Christopeit Sport Ergometer ET 6 Assembly And Exercise Instructions Download

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Abbildungs-

Bezeichnung

Abmessung

Menge

Montiert an

ET-Nummer für

Nr.

Stück

9107

9108

Befestigungsteil

33-9211-08-SI

Vierkantstopfen

36-9211-23-BT

Sattelschlitten

6+7

33-9211-07-SI

Stopfen

36-9109-61-BT

Netzgerät

6V=DC/1A

36-9107-22-BT

Unterlegscheibe gebogen

8//19

39-9966-CR

Feder

36-9109-62-BT

Rundstopfen

36-9109-63-BT

Achsmutter

M10x1,25

39-9820-SI

Rundverkleidung

36-9107-50-BT

36-9108-50-BT

46L

Verkleidung links

1+46R

36-9107-51-BT

36-9108-51-BT

46R

Verkleidung rechts

1+46L

36-9107-52-BT

36-9108-52-BT

Schraube

10+45

36-9836-22-BT

Sicherungsring

C17

36-9805-32-BT

Kugellager

6203Z

1+52

36-9805-31-BT

Rechteckstopfen

36-9109-64-BT

Feder

36-9107-59-BT

Spannrollenbügel

33-9107-11-SI

Sensor

1+21

36-9107-56-BT

Stellmotor

1+21

36-9107-57-BT

Schraube

M8x15

39-9911

Magnetbügelhalter

1+69

33-9107-12-SI

Unterlegscheibe

6//16

56+58

39-10013-VC

Schraube

M6x12

1+52

39-10120

Gummiring 1

36-9109-68-BT

Gummiring 2

36-9109-69-BT

Schraube

M6x15

63+64

39-10120-SW

Federring

für M6

39-9865-SW

Tretkurbelscheibe

36-9107-60-BT

Tretkurbelachse

33-9109-20-SI

Selbstsichernde Mutter

61+73

39-9861-VZ

Seilzug

54+69

36-9107-61-BT

Feder

36-9107-62-BT

Kunststoffscheibe

36-9107-63-BT

Magnetbügel

33-9107-13-SI

Mutter

39-9861

Schraube

M8x50

39-9811-CR

Selbstsichernde Mutter

7+71

39-9918-CR

Schraube

M6x60

39-10141

Magnet

36-1122-23-BT

Achsmutter

M10x1

39-9820

Mutter

M10x1

39-9820-SW

Distanzstück

36-9211-15-BT

Schwungmasse

33-9107-14-SI

Schwungradachse

33-9107-15-SI

Freilauf-Riemenrad

33-9107-16-SI

Mutter

M10x1

39-9820

Flachriemen

63+80

36-9107-64-BT

Schraube

4,2x25

39-9909-SW

Wellscheibe

17//22

36-9918-22-BT

Distanzstück

36-9107-65-BT

Anschlusskabel mit Buchse

21+46L

36-9107-66-BT

Keilriemenspanner

M6x50

39-10000

Werkzeug Set

36-9109-75-BT

Montage- und Bedienungsanleitung

36-9107-67-BT

Summary of Contents for Ergometer ET 6

Page 1: ...anleitung für Bestell Nr Notice de montage et d utilisation du No de commande Assembly and exercise instructions for Order No Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer GB D F NL RU Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа 9107 C Silber 9108 C Rot Silber ...

Page 2: ... von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw die markierte maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten 10 Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden und die Trainings leistung sollte insgesamt 90 Min tägl nicht überschreiten 11 Es sind Trainingskleidung und Sch...

Page 3: ...3 Montageübersicht Assembly overview Aperçu de l Assemblée Montage overzicht Обзор Ассамблея D GB F NL RU ...

Page 4: ...4 ...

Page 5: ...4 Lenkerstützrohr 1 1 33 9109 13 SI 33 9109 13 SI 5 Lenker 1 4 33 9109 14 SI 33 9109 14 SI 6 Sattelstützrohr 1 1 38 33 9109 15 SI 33 9109 15 SI 7 Sattel 1 38 36 9107 06 BT 36 9107 06 BT 7a Sattelhalterung 1 7 36 9814 12 BT 36 9814 12 BT 8 Computer 1 4 36 9107 53 BT 36 9108 53 BT 9L Pedal links 1 10L 36 9109 09 BT 36 9109 09 BT 9R Pedal rechts 1 10R 36 9109 10 BT 36 9109 10 BT 10L Pedalarm links 1 ...

