BLUEFIN Fitness TOUR SPIN, Instruction Manual

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INSTRUCCIONES DE USO
(cont.)
Set
Presiona MODE para elegir la ventana de la pantalla que necesita ser pre-configurada, y se
destacará el valor en la ventana correspondiente. Depués presiona UP/DOWN para aumentar o
disminuir la configuración. Mantén presionado UP/DOWN para aumentar o disminuir rápidamente.
Presiona RESET para reiniciar el valor.
Ritmo Cardíaco
Antes de medir tu ritmo cardíaco, presiona cualquier botón para cambiar de “P” a “0” en la
pantalla, después entra en Pulse Mode. Coloca ambas palmas de las manos en contacto con las
almohadillas / sensores de pulso, y el monitor mostrará tu actual ritmo cardiaco en Beats Per
Minutes (pulsaciones por minuto) (BPM) después de 3-4 segundos.
Recuperación del Pulso
En Sin Selección (non-setting) y Sin Ejercicio (non-exercising) después de hacer ejercicio, primero
tómate el pulso siguiendo las instrucciones anteriores. Después, presiona RECOVERY/UP para
entrar en la función Pulse Recovery (Recuperación del Pulso). La pantalla mostrará una cuenta
atrás de 1 minuto y también tu ritmo cardíaco. Mantente agarrado a los sensores de pulso hasta
que la cuenta atrás llegue a cero. Se mostrará ahora tu nivel de recuperación desde F1 hasta F6 :
F1 es la recuperación más rápida, y F6 es la más lenta. Presiona otra vez RECOVERY/UP para salir
de este modo.
Grasa corporal, BMI y BMR
En Sin Ejercicio (non-exercising), presiona BODY FAT (grasa corporal) para entrar en la
configuración de parámetros de grasa corporal. Puedes programar hasta 8 usuarios diferentes,
1-8, e introduce el peso (kg), altura (cm), edad y género de cada usuario. Ajusta cada valor
presionando UP/DOWN y MODE para avanzar en la selección. Después, mantén agarrados los
sensores de pulso y presiona RESET/GO. El cálculo se mostrará en 6 segundos. Presiona BODY FAT
otra vez para salir del test.