42
Power Up
Wanneer het apparaat wordt ingeschakeld, zullen vanuit het display 3 piepjes
klinken en alle LCD-schermen zullen oplichten.
Opmerking:
Wanneer er gedurende 4 minuten geen signaal of data-invoer
plaatsvindt, zal het apparaat in de sleep modus gaan. Het bewegen van
de pedalen of een toets indrukken zal het apparaat uit deze modus halen.
Pauze
De workout kan worden onderbroken door op de “L”-toets te drukken. De
workout gaat verder wanneer deze “L”-toets nogmaals wordt ingedrukt.
Workout Selecteren
Na het opstarten gebruikt u de PROGRAMMA-toetsen om de gewenste
modus te selecteren. Het display zal het gekozen programma weergeven
door 3 seconden te scrollen.
Er zijn 9 basis modi:
Snel starten (SCHNELLSTART), Handmatig (MANUELL), Gebruikers-
(INDIVIDUAL), Interval (INTERVALL), WATT-, HRC- (ZIELPULS), TEST-,
BMI-BMR-VET-, Berg-programma.
Op het inforamtie tekst display zal nu “TRETEN BEGINNEN” (begin met
trappen) of “MODUS DRÜCKEN“ (F-toets drukken). Em variier volgens het
programma.
Functies van de toetsen
“F” - (MODUS)
Om gewenste waarde of workout modus te selecteren.
Indien een bericht knippert, kunt u met deze toets de volgende modus of
parameter selecteren.
“L” – (RESET)
Pauze & Hervatten van workouts.
Back-up naar de vorige prompt tijdens data invoer.
Werkt alleen wanneer de pauze-modus Toets 3 seconden vasthouden zal
computer resetten naar beginwaarden.
“–” – (NEER)
Verlaagt waarde van geselecteerde parameter: TIME,
DISTANCE, etc.
Tijdens de workout kan hiermee de weerstand verminderd worden.
Computer handleiding
“+” – (OP)
Verhoogt waarde van geselecteerde parameter.
Tijdens de workout kan hiermee de weerstand verhoogd worden
PROGRAMMMA-(PROGRAMMA)
Selecteren van de workout modus: Snel starten, Handmatig, Gebruiker-
sprogramma, Intervalprogramma, Watt Programma, HRC Programma,
Testprogramma, BMI-BMR-VET Programma, Bergprogramma.
Test – (Recovery)
Door na afloop van of tijdens de workout op de test-toets te drukken, zal
Recovery Measurement starten.
Recovery is Fitness Level 1-6 na 1 minuut.
Workout Parameters Instellen
Na het selecteren van de gewenste workout modus: Snel starten, Hand-
matig, Gebruikersprogramma, Intervalprogramma, Watt Programma, HRC
Programma, Testprogramma, BMI-BMR-VET Programma, Bergprogramma
Kunnen verschillende workout parameters worden ingesteld afhankelijk van
het gewenst resultaat.
WORKOUT PARAMETERS:
TIJD / AFSTAND / WATTS / KILOJOULE / POLSSLAG
Opmerking:
Sommige parameters zijn in sommige programma´s niet in
te stellen. Nadat een programma geselecteerd is, druk op de “F” -toets,
Op het tekst display zal nu “Select time” 3 seconden lang verschijnen en
daarna „MODUS DRÜCKEN“ (DRUK OP F OM TE ACCEPTEREN). Tegeli-
jkertijd zal de tijdsparameter “0:00” knipperen.
Door middel van de “+” of “–“ -toets kunt u de gewenste tijd selecteren.
Druk op de “F”-toets om waarde te bevestigen.
De knipperende responsboodschap zal overgaan in de volgende parameter.
Druk op “+” of “-“ om de gewenste waarde te selecteren en bevesit met
de “F”-toets.
Nadat u de workout parameters hebt ingesteld, zal op het display de bood-
schap “TRETEN BEGINNEN” verschijnen. Door te beginnen met trappen,
begint u de workout.
Summary of Contents for Ergometer EMS 3
Page 3: ...3 Deutsch ...
