30
continuazione lampeggerà la finestra
(TIME), scelga le pulsazioni massime
che desidera per realizzare l’
allenamento comprese fra 80–130
P.P.M. (Pulsazioni Per minuto), prema
MODE per dare la conferma. Scelga
tempo (5-99 min) o prema il tasto
START.
Se per esempio lei ha programmato
100 P.P.M (pulsazioni per minuto) nel
momento in cui si sorpassa questa
cifra, l’ apparecchio diminuirà poco a
poco la velocità. Se al contrario non
dovesse
raggiungere
le
P.P.M.
programmate,
l’
apparecchio
aumenterà
la
velocità
fino
a
raggiungere il valore programmato.
PROGRAMMA GRASSO
CORPOREO.-
BODY-FAT.-
Il programma
(“F” BODY-FAT)
è
disegnato per calcolare la percentuale
di grasso corporeo dell’utente.
Premere i tasto Programma grasso
(“F” BODY-FAT), poi premere il tasto
MODE, e mentre si selezionano i tasti
(
↨
) il Sesso (Uomo 01- Donna
02),
premere MODE per confermare,
selezionare con i tasti (
↨
) l'Età
corrispondente (AGE 10-99 anni)
premere MODE per confermare,
selezionare con i tasti (
↨
) il Peso
corrispondente (WEIGHT 20 - 120
Kg), premere MODE per confermare,
selezionare con i tasti (
↨
) l’Altezza
(HEIGHT 100 – 200 cm), premere
mode per confermare.
Appoggiare le mani sui sensori (R)
delle pulsazioni (hand-grip) come
indica la Fig.4 e trascorsi alcuni
secondi le giungerà il risultato sugli del
display sui valori.
FAT. (Body fat).–
La funzione del grasso corporeo ha
come fine quello di aiutarla a valutare
il valore del grasso corporeo.
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORALE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO
%
BASSO BASSO
/
MEDIO
MEDIO ALTO
UOMO
< 13%
13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
DONNA
<23%
23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TIPI DI FISICO / BODY TYPE:
Ci sono 9 tipi di fisico divisi secondo la
percentuale del grasso calcolato.
TIPO 1
(5%-9%) Uomo molto sportivo
TIPO 2
(10%-14%) Uomo sportivo ideale
TIPO 3
(15%-19%) Molto snello
TIPO 4
(20%-24%) Sportivo
TIPO 5
(25%-29%) Salute ideale
TIPO 6
(30%-34%) Snello
TIPO 7
(35%-39%) Troppo grasso
TIPO 8
(40%-44%) Grasso
TIPO 9
(45%-50%) Ultra grasso
Nella schermata principale comparirà
il profilo relativo al suo tipo di corpo.
Se sul display compare il simbolo «E-
3» significa che c’è stato un errore,
appoggiare bene le mani sui sensori del
polso (R) della Fig.4.
FERMATA D’EMERGENZA.-
Per fornire la massima sicurezza
all’utente, questo apparecchio a
disposizione una chiave di sicurezza
(g) ed un tasto di STOP.
La chiave di sicurezza (g) dovrà
sempre trovarsi collocata nel suo
alloggio (E), vedere Fig.2. In caso
contrario, l’ apparecchio non si
metterà in funzionamento.
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