Guía de cocina
Guía de cocina para vegetales congelados
Use un tazón de vidrio pirex con tapa. Cocine con tapa por un tiempo mínimo –
vea la tabla. Continúe cocinando hasta obtener el resultado que usted prefiera.
Revuelva dos veces durante la cocción y una vez después de cocidos. Agregue
sal, hierbas o manteca después de cocido. Cubra durante el tiempo de reposo.
Alimentos
Porción Potencia
Tiempo
(min.)
Tiempo de
reposo
(min.)
Instrucciones
cuchara sopera) de
agua fría.
Bróculi
300g
P80
8-9
2-3
Agregue 30 ml (2
cuch.sop.) de agua fría.
cuchara sopera) de
agua fría.
Judías verdes
300g
P80
7½-8½
2-3
Agregue 30 ml (2
cuch.sop.) de agua fría.
Vegetales
mezclados
(zahahorias/
arvejas/maíz)
cuchara sopera) de
agua fría.
Vegetales
mezclados
(Estilo chino)
300g
P80
7½-8½
2-3
Agregue 15 ml (1
cuchara sopera) de
agua fría.
Espinaca
150g
P80
Arvejas
300g
P80
300g
P80
5-6
2-3
Agregue 15 ml (1
7-8
2-3
Agregue 15 ml (1
7-8
2-3
Agregue 15 ml (1
ES
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