Christopeit Sport CX 6, Installation And Operation Instruction Manual

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Иструкция к компьютеру CX 6
Что Вы должны знать перед первой тренировкой.
A. Подача электричества
При подключении электропровода к тренажеру раздается звуковой
сигнал и компьютер начинает работу в ручном режиме.
B. Выбор программы и установка показателей
1. Выбор программы производится с помощью клавиш “+” и “-“.С помощью
клавиши “E” производится подтверждение выбора программы.
2. В ручном режиме с помощью клавиш “+” и “-“ производится установка
следующих показателей тренировки: ZEIT / ВРЕМЯ, ENTFERNUNG /
ДИСТАНЦИЯ, KALORIEN / КАЛОРИИ.
3. При нажатии клавиши START/STOP начинается тренировка.
4. При достижении цели подается звуковой сигнал и компьютер
останавливается.
5. Если Вы задали несколько параметров и хотите достигнуть
следующий показатель, нажмите на клавишу START/STOP, чтобы
продолжить тренировку.
Функции и показатели:
1. СТАРТ/СТОП: Компьютер включается без предварительного
выбора программ. Показатель ZEIT/ВРЕМЯ начинает автоматически
отсчет с нуля. Посредством клавиш “+” и “-“ ВНИЗ можно менять
степень нагрузки.
2. Показатель TIME/ВРЕМЯ: индикация времени тренировки в минутах
и секундах от 0 и до максимального значения 99:59. С помощью клавиш
“+” и “-“ Вы можете запрограммировать компьютер на отсчет по
убывающей (Countdown). При достижении цели 0:00 подается звуковой
сигнал для напоминания, что тренировка закончена. Установленый
показатель времени мерцает.
3. Показатель ENTFERNUNG / ДИСТАНЦИЯ: Индикация расстояния,
пройденного во время одной тренировки (макс. 99,9 км/миль).
4. RPM: Такт педалей. (Вращение/Минута).
5. WATT / ВАТТ: Индикация мощности механической силы, которую
компьютер улавливает во время тренировки.
6. SPEED / СКОРОСТЬ: Индикация скорости во время тренировки в
км/ч или в миль/ч.
7. KALORIEN / КАЛОРИИ: Индикация затраченных во время
тренировки калорий.
8. PULS / ПУЛЬС: Индикация пульса во время тренировки в ударах в
минуту.
9. ALTER / ВОЗРАСТ: Возраст устанавливается от 10 до 99 лет. Если
возраст не был установлен, то компьютер автоматически выставляет
возраст 35 лет.
10. ZIELHERZFREQUENZ (ZIELPULS) / ЦЕЛЕВОЙ ПУЛЬС: Частота
сердечных сокращений, которая должна сохраняться во время
тренировки, устанавливается в ударах в минуту.
11. PULSERHOLUNG / ФУНКЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПУЛЬСА:
Положите руки на сенсоры измерения пульса или наденьте датчик
измерения пульса. Нажмите на клавишу TEST. Все показатели на
дисплее исчезают (кроме ZEIT /ВРЕМЯ). Начинается отсчет времени
по убывающей с 00:60 до 00:00. По истечении времени на компьютере
выводится частота сердечных сокращений или показатель функции
восстановления пульса, оцениваемый по шкале от F 1.0 до F 6.0.
1.0 означает ЗАМЕЧАТЕЛЬНО
1.0
< F <
2.0 означает ОЧЕНЬ ХОРОШО
2.0
≤
F
≤
2.9 означает ХОРОШО
3.0
≤ F ≤
3.9 означает УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО
4.0
≤
F
≤
5.9 означает НИЖЕ СРЕДНЕГО
6.0
означает ПЛОХО
Замечание: Если компьютер не получает сигнала пульса, высвечивается
“P” в окошке PULSE. Если высвечивается “ERR”, нажмите на клавишу
PULSE RECOVERY еще раз. Убедитесь в том, что руки плотно лежат на
сенсорах измерителя пульса и датчик плотно прилегает к груди.
Функциональные клавиши:
На компьютере находятся 6 клавиш со следующими функциями:
1. START/STOP / СТАРТ/СТОП:
a. Функция быстрого старта: Компьютер включается без
предварительного выбора программ. Используется только для
тренировки в ручном режиме. Показатель времени начинает
автоматически отсчет с нуля.
b. Для прерывания тренировки нажмите на клавишу STOP.
c. Для дальнейшего проведения тренировки нажмите на клавишу
START.
2. “+”:
a. Для увеличения степени нагрузки во время тренировки.
b. Для увеличения устанавливаемых показателей времени, расстояния,
калорий, возраста, а также для выбора пола и программм.
3. “-“ :
a. Для уменьшения степени нагрузки во время тренировки.
b. Для уменьшения устанавливаемых показателей времени, расстояния,
калорий, возраста, а также для выбора пола и программ.
4. “E” :
a. Для подтверждения данных при установлении.
b. В режиме STOP используется для установки всех показателей в ноль.
