BH FITNESS H8702, Manual

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ANMERKUNG: Es handelt sich
nicht um einen medizinischen
Apparat. Die Werte sind orientativ.
Um den THR (Zielherzfrequenz)
festzulegen, folgen Sie diesen Schritten:
1. Drücken Sie die Taste MODE, bis
auf dem Display die Zeichen der
Übung erscheinen, wählen Sie, bis
das kleine Fenster THR blinkt.
2. Indem Sie die Tasten drücken,
wählen Sie den Pulswert, mit dem Sie
die Übung durchführen möchten. Er
liegt zwischen (30 und 240)(PPM), der
im Monitor programmierte Anfangswert
ist (30) PPM.
3. Beginnen Sie die Übung und auf dem
Display PULSE erscheint Ihre
Herzfrequenz. Wenn Sie den gewählten
Wert erreicht haben, wird ein Piepton
erzeugt, der Sie auf das Überschreiten
des Werts aufmerksam macht.
ANMERKUNG: Wenn Sie nach 15
Sekunden kein Pulssignal erhalten
und auf dem Display „E3“ erscheint,
versichern Sie sich, dass Sie beide
Hände auf den Sensoren (R) des
Lenkers haben, Figur 3. Wenn nach 5
Sekunden kein Signal empfangen
wird, geht das Display zurüc auf seine
vorherige Funktion.
ANWEISUNGEN – VERWENDUNG
DES HAND-GRIP (PULS)
Bei diesem Modell wird der Puls
gemessen, indem man beide Hände auf
die Sensoren (R) legt, die sich am
Lenker befinden, siehe Figur 3.
Wenn beide Hände auf den Sensoren
liegen, beginnt das Herz auf der rechten
Seite des Displays zu blinken, das
PULSE des Monitors anzeigt und nach
einigen Sekunden erscheint Ihre
Herzfrequenz.
Dies funktioniert nur, wenn Sie beide
Arme korrekt aufgelegt haben, wie die
Figur 3 zeigt.
Wenn auf dem Bildschirm eine „0“
erscheint oder das Herz nicht blinkt,
vergewissern Sie sich, dass Sie beide
Hände auf den Sensoren haben und
dass die Verbindungen in der
Rohrverbindung des Ruders mit dem
Hauptkörper verbunden sind, siehe
der Gebrauchsanweisung.
F.TESTMESSUNG: ZUSTAND DER
KÖRPERLICHEN FORM
Dieses Gerät ist mit der Funktion des
Erholungspulses ausgestattet. Dies hat
den Vorteil, dass Sie den Erholungspuls
direkt nach Beendigen der Übung
messen können. Drücken Sie nach dem
Beendigen der Übung und ohne die
Hände von den Pulssensoren zu
nehmen, die Taste "Test":
Erholungsphase“ und es beginnt ein
Countdown von einer Minute. Nur die
Linien der Funktionen Zeit und Puls sind
angestellt. Das Gerät miss Ihren Puls
während einer Minute. Der
Erholungspuls erscheint in der Pulslinie.
Ist diese Minute vorbei, berechnet und
bewertet das Gerät ie Differenz und die
Note Ihres körperlichen Zustands
erscheint auf dem Display: «F1, F2,...,
F5, F6»; wobei «F1» der beste Zustand
ist: "Hervorragend“) und „F6“ der
schlechteste: Sehr defizient“).
Indem Sie die Taste RECOVERY
drücken, gehen Sie zurück zum
Hauptdisplay, wo sich die Funktionen in
dem Modus befinden, von dem aus Sie
den Test begonnen haben.
Der Vergleich zwischen dem
Belastungspuls und dem
Erholungspuls ist eine einfache und
schnelle Möglichkeit, Ihren
körperlichen Zustand zu kontrollieren.