20
4:
Speed
.
Touche pour
sélectionner l’augmentation de la
vitesse (12 niveaux de vitesse).
5:
Forward/reverse.
Touche pour
changer le sens du pédalage.
6:
Mode.
Touche
pour
sélectionner
l’affichage
des
paramètres vitesse, temps, distance et
calories.
FONCTIONNEMENT.
Branchez l’appareil au secteur et
appuyez sur l’interrupteur rouge placé
sous le support de la télécommande
et placez-le sur la position I.
En appuyant sur la touche (1)
l’appareil se mettra en route à la
vitesse du niveau 1 pendant 5
minutes. Le display affichera au
hasard les valeurs de vitesse, temps,
distance et calories (Scan).
Pour régler la durée de l’exercice de 1
à 15 minutes, appuyez sur la touche
(2) Time. Pour un réglage plus rapide,
vous pouvez maintenir appuyée la
touche (2) jusqu’à affichage du temps
souhaité.
L’appareil
s’éteindra
automatiquement à écoulement des
minutes sélectionnées.
Pour augmenter la vitesse, appuyez
sur la touche (4) Speed +. Pour
diminuer la vitesse, appuyez sur la
touche (3) Speed -. Pour un réglage
plus rapide, vous pouvez maintenir
appuyée la touche (4) ou la touche (3)
jusqu’à affichage de la vitesse
souhaitée.
La touche (5) Reverse permet de
changer le sens de rotation des
pédales.
Appuyez une ou plusieurs fois sur la
touche (6) MODE pour afficher les
valeurs vitesse (Speed), temps
(Time), distance parcourue (Dist.),
calories
brûlées
(Cal.).
Pour
l’affichage aléatoire des paramètres,
appuyez à plusieurs reprises sur la
touche jusqu’à ce que la lumière
rouge soit située sous Scan.
Pour éteindre l’appareil, appuyez sur
la touche (1)
. Après avoir terminé
l’exercice, appuyez sur l’interrupteur
rouge placé sous le support de la
télécommande et placez-le sur la
position 0 pour éteindre complètement
l’appareil.
MODE D’EMPLOI.
CONDITION PHYSIQUE.
Nous conseillons de commencer les
exercices par des séances courtes de
3 à 6 minutes, à vitesse lente et à une
fréquence de deux fois par jour.
Voir les exemples d’exercices sur la
page suivante.
Augmentez progressivement la durée
de chaque séance jusqu’à 15 minutes
maximum, deux fois par jour.
Quand vous serez à l’aise dans la
réalisation
des
exercices,
vous
pourrez alors les faire à des vitesses
plus rapides.
REMARQUE FINALE.
Nous espérons que cette machine vous
donnera entière satisfaction. Grâce au
programme dirigé d’exercices, vous
pourrez apprécier les bienfaits de se
sentir mieux, avec plus de force et de
résistance à la tension.
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