Для этого нажимайте на клавишу в течение 2 секунд.
c. Для подтверждения установки минут и секунд при установке
времени.
5.
KÖRPERFETT
/ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА ТЕЛА :
Для введения данных роста, веса, пола и возраста, с помощью которых
определяется средний показатель процента жира тела.
6. TEST
Для определения показателя восстановления пульса.
Программы:
Программа ручной установки:
P1 - программа ручной установки. Программа запускается посредством
нажатия на клавишу START/STOP. Степень нагрузки автоматически
устанавливается на ступень 5. Посредством нажатия на клавиши
“+” или “-“ нагрузку можно изменить в любое время тренировки без
изменений показателей времени, калории и расстояния.
Управление:
1. Нажатие на клавишу “+” или “-“: Выбор программы ручной установки
(P1).
2. Нажатие на клавишу “E”: подтверждение.
3. Показатель ZEIT / ВРЕМЯ начинает мигать. Посредством нажатия
клавиш “+” или “-“ можно задать время тренировки. Посредством
нажатия на клавишу “E” подтверждается выбранное время
тренировки.
4. Показатель ENTFERNUNG / РАССТОЯНИЕ начинает мигать.
Посредством нажатия клавиш “+” или “-“ можно задать дистанцию для
тренировки. Посредством нажатия на клавишу “E” подтверждается
выбранная дистанция тренировки.
5. Показатель KALORIEN /КАЛОРИИ начинает мигать. Посредством
нажатия клавиш “+” или “-“ можно задать количество калорий,
израсходованных во время тренировки. Посредством нажатия на
клавишу ENTER подтверждается выбранное количество калорий,
израсходованных во время тренировки.
6. С нажатием на клавишу START/STOP тренировка начинается.
Встроенные программы: лестница, холм, вверх-вниз, ущелье,
сжигание жира, рампа, гора, интервал, случайная, плоскогорье,
смена, крутой подъем
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Computeranleitung zu ET 6
Was Sie vor der ersten Benutzung des Gerätes wissen
sollten
A. Stromzufuhr
Stromverbindung ins Gerät einstecken. Der Computer erzeugt ein Pieps-
Geräusch und startet den manuellen Bedienmodus.
B. Programmauswahl und Dateneingabe
1. Mit den Tasten “+” und “-“ wird der Trainingsmodus ausgewählt. Dann
zur Bestätigung die “E”-Taste drücken.
2. Im manuellen Modus dienen die “+” oder “-“ Tasten zur Einstellung von
ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN.
3. Mit der START/STOP Taste wird das Training gestartet.
4. Wenn das Trainingsziel erreicht ist, piepst der Computer und hält dann
an.
5. Wenn Sie mehr als ein Trainingsziel einprogrammiert haben und mit dem
nächsten Ziel weitermachen möchten, drücken Sie die START/STOP-Taste,
um das Training fortzusetzen.
C. Zeitmodus:
1.
Wenn Sie zum ersten Mal die Stromverbindung herstellen, geht das
Display sofort in den Zeitmodus, damit der Benutzer die aktuelle Uhrzeit
eingibt, im Format 24 Stunden und 60 Minuten. Nach der Uhrzeiteinstellung
zeigt das Display zwei Balken für Stunde/Minute und Sekunde an. Ein Strich
sind zwei Sekunden. Auch die aktuelle Temperatur wird angezeigt. Mit einer
beliebigen Taste – außer der “E”-Taste – wird der ZEIT-Modus beendet.
2. Der Computer zeigt automatisch die Uhrzeit an, wenn kein Signal emp-
fangen wird oder innerhalb von 4 Minuten keine Taste gedrückt wurde. Mit
der “E” -Taste wechseln Sie zwischen Zeit und Temperatur im Zeitmodus.
Jede beliebige Taste – außer “E” – beendet den Zeitmodus.
3. Wenn die Tasten „E” und “+” im STOP-Modus für mehr als 2 Sekunden
gleichzeitig gedrückt werden, kann so in den ZEIT-Modus gewechselt wer-
den.
4.
Sie befi nden sich in der STOP-Phase und möchten die ZEIT einstellen:
Halten Sie die “E“-Taste länger als 2 Sekunden gedrückt. Die ZEIT wird dann
mit den Tasten “+” oder “-“ eingestellt.
Funktionen und Eigenschaften:
1. START/SToP Taste: Startet den Computer ohne Programmwahl. ZEIT
zählt automatisch aufwärts, beginnend bei Null. Mit den Tasten “+” oder “-“
stellen Sie die Schwierigkeitsstufe ein.
2. ZEIT: Zeigt die verstrichene Zeit in Minuten und Sekunden an. Der
Computer zählt in Sekundenintervallen zwischen 0:00 und 99:59aufwärts.
Der Computer kann auch so programmiert werden, dass er von einem ein-
gegeben Wert herunterzählt. Zur Einstellung verwenden Sie die “+” oder “-“
Tasten. Bei 0:00 ertönt ein Signal, zur Erinnerung, dass die Trainingseinheit
beendet ist und die eingestellte Countdownzeit blinkt.
