppgitt i tabellen gjelder for ferske, frosne
og opptinte skalldyr og fi sk. Vask og rensk de ferske skalldy-
rene og fi sken før dampkoking.
2) Nesten alle fi ske- og skalldyrsorter dampkokes svært raskt.
Dampkok små porsjoner eller den oppgitte mengden.
3) Store og små skjell og østers åpner seg til ulike tider. Sjekk
skallene for å unngå å overkoke dem. Spis aldri skjell
dersom ikke skallene åpnet seg under koking, for å unngå
en eventuell fi skeforgiftning!
4) Fiskefi leter kan også dampkokes i risbollen.
5) Still inn tilsvarende koketider.
Skalldyr/fi sk
Vekt eller antall
Omtrent tid
(minutter)
Store skjell
500 g
10-12
Krabber
250 g
20-22
Hummer
- hale
2-4
16-18
- oppskjært
500-600 g
18-20
Små skjell
(ferske i skjellet)
500 g
14-16
Østers
(ferske i skjellet)
1500 g
18-20
Kamskjell (ferske)
500 g
16-18
Reker
- mellomstore med
skall
500 g
10-12
- store/konge med
skall
500 g
16-18
Fisk
- hel
250-375 g
10-12
- fi let
500 g
10-12
- stek
500 g, 2,5 cm tykk
16-18
Kjøtt
Kjøttype
Vekt eller antall
Omtrent tid
(minutter)
Storfe
- Stykke
500 g
28-30
- Hamburger /
kjøttkaker
500 g
16-18
- kjøttboller
500 g
22-24
Høns
- Stykke / skiver
2-4
24-26
Lam
- Stykke / skiver
500 g
26-28
Svin
- Stykke / skiver
500 g
26-28
Dog / pølser
500 g
14-18
05-DG 3083 ProfiCook 43
23.08.2006, 8:48:02 Uhr