Page 6: ...59 Gummiring 1 1 1 36 9109 68 BT 36 9109 68 BT 60 Gummiring 2 1 1 36 9109 69 BT 36 9109 69 BT 61 Schraube M6x15 4 63 64 39 10120 SW 39 10120 SW 62 Federring für M6 4 61 39 9865 SW 39 9865 SW 63 Tretkurbelscheibe 1 64 36 9107 60 BT 36 9107 60 BT 64 Tretkurbelachse 1 63 33 9109 20 SI 33 9109 20 SI 65 Selbstsichernde Mutter M6 5 61 73 39 9861 VZ 39 9861 VZ 66 Seilzug 1 54 69 36 9107 61 BT 36 9107 61 ...

Page 7: ... Gerät sitzt und trainiert Die rechte Pedale 9R muss im Uhrzeigersinn und die linke Pedale 9L entgegen dem Uhrzeigersinn eingedreht werden Schritt 3 Montage des Sattelstützrohres 6 und des Sattels 7 1 Schieben Sie die Sattelstützrohmanschette 34 auf das Sattelstützrohr 6 auf und dann das Sattelstützrohr 6 in die entsprechende Aufnahme am Grundrahmen 1 Sichern Sie dieses in gewünschter Position mit...

Page 8: ...Stecker des Netzgerätes 40 in die entsprechende Buchse 66 am hinteren Ende der Verkleidung des Gerätes ein 4 Stecken Sie danach das Netzgerät 40 in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose 230V 50Hz Schritt 4 Montage des Lenkerstützrohres 4 am Grundrahmen 1 1 Entfernen Sie die Schrauben 17 Unterlegscheiben 19 41 und Fe derringe 18 aus der Lenkerstützrohraufnahme am Grundrahmen 1 2 Führen Sie d...

Page 9: ... vom Pedal für einen sicheren Stand auf den Boden und sitzen Sie dann vom Sattel ab Stellen Sie danach den zweiten Fuß vom Pedal auf den Boden und steigen Sie zu einer Seite über das Gerät ab Dieses Fitnessgerät ist ein stationäres Heimsportgerät und simuliert Radfahren Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wette runabhängiges Training ohne äußere Einflüsse sowie bei evtl Gruppenzwang das Risi...

Page 10: ... des Trai nings eingestellt werden ohne dass weitere Angaben zu Zeit Kalorien oder Entfernung gemacht werden Bedienung 1 Das MANUELLE Programm P1 mit den Tasten oder auswählen 2 Mit Taste E bestätigen 3 Die ZEIT Anzeige blinkt Mit den Tasten oder geben Sie die Trai ningszeit ein Die ZEIT mit der E Taste bestätigen 4 Wenn ENTFERNUNG blinkt mit den Tasten oder die gewünschte ENTFERNUNG eingeben und ...

Page 11: ...en mit der Handpulsmessung haben so empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines Cardio Brustgurtes 2 Cardio Pulsmessung Im Handel sind so genannte Cardio Pulsmesser erhältlich die aus ei nem Senderbrustgurt und einem Armbanduhr Empfänger bestehen Der Computer Ihres ERGOMETER ist mit einem Empfänger ohne Sender für vorhandene Cardio Pulsmessgeräte ausgestattet Sollten Sie im Besitz eines solchen Gerät...

Page 12: ...alteter Zustand Der Gerätemotor geht automatisch zurück auf Null wenn mehr als 4 s lang kein Signal vom Motor empfangen wird Der Antrieb des Gerätemotors schaltet dann aus und E1 erscheint auf dem Display Sämtliche anderen Anzeigen und Funktionen sind schwarz Auch ausgehende Signale sind abgeschaltet E2 ERROR 2 Fehler beim Lesen der Speicherdaten Wenn der Login Code falsch oder der IC Speicher bes...

Page 13: ...13 Deutsch BENUTZER PROGRAMME HERZFREQUENZ PROGRAMMPROFILE ...

