ITALIANO
ITALIANO
38
39
ULTRAFLEX
25
ULTRAFLEX
25
9.
Stringere le viti che si trovano sulla molla anteriore per fermare il dondolio. Allentarli per
riattivare questa funzione.
10. Inserire la chiave a brugola nel foro tubo per serrare il bullone fino a battuta con il dado.
Fissare la vite con il dado ad alette.
4. FUNZIONAMENTO
FUNZIONAMENTO DEL MONITOR
•
Tempo...........................................................................................00-00—99:59 (Minuti: Secondi)
•
Velocità ........................................................................................................................00—99.9 km/h
•
Distanza......................................................................................................................0.00—99.99 km
•
Odometro....................................................................................................................0.00—999.9 km
•
Cardiofrequenzimetro............................................................................40—240 lpm (Optional)
•
Calorie.................................................................................................................................0.999.9 kcal
•
MODALITÀ: questo pulsante permette di selezionare le diverse funzioni del monitor.
Premerlo per selezionare la funzione desiderata. “Scan” cambia la funzione sullo schermo
ogni 4 secondi.
•
ON/OFF AUTOMATICO: il monitor si accenderà automaticamente quando è in movimento. il
monitor si spegnerà automaticamente quando la funzione velocità non riceve informazioni
e il pulsante non viene premuto per circa 4 minuti.
•
RESET: può resettare la macchina cambiando le batterie o premendo il pulsante MODALITÀ
per 3 secondi.
•
VELOCITÀ: il monitor mostrerà la velocità attuale.
•
DISTANZA: il monitor mostrerà la distanza che ha percorso in questa sessione.
•
TEMPO: si mostrerà il totale del tempo di allenamento mentre pratica esercizio.
•
CALORIE: il monitor mostrerà il totale delle calorie bruciate
•
ODOMETRO: il monitor mostrerà il totale di distanza accumulata.
INFORMAZIONI SULL’ESERCIZIO
Un corretto allenamento deve rispettare i seguenti passi:
1.
Riscaldamento: consiste in una sessione di stretching e esercizio a bassa intensità con una
durata da 5 a 10 minuti. Un riscaldamento corretto crea un aumento della temperatura del
corpo, della frequenza cardiaca e della circolazione, in modo da favorire la prepazione per
l’esercizio.
2.
Allenamento: si tratta di una sessione di esercizi della durata da 20 a 30 minuti. (Nota:
durante le prime settimane d’esercizi non mantenere la frequenza cardiaca alta per per
più di 20 minuti).
3.
Raffreddamento: stirarsi da 5 a 10 minuti. Ciò aumenterà la flessibilità e aiuterà a prevenire
possibili lesioni durante l’esercizio.
NOTA: per mantenere o migliorare la forma física, occorre realizzare tre sessioni di esercizi alla
settimana, come minimo e almeno riposare un giorno tra le varie sessioni. Dopo vari mesi di
esercizi, può aumentare il numero di sessioni settimanali fino a cinque. Per ottenere i migliori
risultati deve essere costante al momento di fare esercizio.
5. PULIZIA E MANUTENZIONE
1.
Controllare la macchina periodicamente per rilevare possibili difetti, come ad esempio
l’allentamento dei dadi.
2.
Lubrificare periodicamente i pezzi che si muovono durante l’esercizio per evitar che si
deteriorino prematuramente.
3.
Ispezionare e stringere tutti i pezzi prima dell’uso. Se qualche pezzo si trova in cattivo
stato, cambiarlo immediatamente e non utilizzare il prodotto se non si trova in perfetto
stato.
4.
È possibile lavare la macchina con un panno umido e con un detergente non abrasivo. Non
utilizzare dissolventi.
5.
Non cercare di riparare la macchina da soli. Se ha difficoltà per montarla, durante l’uso,
o pensa che le manca qualche pezzo, contattare il distributore o il Servizio di Assistenza
Tecnica ufficiale di Cecotec.
6. SPECIFICHE TECNICHE
Riferimento prodotto: 07017
Peso massimo dell’utente: 130 kg
Batterie: AAA (2 unità)
Made in China | Disegnato in Spagna
