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TEST 3.-
NAVY.
La durée de réalisation de cet
exercice est de 4 minutes en
décroissance, l’exercice commencera
avec un niveau de freinage 10
pendant 1 minute.
À la minute suivante, l’exercice
passera à un freinage de niveau 1.
Et les 2 minutes suivantes l’exercice
passera à un freinage de niveau 5.
Après avoir terminé ce premier cycle
de TEST, l’utilisateur devra parcourir
une distance de 2.49 km avec un
freinage de niveau 5.
À la fin de l’exercice, la note de 0 à
100 obtenue selon le temps utilisé
sera affichée.
Avec le moniteur en mode STOP,
appuyer 3 secondes sur la touche
START/STOP.
Appuyer sur la touche MODE, le mode
MANUEL clignotera, appuyer sur la
touche UP/DOWN et sélectionner
(TEST 3).
Appuyer sur ENTRÉE pour accepter
et sélectionner l’âge (10-99), appuyer
sur
ENTRÉE
pour
accepter,
sélectionner le sexe avec les touches
UP/DOWN et le mot TEST clignotera,
pour commencer le programme
sélectionné, appuyer sur la touche
START/STOP.
Voir le résultat de l’état de la forme
dans le tableau figurant à la fin de
cette notice.
TEST 4.-
MARINE CORPS.
La durée de réalisation de cet
exercice est de 3 minutes en
décroissance, l’exercice commencera
avec un niveau de freinage 3 pendant
1 minute.
À la minute suivante, l’exercice
passera à un freinage de niveau 10.
Dans la minute restante, l’exercice
passera à un freinage de niveau 5.
Après avoir terminé ce premier cycle
de TEST, l’utilisateur devra parcourir
une distance de 3.32 km avec un
freinage de niveau 5.
À la fin de l’exercice, la note de 0 à
100 obtenue selon le temps utilisé
sera affichée.
Avec le moniteur en mode STOP,
appuyer 3 secondes sur la touche
START/STOP.
Appuyer sur la touche MODE, le mode
MANUEL clignotera, appuyer sur la
touche UP/DOWN et sélectionner
(TEST 4).
Appuyer sur ENTRÉE pour accepter
et sélectionner l’âge (10-99), appuyer
sur
ENTRÉE
pour
accepter,
sélectionner le sexe avec les touches
UP/DOWN et le mot TEST clignotera,
pour commencer le programme
sélectionné, appuyer sur la touche
START/STOP.
Voir le résultat de l’état de la forme
dans le tableau figurant à la fin de
cette notice.
MODE D’EMPLOI DU HAND-
GRIP (POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les
senseurs (R) placés sur le guidon,
comme indiqué dans la Fig.3. Dès que
vos mains seront posées sur les
senseurs, un cœur commencera à
clignoter sur la droite de l’écran
PULSE de l’écran du moniteur et votre
fréquence cardiaque sera affichée
dans les secondes suivantes.
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