Page 14: ...ürzung oder Garantieverlust zur Folge Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler Bei Ver schleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsach gemäße Behandlung Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden erlischt die Garantie Bitte bewahren Sie falls möglich die Originalverpackung für die Dauer ...

Page 15: ...ie Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten Informationen beheben können so kontaktieren Sie Ihren Händler oder den Hersteller Problem Mögliche Ursache Lösung Der Computer schaltet sich durch Drücken einer Taste nicht ein Kein Netzteil ein gesteckt oder die Steckdose führt keine Spannung Überprüfen Sie ob das Netzge rät ordnungsgemäß eingesteckt wurde ggf mit einem anderen Verbraucher ob die...

Page 16: ... die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich Danach sollte das eigentliche Training Trainings Phase beginnen Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden daß sich der Puls im Bereich zwischen 70 und...

Page 17: ...h are suitable for fitness training with the machine Your clothes must be such that they cannot catch dur ing training due to their shape e g length Your training shoes should be appropriate for the trainer must support your feet firmly and must have non slip soles 12 WARNING If you notice a feeling of dizziness sickness chest pain or other abnormal symptoms stop training and consult a doctor 13 N...

Page 18: ...SI 6 Saddle post 1 1 38 33 9109 15 SI 33 9109 15 SI 7a Saddle bracket 1 7 36 9814 12 BT 36 9814 12 BT 7 Saddle 1 38 36 9107 06 BT 36 9107 06 BT 8 Computer 1 4 36 9107 53 BT 36 9108 53 BT 9L Pedal left 1 10L 36 9109 09 BT 36 9109 09 BT 9R Pedal right 1 10R 36 9109 10 BT 36 9109 10 BT 10L Crank left 1 64 33 9109 16 SI 33 9109 16 SI 10R Crank right 1 64 33 9109 17 SI 33 9109 17 SI 11L Front end cap l...

Page 19: ... 1 36 9109 68 BT 36 9109 68 BT 60 Rubber ring 2 1 1 36 9109 69 BT 36 9109 69 BT 61 Screw M6x15 4 63 64 39 10120 SW 39 10120 SW 62 Spring washer for M6 4 61 39 9865 SW 39 9865 SW 63 Belt wheel 1 64 36 9107 60 BT 36 9107 60 BT 64 Axle 1 63 33 9109 20 SI 33 9109 20 SI 65 Nylon nut M6 5 61 73 39 9861 VZ 39 9861 VZ 66 Cable 1 54 69 36 9107 61 BT 36 9107 61 BT 67 Spring 1 69 36 9107 62 BT 36 9107 62 BT ...

Page 20: ...s 2 The pedals 9R 9L are marked with R L NOTE Right and Left is specified as viewed seated on the machine during training Connect each pedal 9R 9L to the matching pedal crank 10R 10L NOTE The right pedal R should be threaded on clockwise The left pedal L should be threaded on counter clockwise Step 3 Attach the seat 7 and seat post 6 1 Slide the plastic collar 34 to cover the seat post 6 Insert th...

Page 21: ...the jack 66 of rear end of chain guard 4 Then insert the adaptor 40 to a suitable and save installed jack of wall power 230V 50Hz Step 7 Checks 1 Check the correct installation and function of all screwed and plug connections Installation is thereby complete 2 When everything is in order familiarize yourself with the machine at a low resistance Setting and make your individual adjustments Note Ple...

Page 22: ...ing Use a Keep you hands on the handlebar and both feet are insert into retaining straps of both pedal properly b Pedal your exercise bike by your both feet alternately c Then you can increase the pedaling speed gradually and adjust braking resistance levels to increase the exercise intension Dismount a Slow down the pedaling speed until it comes to rest b Keep the left hand grabbing the left hand...

Page 23: ...key to confirm your desired TIME 4 The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN keys to setting your target DISTANCE Press ENTER key to confirm your desired DISTANCE 5 The CALORIES will flash and you can press UP or DOWN keys to set ting your exercise CALORIES Press ENTER key to confirm your desired CALORIES 6 Press the START STOP key to begin exercise Preset Program Steps Hill Rolling Val...