3. ENTFERNUNG:
Zeigt die kumulative Entfernung an, die während eines
Trainings zurückgelegt wurde (bis zu 99,9 km bzw. Meilen)
4. RPM:
Ihr Pedalrhythmus (Umdrehungen/Minute).
5. WATT: Die Stärke der mechanischen Kraft, die vom Computer während
Ihres Trainings empfangen wird.
6. SPEED: Anzeige der Trainingsgeschwindigkeit in Km bzw. Meilen pro
Stunde.
7. KALoRIEN: Der Computer berechtet fortlaufend die Kalorien, die wäh-
rend des Trainings verbrannt werden.
8. PULS:
Anzeige des Pulswertes in Schläge pro Minute während des
Trainings.
9. ALTER:
Das Alter kann von 10 bis 99 Jahren eingegeben werden. Wird
das Alter nicht eingegeben, gilt die Voreinstellung von 35 Jahren.
10. ZIELHERZFREQUENZ (ZIELPULS):
Die Herzfrequenz, die beibehalten
werden sollte, nennt man Zielherzfrequenz und wird in Schlägen pro Minuten
angegeben.
11. PULSERHoLUNG: Während der START-Phase lassen Sie die Hände
an den Griffen oder den Herzschlagsensor an der Brust. Drücken Sie die
TEST-Taste. Alle Displayanzeigen verschwinden –außer der ZEIT-Anzeige.
Die Zeit zählt runter von 00:60 bis 00:00. Wenn 00:00 erreicht ist, zeigt der
Computer Ihre Herzfrequenz bzw. den Pulserholungsstatus auf der Skala
F1.0 bis F6.0 an:
1.0 bedeutet HERVORAGEND
1.0 < F < 2.0 bedeutet SEHR GUT
2.0
≤
F
≤
2.9 bedeutet GUT
3.0
≤
F
≤
3.9 bedeutet AUSREICHEND
4.0
≤
F
≤
5.9 bedeutet UNTERDURCHSCHNITTLICH
6.0 bedeutet SCHLECHT
Hinweis:
Wenn der Computer kein Pulssignal empfängt, erscheint “P” in der
PULSE Anzeige. Wird “ERR” angezeigt, drücken Sie noch einmal die Taste
PULSE RECOVERY/PULSERHOLUNG und stellen sicher, dass die Hände an
den Griffen sind und der Herzschlagsensor gut auf dem Brustkorb sitzt.
Tastenfunktionen:
Es stehen 6 Tasten zur Verfügung. Eine kurze Erklärung der Funktionen:
1. START/SToP Taste:
a. Schnellstartfunktion: Computerstart ohne Programmauswahl. Nur für
manuelles Training. Die Zeit beginnt automatisch von Null aufwärts zu
zählen.
b. Während des Trainings können Sie STOP drücken, um die Trainingseinheit
zu unterbrechen.
c. Drücken Sie diese Taste im Stoppmodus und das Training beginnt.
2. “+” Taste:
a. Zur Erhöhung der Schwierigkeitsstufe während des Trainings.
b. Im Einstellungsmenü dient diese Taste zur Erhöhung der Werte von
Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Auswahl von Geschlecht und
Programm.
3. “-“ -Taste:
a. Zur Verringerung der Schwierigkeitsstufe während des Trainings.
b. Im Einstellungsmenü dient diese Taste zur Verringerung der Werte von
Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Auswahl von Geschlecht und
Programm.
4. “E” -Taste:
a. Im Einstellungsmenü bestätigen Sie mit dieser Taste die Dateneinga-
ben.
b. Im Stoppmodus: Wenn diese Taste länger als 2 s. heruntergedrückt wird,
werden alle Werte auf Null gesetzt.
c. Während der Zeiteinstellung bestätigen Sie mit dieser Taste die Stunden-
oder Minuteneinstellungen.
5. KÖRPERFETT - Taste: Mit Hilfe dieser Taste geben Sie Ihre Größe,
Gewicht, Geschlecht und Alter ein. Dann kann Ihr durchschnittliches Kör-
perfett ermittelt werden kann.
6. TEST : Taste zur Aktivierung der Herzfrequenz-Erholungsfunktion.
Einführung & Bedienung der Programme:
Manuelles Programm: Bedienungsleitfaden
P1 ist ein manuelles Programm. Das Training wird einfach mit der Taste
START/STOP gestartet. Die voreingestellte Schwierigkeitsstufe liegt bei 5.
Jede beliebige Stufe kann mit den Tasten “+” oder “-“ während des Trai-
nings eingestellt werden, ohne dass weitere Angaben zu Zeit, Kalorien oder
Entfernung gemacht werden.
Bedienung:
1. Das MANUELLE Programm (P1) mit den Tasten “+” oder
“-“ auswählen.
2. Mit Taste “E” bestätigen.
3. Die ZEIT Anzeige blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ geben Sie die Trai-
ningszeit ein. Die ZEIT mit der “E”-Taste bestätigen.
4. Wenn ENTFERNUNG blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ die gewünschte