BH FITNESS G6414i, Manual

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Pulsando las teclas (SPEED + o -)
seleccione su edad entre los valores
(13–80), pulse MODE para confirmar,
le parpadeará la ventana de (TIME),
seleccione las pulsaciones máximas
que desea para hacer el ejercicio
comprendidas entre 80–130 P.P.M.
(Pulsaciones Por Minuto) y pulse
MODE para confirmar. Por último,
introduzca el tiempo deseado de
programa (entre 5-99 minutos) o pulse
START para comenzar.
Si por ejemplo usted ha programado
100 P.P.M (pulsaciones por minuto)
en el momento que se rebasa esa
cifra, la maquina le irá disminuyendo
la velocidad. Si por el contrario no
llegase a las P.P.M. programadas, la
máquina aumentará la velocidad,
hasta llegar al valor programado.
FUNCIÓN ECO.-
Pulse este botón en modo programas
o modo manual para entrar en modo
económico. La máquina cambiará la
inclinación y la configuración para
disminuir el consumo eléctrico y en la
ventana de tiempo se alternará el
tiempo con la palabra ECO.
Pulse de nuevo el botón ECO para
salir de esta función.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
BODY-FAT.
El programa (01 “F” BODY-FAT) esta
diseñado para calcular el porcentaje de
grasa corporal del usuario.
Pulse la tecla Programa (01 “F” BODY-
FAT), seguido pulse la tecla MODE y
pulsando las teclas
▲▼
seleccione el
S exo (Hombre 01– Mujer 02), pulse
MODE para confirmar, seleccione con
las teclas
▲▼
su Edad ( A GE 10 – 99
años) pulse MODE para confirmar,
seleccione con las teclas
▲▼
su Peso
( W EIGHT 20–120Kg), pulse MODE
para confirmar, seleccione con las
teclas
▲▼
la Altura ( H EIGHT 100-
200cm), pulse MODE para confirmar.
Coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip) como muestra
la Fig.4 y al cabo de unos segundos le
dará el resultado en el display el valor.
FAT. (Body fat).–
La función de grasa corporal tiene
como fin ayudarle a evaluar el valor
de su grasa corporal.
TABLA DE REF.:
PORCENTAJE GRASA CORPORAL
% (BODY FAT)
SEXO /
GRASA%
BAJO BAJO /
MEDIO
MEDIO ALTO
HOMBRE <13% 13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
MUJER <23% 23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TABLA DE REF.:
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 9 tipos de cuerpo divididos según
el porcentaje de grasa calculado.
TIPO 1 (5%-9%) Varón muy deportista
TIPO 2 (10%-14%) Varón deportista ideal
TIPO 3 (15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4 (20%-24%) Deportista
TIPO 5 (25%-29%) Salud ideal
TIPO 6 (30%-34%) Esbelto
TIPO 7 (35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8 (40%-44%) Obeso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra obeso
En la pantalla principal le dará el tipo
de perfi l para su tipo de cuerpo.
Posicione bien las manos sobre los
sensores de pulso (R) de la Fig.4.