Page 24: ... resistance may decrease while the speed is too fast As a result the calculated value of WATT will close to the value of TARGET WATT setup by users Operations 1 Use UP or DOWN key to select the WATT CONTROL P23 program 2 Press ENTER key to enter your workout program 3 The TIME will flash and you can press UP or DOWN key to set your exer cise TIME Press ENTER key to confirm your desired TIME 4 The ...

Page 25: ...ut Graphics PRESET PROGRAM PROFILES PROGRAM 1 Program 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 Program 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN PROGRAM 7 Program 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 Program 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM 13 PRECIPICE PROGRAM 1 Program 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL ...

Page 26: ... PROGRAM HERZFREQUENZ PROGRAMMPROFILE PROGRAM 14 PROGRAM 15 PROGRAM 16 PROGRAM 17 PROGRAM 18 PROGRAM 19 PROGRAM 20 PROGRAM 21 PROGRAM 22 Press ENTER key Press ENTER key Press ENTER key Press ENTER key Press ENTER key ...

Page 27: ...PROGRAMS BODY FAT STOP MODE BODY FAT START MODE One of the Following Six Profiles Will Display Automatically after Measuring Your BODY FAT Workout Time 40 minutes Workout Time 40 minutes Workout Time 20 minutes Workout Time 40 minutes Workout Time 40 minutes Workout Time 20 minutes ...

Page 28: ...for saddle support Troubleshooting If you cannot solve the problem with the following information please contact the authorized service center Problem Possible Cause Solution Computer has no value at Dis play if you press any key No power adapter is well plugged or wall power is without power Check that the power adapter is properly plugged in possibly with another electric device check if the wal...

Page 29: ...five to ten minutes Then the actual training training phase should begin The training exertion should be relatively low for the first few minutes and then raised over a period of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the region of between 70 to 85 of the maximum pulse rate In order to support the circulation after the training phase and to prevent aching or strained muscles later it is...

Page 30: ...ptômes anormaux se font sentir arrêter l entraînement et consulter un médecin adapté 13 Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des jouets C est pour quoi ils ne doivent être utilisés que de manière conforme à l emploi prévu et uniquement par des personnes informées et initiées en conséquence 14 Les personnes telles que les enfants les invalides ou les handicapés ne doivent utiliser ...

Page 31: ...09 15 SI 33 9109 15 SI 7 Selle 1 38 36 9107 06 BT 36 9107 06 BT 7a Fixation de selle 1 7 36 9814 12 BT 36 9814 12 BT 8 Ordinateur 1 4 36 9107 53 BT 36 9108 53 BT 9L Pédale gauche 1 10L 36 9109 09 BT 36 9109 09 BT 9R Pédale droite 1 10R 36 9109 10 BT 36 9109 10 BT 10L Pédalier gauche 1 64 33 9109 16 SI 33 9109 16 SI 10R Pédalier droite 1 64 33 9109 17 SI 33 9109 17 SI 11L Coiffe avec unité des roul...

Page 32: ...20 59 Insert en caoutchouc 1 1 1 36 9109 68 BT 36 9109 68 BT 60 Insert en caoutchouc 2 1 1 36 9109 69 BT 36 9109 69 BT 61 Vis M6x15 4 63 64 39 10120 SW 39 10120 SW 62 Bague ressort pour M6 4 61 39 9865 SW 39 9865 SW 63 Roue à courroie 1 64 36 9107 60 BT 36 9107 60 BT 64 Axe de pédalier 1 63 33 9109 20 SI 33 9109 20 SI 65 Ecrou autobloquant M6 5 61 73 39 9861 VZ 39 9861 VZ 66 Câble gainé 1 54 69 36...

Page 33: ...a tourner ce qui permet ensuite de la tirer pour pouvoir débloquer le dispositif d arrêt de la hauteur et modifier la hauteur de la selle Lorsque la fermeture rapide 32 est réglée au niveau souhaité fixer de nouveau en tournant fixement 2 Poser la selle 7 à terre en veillant à ce que la sellerie soit dirigée vers le bas Placer le fixation de selle 7a sur le dos du selle 7 situé sur la partie supér...

