BH FITNESS H8702, Manual

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Per selezionare il THR (ritmo cardiaco
oggettivo) seguire i seguenti passi:
1. Premere il tasto MODE fino a quando
appaiono sul display i caratteri
dell’esercizio, selezionare fino a quando
inizia a lampeggiare la finestra
minuscola del polso e vi apparirà THR.
2. Premendo i tasti selezionare il
valore del polso che desiderate per
realizzare l’esercizio tra (30 e 240
(PPM), valore iniziale programmato
nel monitor (30) PPM.
3. Iniziare l’esercizio e si visualizzerà
sullo schero PULSE, il vostro ritmo
cardiaco, una volta raggiunto il valore
selezionato si emetterà un segnale
acustico, il quale avverte che il valore
selezionato è stato superato.
NOTA:
Se, trascorsi 15 secondi non si
visualizza nessun segnale del polso,
sullo schermo apparirà «E 3»,
assicurarsi di avere entrambe le mani
posizionate sui sensori (R) del
manubrio, figura 3. Se non c’è nessun
segnale, trascorsi 5 secondi lo
schermo principale tornerà alla
funzione precedente.
ISTRUZIONI – USO DELL’HAND-
GRIP (POLSO)
Il polso in questo modello si misura
collocando entrambe le mani sui
sensori (R), i quali sono collocati sul
manubrio come indica la figura nº 3.
Una volta collocate entrambe le mani
sui sensori, inizierà a lampeggiare il
cuore sulla parte destra dello schermo
che indica PULSE sullo schermo del
monitor, trascorsi alcuni secondi
approssimativamente apparirà il
valore del vostro ritmo cardiaco.
Se non avete entrambe le mani
collocate correttamente come indica la
figura nº 3, il polso non funziona.
Se sullo schermo appare uno «0» o
non lampeggia il cuore, assicurarsi di
avere entrambe le mani collocate sui
sensori e che i connettori sono
collegati nell’unione del tubo remo con
il corpo principale, vedere il libro delle
Istruzioni per il Montaggio.
F. MISURAZIONE DEL TEST:
STATO DELLA FORMA FISICA
Quest’apparecchio elettronico è dotato
della funzione di recupero del polso.
Questo ha il vantaggio che potete
misurare voi stessi il polso di recupero
subito dopo aver terminato
l’allenamento. Dopo aver terminato il
vostro allenamento e senza togliere le
mani dai sensori del polso, premere il
tasto di «Test: Recovery Stato di
Forma» e comincerà ad effettuare il
conteggio all’inverso di un minuto.
Resteranno accese solamente le linee
delle funzioni di Tempo e di Polso. Il
dispositivo elettronico misurerà il
vostro polso durante questo minuto. Il
polso di recupero inizierà ad apprire
sulla linea del polso.
Quando finalizza questo minuto, il
dispositivo elettronico calcola e da un
valore sulla differenza ed un voto circa
la vostra forma fisica la quale apparirà
sullo schermo: «F1, F2,..., F5, F6»;
essendo «F1»la migliore (forma fisica:
«Eccellente») e «F6» la peggiore
(forma fisica: «Molto Scarsa»).
Premendo il pulsante di RECOVERY,
lo schermo principale tornerà nella
modalità in cui le funzioni iniziavano il
TEST.
La comparazione tra il polso sotto
sforzo ed il polso di recupero è una
possibilità semplice e rapida di
controllare la vostra forma fisica.