69
el
Συνταγές
■ Κόψτε τις βρασμένες, αλλά ήδη κρύες
πατάτες, τα καρότα και τα αυγά καθώς
και τα αγγούρια στη βαθμίδα
1
σε
κύβους.
■ Κόψτε το ζαμπόν στη βαθμίδα
3
σε
κύβους.
■ Ανακατέψτε τα κομμένα υλικά σε ένα
μπολ μαζί με τον αρακά.
■ Καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι.
■ Ανακατέψτε τα με μαγιονέζα και
σερβίρετέ τα.
Μεσογειακή σαλάτα με
μοτσαρέλα
(για 4 άτομα)
–
2 ντομάτες
–
1 κίτρινη πιπεριά
–
1 πράσινη πιπεριά
–
1 κόκκινη πιπεριά
–
1 αγγούρι
–
Μοτσαρέλα
–
Ελιές
–
Φρέσκος βασιλικός
–
Αλάτι και πιπέρι
–
Ξίδι Balsamico και ελαιόλαδο
■ Καθαρίστε τα λαχανικά, πλύντε τα.
■ Αφαιρέστε τους σπόρους από τις
πιπεριές.
■ Κόψτε τις ντομάτες και τις πιπεριές στα
τέσσερα.
■ Κόψτε το αγγούρι στη βαθμίδα
1
σε
κύβους.
■ Κόψτε τις πιπεριές και τις ντομάτες στη
βαθμίδα
3
σε κύβους.
■ Κόψτε τη μοτσαρέλα σε φέτες
ή τεμαχίστε την με το χέρι.
■ Ανακατέψτε τα κομμένα υλικά σε ένα
μπολ με τις ελιές, τη μοτσαρέλα και
φρέσκο βασιλικό.
■ Προσθέστε ξίδι Balsamico και
ελαιόλαδο.
■ Καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι.
Συμβουλή:
Προσθέτοντας τόνο ψάρι από
το κουτί, από τη σαλάτα γίνεται ένα τέλειο
φαγητό για ζεστές καλοκαιρινές ημέρες.
Σούπα λαχανικών
–
2 ωμές πατάτες, μεσαίου μεγέθους
–
2 ωμά καρότα
–
50 γρ. σελινόριζα
–
1 ρίζα πράσο
–
1 κρεμμύδι, μεσαίου μεγέθους
–
2 κολοκυθάκια
–
1 κόκκινη πιπεριά
–
1 λίτρο ζωμός λαχανικών
–
Μπαχαρικά (αλάτι, πιπέρι,
μοσχοκάρυδο, φύλλα δάφνης,
σάμψυχος)
–
Φρέσκος μαϊντανός
–
2 κουταλιές ηλιέλαιο
■ Καθαρίστε τα λαχανικά και τις πατάτες.
■ Κόψτε το κρεμμύδι στη βαθμίδα
3
σε
κύβους.
■ Σοτάρετε τα κομμάτια του κρεμμυδιού
με ηλιέλαιο σε μια κατσαρόλα, μέχρι να
ροδίσουν.
■ Κόψτε τις πατάτες, τα καρότα και τη
σελινόριζα στη βαθμίδα
3
σε κύβους,
βάλτε τα στα κρεμμύδια στην κατσαρόλα
και σοτάρετέ τα σύντομα.
■ Προσθέστε το ζωμό λαχανικών.
■ Καρυκεύστε με τα μπαχαρικά.
■ Μαγειρέψτε τα 10 λεπτά σε χαμηλή
θερμοκρασία.
■ Κόψτε το πράσο, τα κολοκυθάκια και
τις πιπεριές στη βαθμίδα
3
σε κύβους,
προσθέστε τα στη σούπα και μαγειρέψτε
τα ακόμη 10 λεπτά.
■ Καρυκεύστε την έτοιμη σούπα ακόμη
μια φορά.
■ Σερβίρετε το φαγητό πασπαλισμένο με
μαϊντανό.
Διατηρούμε το δικαίωμα αλλαγών.
Summary of Contents for MUZ9CC1
Page 99: ......
Page 101: ...2 3 b a c a b a 4 5 c b a b c g d e 1 f A MUZ9VL1 ...
Page 102: ...B 5 7 4 2 3 8 1 6 ...
Page 103: ...MUM9 ON 3 OFF y C 1 2 7 8 10 5 6 4 3 9 ...
Page 104: ...D 3 4 2 1 5 6 ...