Page 34: ...ez la garniture du guidon 23b en vous servant des vis 24 26 3 Introduisez la fiche de l appareil d alimentation électrique 40 dans la prise adéquate 66 à l extrémité arrière du revêtement 4 Enfichez ensuite l appareil d alimentation électrique 40 dans une fiche femelle 230V 50Hz Etape n 5 Montage de l ordinateur 8 sur le tube de support de guidon 4 1 Retirez les vis 27 de l ordinateur Prenez ensui...

Page 35: ...ser a Tenez vos mains sur la poignée veillez à ce que vos deux pieds ont été placés correctement dans les bandes des 2 pédales b Pédalez sur la machine utilisant vos 2 pieds alternativement c Ensuite augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance afin d intensifier l exercice Descendre a Ralentissez graduellement jusqu à ce que vous vous êtes arrêté e b Saisissez solidement la poigné...

Page 36: ...TAILLE HEIGHT POIDS WEIGHT SEXE GENDER et AGE afin de pouvoir calculer votre ratio des liposo mes 6 Touche TEST Appuyez la touche pour activer la fonction récupération de pouls Introduction Opération des programmes Programme manuel Manual P1 est un programme manuel L utilisateur peut commencer à s exercer en appuyant sur la touche START STOP Le niveau de résistance prépro grammé est 5 mais l utili...

Page 37: ...s touches ou pour sélectionner une des Programmes H R C de P18 jusqu au P22 2 Appuyez la touche E pour entrer votre programme d exercice 3 L AGE clignotera P18 à P21 et vous pouvez appuyer les touches ou pour insérer votre âge Si vous n insérez pas un âge l ordinateur se basera sur une valeur de défaut de 35 ans 4 Dans le Programme 22 le Battement du Cœur Visé B C V ou Target H R C clignotera et v...

Page 38: ...le transmetteur de poitrine est bien attaché Puis appuyez sur la touche START STOP pour commencer le calcul des liposomes 8 Après avoir terminé le calcul l ordinateur montrera les valeurs BMR BMI et pourcentage de LIPOSOMES FAT PERCENT sur l écran Puis il montrera votre propre profil d exercice pour votre type de corps 9 Appuyez sur START STOP pour commencer à vous exercer Guide d opération 1 Mode...

Page 39: ...ROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAMME 4 PROGRAMME 5 PROGRAMME 6 ROULER VALLEE BRULER LIPOSOMES PROGRAMME 7 PROGRAMME 8 PROGRAMME 9 PENTE MONTAGNE INTERVALLES PROGRAMME 10 PROGRAMME 11 PROGRAMME 12 AU HASARD PLATEAU FART LEK PROGRAMME 13 PRECIPICE PROGRAMME 1 PROGRAMME 2 PROGRAMME 3 MANUELLE MARCHEPIEDS COLLINE ...

Page 40: ...S DES PROGRAMMES DE CONTRÔLE DU BATTEMENT DE CŒUR PROGRAMME 14 PROGRAMME 15 PROGRAMME 16 PROGRAMME 17 PROGRAMME 18 PROGRAMME 19 PROGRAMME 20 PROGRAMME 21 PROGRAMME 22 Appuyez sur la touche E Appuyez sur la touche E Appuyez sur la touche E Appuyez sur la touche E ...

Page 41: ... LIPOSOMES LIPOSOMES MODE STOP LIPOSOMES MODE START Un des 6 profils seront montré automatiquement après l ordinateur a calculé vos LIPOSOMES Durée exercice 40 minutes Durée exercice 40 minutes Durée exercice 20 minutes Durée exercice 40 minutes Durée exercice 40 minutes Durée exercice 20 minutes ...

Page 42: ...n les roulements de la pédale gauche et à droite au fil de la vis de fixation du guidon et sur les filets de la libération rapide Corrections Si vous ne pouvez pas résoudre en utilisant les informations énumérées à l dysfonctionnement s il vous plaît contactez votre revendeur ou fabricant Problème Cause Possible Solution L ordinateur ne s allume pas en appuyant sur un bouton Aucun adapta teur de c...

Page 43: ...ible en effectuant de la gymnastique pendant cinq à dix minutes L entraînement proprement dit phase d entraînement devant commen cer ensuite Choisir une faible résistance pendant quelques minutes puis accroître entre 15 et 30 minutes de sorte que le pouls se situe entre 70 et 85 de son maximum Afin de faciliter la circulation après la phase d entraînement et d éviter des courbatures ou des muscles...

