La graisse corporelle contient relativement peu d’eau. Il est donc possible que chez les personnes dont le taux de graisse
corporelle est élevé, le taux de masse hydrique soit inférieur aux données de référence. Par contre, chez les personnes
pratiquant des sports d’endurance, le taux de masse hydrique peut être supérieur aux données de référence en raison d’un
taux de graisse corporelle inférieur et un taux de masse musculaire supérieur. Le taux de masse hydrique déterminé sur
cette balance ne permet pas de tirer des conclusions d’ordre médical sur la rétention d’eau dans les tissus dûe à l’âge. Le cas
échéant, demandez à votre médecin.
IMC (Indice Mass Corporelle=BMI) (en %) se situe normalement dans les plages suivantes:
Poids insuffisant
Normale
Poids excessif
Obésité
< 18.5
18.5 ~25
25 ~30
> 30
Le taux de masse musculaire (en %) se situe normalement dans les plages suivantes:
Age
Hommes en bonne santé
Femmes en bonne santé
10-80
> 40
> 34
Tout comme le reste du corps, notre squelette est soumis à des phases naturelles de croissance, de dégradation et de
vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement au cours de l‘enfance pour atteindre son maximum à l‘âge de 30
à 40 ans. Avec l‘âge, la masse osseuse diminue ensuite. Il est possible de lutter en partie contre cette dégénérescence par
une alimentation saine (calcium et vitamine D surtout) et par un exercice physique régulier. Une musculation adaptée vous
permettra en plus de stabiliser le support osseux.Ce pèse-personne n‘indique pas la teneur en calcium du squelette mais
détermine le poids de tous les constituants des os (matières organiques, matières inorganiques et eau).
Le masse osseuse (en kg) se situe normalement dans les plages suivantes:
HOMMES
FEMMES
POIDS
< 60 kg
60-75 kg
> 75 kg
< 45 kg
45-60 kg
> 60 kg
OSSEUSE
2,5 kg
2,9 kg
3,2 kg
1,8 kg
2,2 kg
2,5 kg
Attention:
Ne confondez pas cependant la masse osseuse et la densité osseuse. Pour déterminer la densité osseuse, il faut
procéder à un examen médical (tomographie, échographie, par ex.). C‘est pourquoi cette balance ne permet pas de tirer de
conclusions sur les modifications et la dureté des os (ostéoporose, par ex.).
La masse osseuse n‘est guère soumise à des influences, mais elle varie légèrement sous l‘effet de certains facteurs (poids,
taille, âge, sexe).
Le taux métabolique basal, représente la quantité d‘energie dont le corps a besoin au repos complet pour assurer ses
fonctions vitales. Cette valeur dépend essentiellement du poids, de la taille et de l‘âge. Votre corps a absolument besoin cette
énergie, qui doit lui être apportée sous forme de nourriture. Si vos apports énergétiques sont inférieurs pendant une longue
période, vous risquez de mettre votre santé en danger.
ANALYSE DES CALORIES (Unité: kcal)
Age
< 17
18 ~29
30 ~50
> 50
HOMME
< 50 kg
1350
1200
1115
1075
50 ~65 kg
1485
1320
1227
1183
65 ~ 80 kg
1890
1680
1561
1505
80 ~95 kg
2295
2040
1896
1828
> 95 kg
2700
2400
2230
2150
FEMME
< 50 kg
1265
1180
1085
1035
50 ~65 kg
1392
1298
1194
1139
65 ~ 80 kg
1771
1652
1519
1449
80 ~95 kg
2151
2006
1845
1760
> 95 kg
2530
2360
2170
2070
36 • FR
