7. PULSE (pols): De computer geeft tijdens de training uw polsslag weer in hartslag per minuut.
8. AGE (leeftijd): De computer heeft de mogelijkheid de leeftijd te programmeren van 10-99 jaar. Bij het
niet instellen van de leeftijd gaat de computer uit van een default leeftijd van 35 jaar.
9. TARGET HEART RATE (doelstelling hartslag): De ten doel gestelde hartslag is de Target Heart Rate,
uitgedrukt in slagen per minuut.
10. AFSTANDSLIJN: Elk streepje geeft 100 meter aan of 0.1 mijl.
Programma Inleiding en Functies:
Manual Programma: Handmatig
P1 is een handmatig programma. De gebruiker kan de training starten door op de START/STOP toets te
drukken. Het default weerstandsniveau is 5. De gebruiker kan op elk gewenst weerstandsniveau, voor elke
tijdsduur of met elke gewenste hoeveelheid te verbranden calorieën trainen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van het programma manual (P1).
2. Druk op de ENTER toets om het handmatige (manual) programma in te stellen.
3. Als Time flikkert kunt u de gewenste tijdsduur van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
4. Als Distance flikkert kunt u de gewenste afstand van de training instellen door de UP/DOWN toetsen
te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
5. Als Calories flikkert kunt u de gewenste hoeveelheid te verbranden calorieën tijdens de training
instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te
bevestigen.
6. Als Pulse flikkert kunt u het gewenste hartritme tijdens de training instellen door de UP/DOWN
toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
7. Begin met trappen op de apparatuur om met de oefening te beginnen
Vooraf Ingestelde programma’s: , Stappen, Heuvel, Rollen, Vallei, Vetverbranding, Helling, Berg,
Pause, Random, Hoogvlakte, Fartlek, Afgrond Programma
De Programma’s 2 tot 13 zijn vooraf ingestelde programma’s. De gebruiker kan op verschillende niveaus en
met verschillende tussentijden trainen zoals uit de profielen blijkt. Elk gewenst
weerstandsniveau, elke afstand en elke hoeveelheid te verbranden calorieën kunnen
tijdens de training met de UP/DOWN toetsen worden ingesteld.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van een van de bovengenoemde programma’s P2-
P13.
2. Druk op de ENTER toets om het handmatige (manual) programma in te stellen.
3. Als Time flikkert kunt u de gewenste tijdsduur van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te
gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
4. Als Distance flikkert kunt u de gewenste afstand van de training instellen door de UP/DOWN toetsen
te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
5. Als Calories flikkert kunt u de gewenste hoeveelheid te verbranden calorieën tijdens de training
instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te
bevestigen.
6. Als Pulse flikkert kunt u het gewenste hartritme tijdens de training instellen door de UP/DOWN
toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen.
7. Begin met trappen op de apparatuur om met de oefening te beginnen
Gebruikersprogramma’s: Gebruiker 1, Gebruiker 2, Gebruiker 3, Gebruiker 4
De programma’s 14 tot 17 zijn programma’s die door de gebruiker moeten worden ingesteld. U kunt zelf de
waarden selecteren van TIME, DISTANCE, CALORIES (tijdsduur, afstand en calorieën) en het
weerstandsniveau in 10 kolommen. De waarden en de profielen worden na het instellen in het geheugen van
de computer opgeslagen. De gebruiker kan de waarden in de kolom veranderen tijdens het trainen door de
UP en DOWN toetsen te gebruiken. Het in het geheugen opgeslagen weerstandsniveau verandert niet.
Functies:
1. Gebruik de UP/DOWN toetsen voor het selecteren van de gebruikersprogramma’s P14 tot P17.
2. Druk op de ENTER toets om uw trainingsprogramma in te stellen.
Summary of Contents for CE-685
Page 56: ......