Page 44: ... hangen De trainingschoenen moeten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben 12 Waarschuwing Wanneer duizeligheid misselijkheid borstpijn en an dere abnormale symptomen ondervonden worden de training vroegtijdig beëindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden 13 Over het algemeen geldt dat sporttoestell...

Page 45: ...6 BT 7a Zadelopname 1 7 36 9814 12 BT 36 9814 12 BT 8 Computer 1 4 36 9107 53 BT 36 9108 53 BT 9L Pedaal Links 1 10L 36 9109 09 BT 36 9109 09 BT 9R Pedaal Rechts 1 10R 36 9109 10 BT 36 9109 10 BT 10L Pedaalopname links 1 64 33 9109 16 SI 33 9109 16 SI 10R Pedaalopname rechts 1 64 33 9109 17 SI 33 9109 17 SI 11L Voet kappen met transportrolleneenheid links 1 2 36 9107 69 BT 36 9108 54 BT 11R Voet k...

Page 46: ...BT 36 9109 68 BT 60 Rubberenring 2 1 1 36 9109 69 BT 36 9109 69 BT 61 Schroef M6x15 4 63 64 39 10120 SW 39 10120 SW 62 Veerring voor M6 4 61 39 9865 SW 39 9865 SW 63 Pedalkrukwiel 1 64 36 9107 60 BT 36 9107 60 BT 64 Pedalkrukas 1 63 33 9109 20 SI 33 9109 20 SI 65 Zelfborgende moer M6 5 61 73 39 9861 VZ 39 9861 VZ 66 Bowen kabel 1 54 69 36 9107 61 BT 36 9107 61 BT 67 Veer 1 69 36 9107 62 BT 36 9107...

Page 47: ...rna kan getrokken worden om de hoogtevastzetting vrij te geven en de hoogte van het zadel te verstellen Na de gewenste instelling de snelsluiting 32 opnieuw vastdraaien en vastzetten 2 Het zadel 7 met het zitvlak naar onderen neerleggen De zadelopna me 7a op de bovenliggende achterzijde van het zadel 7 leggen De schroefdraadgaten op de achterzijde van het zadel moeten door de betreffende gaten in ...

Page 48: ... de schroef 24 2 Steekt vervolgens de polsslagkabel 28 in de vanzelfsprekende ont vanger aan de achterzijde van de computer 8 Schroeft u de achterste stuurbekleding 23b middels de schroeven 24 26 eveneens vast 3 Steek de stekker van het nettoestel 40 in de desbetreffende bus 66 op het achterste uiteinden van de bekleding 4 Steek daarna het nettoestel 40 in een contactdoos 230V 50Hz Stap 5 Montage ...

Page 49: ...ouding om de training te beginnen Gebruik a Houdt met beide handen het handvat vast en houdt beide voeten op de pedalen en onder de riempjes van beide pedalen b Fiets op het apparaat door de pedalen afwisselend met uw voeten te bewegen c U kunt de snelheid waarmee u fietst en of de weerstand verhogen om de intensiteit van de workout te verhogen Afstappen a Verminder de trapsnelheid tot het apperaa...

Page 50: ...Invoeren van Programma s en Werking Manueel Programmeren Manual Program Manual P1 is een manueel programma De gebruiker kan beginnen trainen door op de START STOP toets te drukken Het niveau van weerstandverlies is 5 De gebruiker kan trainen op om het even welk weerstandsniveau Veranderen door of toetsen te gebruiken en voor om het even welke afstand calorieverbranding en afstand Bediening 1 Gebru...

Page 51: ... de of toetsen gebruiken om uw DOELHARTSLAG in te geven tussen 120 en 180 Indien geen doelhartslag wordt ingegeven is de standaard DOELHARTSLAG 120 5 De TIJD TIME zal beginnen knipperen en u kan de of toetsen gebruiken om uw trainingsTIJD in te geven Druk op de E toets om uw gewenste tijd te bevestigen 6 De AFSTAND DISTANCE zal beginnen knipperen en u kan de of toetsen gebruiken om uw doelAFSTAND ...

