43
kiest, moet u de toetsen
▲
/
▼
gebruiken
om
de
gewenste
hartfrequentie
te
selecteren
en
vervolgens op ENTER drukken. Druk
op START / STOP om met de
oefening
te
beginnen.
Het
inspanningsniveau zal automatisch
aangepast
worden
in
overeenstemming
met
de
geselecteerde
waarde
voor
de
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
onder de doelwaarde ligt, zal de
inspanningsinstelling
elke
30
seconden verhoogd worden met één
niveau totdat het maximum van 16
bereikt is. Als de pulsfrequentie boven
de doelwaarde ligt, zal de monitor
waarschuwende piepjes te horen
geven en de inspanningsinstellingen
elke 15 seconden met één niveau
verlagen totdat het minimum van 1
bereikt is. Als na meer dan 30
seconden de pulsfrequentie nog
steeds boven de doelwaarde blijft, zal
de monitor piepen en stoppen om de
gebruiker te beschermen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie wilt programmeren,
doorloop de volgende procedure:
Zodra het programma voor de
hartfrequentie geselecteerd is en
voordat u op START / STOP drukt,
drukt u op ENTER om de tijdslimiet te
programmeren, gebruik makende van
de toetsen
▲
/
▼
. Druk opnieuw op
ENTER
om
de
afstand
te
programmeren. Druk nog eenmaal op
ENTER
om
de
calorieën
te
programmeren. Druk op START /
STOP om met de oefening te
beginnen.
Uw
handen
moeten
op
de
pulssensoren (R) geplaatst zijn bij het
gebruik van deze programma’s.
WATT-CONTINU PROGRAMMA
Na het selecteren van de gebruiker
zal, zullen de LED’s voor de
verschillende
programma’s
gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor.
MANUAL,
PROGRAM,
USER, H.RC en WATT. Gebruik de
toetsen
▲
/
▼
om de functie WATT te
selecteren en druk op ENTER/MODE.
Door op de toetsen
▲
/
▼
te drukken,
kunt u de te produceren watts
programmeren voor de oefening
(tussen 10-350 Watt). Selecteer de
watts en druk op START / STOP om
met de oefening te beginnen. Het
inspanningsniveau van de oefening
zal
vanzelf
aangepast
worden,
gebaseerd op de snelheid en het
aantal geselecteerde watts. Drie
symbolen zullen u helpen met uw
trainingssessies:
▲
– Binnen de operatiemarge geeft
dit aan dat de snelheid te hoog is en u
langzamer moet gaan.
▲
– Binnen de operatiemarge geeft
dit aan dat de snelheid te laag is en u
sneller moet gaan.
------- Dit geeft aan dat de watts die
geproduceerd worden buiten de
operatielimiet vallen (ofwel te hoog,
ofwel te laag), zodat u sneller of
langzamer
moet
gaan
in
overeenstemming
hiermee.
De
monitor zal verschillende malen
piepen om deze status aan te geven.
Als de situatie meer dan drie minuten
aanhoudt, zal de monitor zes piepjes
geven en vervolgens uitgeschakeld
worden, waarbij de watt-waarde
opnieuw op nul ingesteld wordt.
Summary of Contents for H872N
Page 2: ...Fig 2 Fig 3 Fig 4...
