BH Tecnovita YC202, Manual

Page: 12 / 33

12
Programmation des calories .-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez trois fois sur la
touche MODE, la fenêtre calories
clignotera. En appuyant sur les
touches UP
▲
/DOWN
▼
, vous pourrez
programmer les calories de l’exercice
entre 10 et 990 calories. Pour
commencer l’exercice, sélectionner
les calories et appuyer sur la touche
START/STOP. Les calories
diminueront jusqu'à atteindre la valeur
"zéro" et le moniteur émettra un signal
sonore pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
FONCTION PROGRAMMES.-
Avec le touche MODE UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner la fonction USER (U1-U4)
Appuyer sur les touches
UP
▲
/DOWN
▼
pour sélectionner le
graphique du programme (U1-U4)
souhaité pour réaliser l’exercice. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Pour programmer la durée, la
distance, les calories et/ou la
fréquence cardiaque, faire comme
indiqué ci-après: Après avoir
sélectionné le programme et avant
d’appuyer sur la touche
START/STOP.
Appuyer sur MODE pour programmer
la durée avec les touches
UP
▲
/DOWN
▼
. Pour programmer la
distance, appuyer sur MODE.
Pour programmer les calories,
appuyer à nouveau sur MODE. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. Après avoir
commencé l'exercice, vous pouvez
modifier la résistance de freinage en
appuyant sur les touches
UP
▲
/DOWN
▼
.
PROGRAMMES DE
L'UTILISATEUR.-
Avec les touches MODE 3 sec
sélectionner la fonction USER (U1-
U4). Il clignote la première colonne de
niveau d'exercice . Sélectionner le
niveau souhaité pour cette première
étape en appuyant sur les touches
UP
▲
/DOWN
▼
puis sur MODE 3 sec.
Les données entrées par l'utilisateur
seront stockées dans le profils U1-U4.
PROGRAMMES POUR LE
CONTROLE DE LA
FREQUENCE CARDIAQUE.-
Avec les touche MODE sélectionner
la fonction H.R.C. et appuyer sur.
Avec les touches UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner l’option voulue (60%, 70%,
85% ou THR). Les trois premières
indiquent le pourcentage concernant le
pouls cardiaque maximum (220-âge) et
la quatrième est utilisée pour introduire
manuellement la fréquence cardiaque
cible.
Si vous choisissez THR, il faudra
utiliser les touches UP
▲
/DOWN
▼
pour sélectionner la fréquence
cardiaque. Pour commencer
l’exercice, appuyer sur la touche
START/STOP.
Le niveau de freinage sera
automatiquement réglé d’après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la
valeur du pouls est en dessous de la
valeur cible, le freinage augmenter un
niveau toutes les 30 secondes jusqu’à
atteindre le maximum de 9. Si la
valeur du pouls dépasse la valeur
cible, le moniteur émettra un signal
sonore et le freinage baissera d’un
niveau toutes les 20 secondes jusqu’à
atteindre le minium de 1.
Pour pouvoir réaliser les exercices