Page 52: ...oefening te beginnen Bedieningshandleiding 1 Slaapstand Sleep Mode De computer zal in slaapstand gaan wanneer er geen signaal wordt onvangen en wanneer er geen toetsen worden ingedrukt gedurende 4 minuten U kan op om het even welk toets drukken om de computer terug in waakstand te zetten 2 BMI Lichaamsgewicht Index of Body Mass Index BMI is een maat voor het lichaamsvet gebaseerd op lengte en gewi...

Page 53: ...EPS HILL PROGRAMMA 4 PROGRAMMA 5 PROGRAMMA 6 ROLLEND VALLEI VETVERBRANDING PROGRAMMA 7 PROGRAMMA 8 PROGRAMMA 9 HELLING BERG INTERVALLEN PROGRAMMA 10 PROGRAMMA 11 PROGRAMMA 12 RANDOM PLATEAU FART LEK PROGRAMMA 13 ROTSEN PROGRAMMA 1 PROGRAMMA 2 PROGRAMMA 3 HANDBEDIENING TRAPPEN HEUVEL LCD Training grafieken VOORGEPROGRAMMEERDE PROGRAMMAPROFIELEN ...

Page 54: ...ROGRAMMA 23 PROGRAMMA 24 WATTCONTROLE PROGRAMMA WATT CONTROL VETVERBRANDING TESTPROGRAMMA BODY FAT STOP MODE BODY FAT START MODE Eén van de volgende zes profielen zal automatisch verschijnen nadat uw LICHAAMSVET werd gemeten Trainingstijd 40 minuten Trainingstijd 40 minuten Trainingstijd 20 minuten Trainingstijd 40 minuten Trainingstijd 40 minuten Trainingstijd 20 minuten ...

Page 55: ...aad van het stuur bevestigingsbout en op de schroefdraad van de zadel sluitschroef Fixes Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing informatie kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant Probleem Mogelijke oor zaak Oplossing De computer wordt niet inge schakeld door het indrukken van een knop Geen stroom ad apter is geplaatst of de socket is niet leven Controleer of de adapt...

Page 56: ... beginnen De trainingsbelasting moet de eerste minuten laag zijn en dan gedurende een periode van 15 tot 30 minuten zo toenemen dat de hartslag zich tussen de 70 en 85 van de maximale hartslag bevindt Om de bloedsomloop na de trainingsfase te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen moet de trainingsfase door een cooling down worden gevolgd Hierbij moeten vijf tot tien minuten...

Page 57: ...ог и имеет нескользящую подошву 12 ВНИМАНИЕ Если возникнут головокружение тошнота боли в груди и другие аномальные симптомы прервать тренировку и обратиться к соответствующему врачу 13 Следует принципиально учесть что спортивные снаряды не игрушки Поэтому их разрешается использовать только в соответствии с назначением и лицами которые располагают соответствующей информацией и которые прошли соотве...

Page 58: ...Компьютер 1 4 36 9107 53 BT 36 9108 53 BT 9L Левая педаль слева 1 10L 36 9109 09 BT 36 9109 09 BT 9R Правая педаль справа 1 10R 36 9109 10 BT 36 9109 10 BT 10L Крепление педали слева 1 64 33 9109 16 SI 33 9109 16 SI 10R Крепление педали справа 1 64 33 9109 17 SI 33 9109 17 SI 11L Колпачки ножек с транспортировочными 1 2 36 9107 69 BT 36 9108 54 BT роликами слева 11R Колпачки ножек с транспортирово...

Page 59: ...езиновое кольцо 1 1 1 36 9109 68 BT 36 9109 68 BT 60 Резиновое кольцо 2 1 1 36 9109 69 BT 36 9109 69 BT 61 Болт M6x15 4 63 64 39 10120 SW 39 10120 SW 62 Пружинящее кольцо для M6 4 61 39 9865 SW 39 9865 SW 63 Диск шатуна 1 64 36 9107 60 BT 36 9107 60 BT 64 Ось шатуна 1 63 33 9109 20 SI 33 9109 20 SI 65 Самоконтрящаяся гайка M6 5 61 73 39 9861 VZ 39 9861 VZ 66 Канатная тяга 1 54 69 36 9107 61 BT 36 ...

