BH FITNESS G6414i, Manual

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Premere il pulsante ECO di nuovo per
uscire da questa funzione.
G6473i: HRC (Heart Rate Control).-
Questo programma serve per
realizzare l’ allenamento in questo
aparecchio con un polso constante
che lei abbia scelto.
Solo funziona con banda
telemetrica (opzionale).
Premendo i tasti (SPEED + o -) scelga
la sua età fra i valori (13–80), prema
MODE per dare la conferma, a
continuazione lampeggerà la finestra
(TIME), scelga le pulsazioni massime
che desidera per realizzare l’
allenamento comprese fra 80–130
P.P.M. (Pulsazioni Per minuto), prema
MODE per dare la conferma. Scelga
tempo (5-99 min) o prema il tasto
START.
Se per esempio lei ha programmato
100 P.P.M (pulsazioni per minuto) nel
momento in cui si sorpassa questa
cifra, l’ apparecchio diminuirà poco a
poco la velocità.
Se al contrario non dovesse
raggiungere le P.P.M. programmate, l’
apparecchio aumenterà la velocità fino
a raggiungere il valore programmato.
PROGRAMMA GRASSO
CORPOREO.-
BODY-FAT.-
Il programma (01 “F” BODY-FAT) è
disegnato per calcolare la percentuale
di grasso corporeo dell’utente.
Premere i tasto Programma grasso
(01 “F” BODY-FAT), poi premere il
tasto MODE, e mentre si selezionano i
tasti
▲▼
il Sesso (Uomo 01- Donna
02), premere MODE per confermare,
selezionare con i tasti
▲▼
l'Età
corrispondente (AGE 10-99 anni)
premere MODE per confermare,
selezionare con i tasti
▲▼
il Peso
corrispondente (WEIGHT 20 - 120
Kg), premere MODE per confermare,
selezionare con i tasti
▲▼
l’Altezza
(HEIGHT 100 – 200 cm), premere
mode per confermare.
Appoggiare le mani sui sensori (R)
delle pulsazioni (hand-grip) come
indica la Fig.4 e trascorsi alcuni
secondi le giungerà il risultato sugli del
display sui valori.
FAT. (Body fat).–
La funzione del grasso corporeo ha
come fine quello di aiutarla a valutare
il valore del grasso corporeo.
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORA- LE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO
%
BASSO BASSO
/
MEDIO
MEDIO ALTO
UOMO < 13% 13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
DONNA <23% 23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
TIPI DI FISICO / BODY TYPE:
Ci sono 9 tipi di fisico divisi secondo la
percentuale del grasso calcolato.
TIPO 1 (5%-9%) Uomo molto sportivo
TIPO 2 (10%-14%) Uomo sportivo ideale
TIPO 3 (15%-19%) Molto snello
TIPO 4 (20%-24%) Sportivo
TIPO 5 (25%-29%) Salute ideale
TIPO 6 (30%-34%) Snello
TIPO 7 (35%-39%) Troppo grasso
TIPO 8 (40%-44%) Grasso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra grasso
Nella schermata principale comparirà
il profilo relativo al suo tipo di corpo.
Appoggiare bene le mani sui sensori del
polso (R) della Fig.4.