Page 60: ...вой и L для левой Внимание Левая и правая сторона подразумеваются при нахож дении в седле в момент тренировки Правая педаль 9R должна вращаться по часовой стрелке а левая педаль 9L против часовой стрелки Шаг 3 Монтаж опорной трубы седла 6 седла и обшивки 7 1 Вставьте опорную трубу седла 6 после того как на нее надели манжету 34 в соответствующее крепление на основной раме 1 и зафиксируйте ее в жел...

Page 61: ...ите руля 5 и Подключение блока питания 40 1 Подведите руль 5 к открытому креплению руля на опорной тру бе 4 и закройте его над рулем 5 Наденьте передний защитный кожух руля 23a на крепления руля и закрепите руль 5 при помо щи винта 25 на подкладные шайбы 19 после чего закрепите ко жух 23a при помощи винта 24 2 Соедените кабель датчика пульса 28 с Прикрутите задний кожух руля 23b при помощи винтов ...

Page 62: ...ую ногу на противоположную сторону и сядьте на седло При этом крепко держитесь двумя руками за руль После этого вденьте другую ступню в фиксирующий ремешок педали Пользование Держитесь двумя руками за руль и не вставайте с седла во время тренировки Следите за тем чтобы ступни на педалях все время тренировки были зафиксированы ремешками Спускаться с тренажера Прекратите тренировку крепко держась за...

Page 63: ...атия на клавиши или нагрузку можно изменить в любое время тренировки без изменений показателей времени калории и расстояния Управление 1 Нажатие на клавишу или Выбор программы ручной установки P1 2 Нажатие на клавишу E подтверждение 3 Показатель ZEIT ВРЕМЯ начинает мигать Посредством нажатия клавиш или можно задать время тренировки Посредством нажатия на клавишу E подтверждается выбранное время тр...

Page 64: ... сердечных сокращений посредством введения показателей возраста времени расстояния калорий и целевого пульса В этих программах степень нагрузки устанавливается автоматически в соответствии с частотой сердечных сокращений Например степень нагрузки увеличивается каждые 20 сек если частота сердечных сокращений ниже показателя целевого пульса Управление 1 Посредством нажатия на клавиши или выберите од...

Page 65: ...жатия на клавишу E подтвердите ввод Предустановка 1 мужской 6 ПоказательALTER ВОЗРАСТ начинает мигать Посредством нажатия клавиш или введите Ваш возраст Посредством нажатия на клавишу E подтвердите ввод Предустановка 35 лет 7 С нажатием на клавишу START STOP начинается измерение жира тела Если на дисплее высвечивается E проверьте лежат ли руки плотно на сенсорах измерителя пульса и плотно ли датчи...

Page 67: ...МА 24 Программа контроля показателя в ваттах WATT CONTROL Программа измерения жира тела BODY FAT STOP MODE BODY FAT START MODE Одна из показанных 6 график выводится автоматически после измерения содержания жира тела Время тренировки 40 минут Время тренировки 40 минут Время тренировки 20 минут Время тренировки 40 минут Время тренировки 40 минут Время тренировки 20 минут Press ENTER key ...

Page 68: ...правление неполадок Если проблема не может быть решена с помощью нижестоящих указаний пожалуйста обратитесь в центр где вы купили тренажер Проблема Возможная причина Решение Компьютер не включается посредством нажатия на любую клавишу Не подключен блок питания или в сети нет напряжения Проверьте подключен ли блок питания надлежащим образом и есть ли напряжение в сети Компьютер не выдает информацию...

Page 69: ...ительно низкой в первые несколько минут а затем возрастать в течение 15 30 минут чтобы частота пульса была в пределах 70 85 от максимальной Для того чтобы поддержать циркуляцию крови после основной фазы тренировки предупредить возникновение болей или напряжения в мышцах необходима заключительная фаза тренировки выполнение в течение 5 10 минут упражнений на растяжку или легких гимнастических упражн...

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Page 72: ...n oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 info christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42551 Velbert http www christopeit sport com by Top Sports Gilles GmbH D 42551 Velbert Germany ...

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