36
De vergelijking van de hartslag tijdens
inspanning en de hersteltijd is een
eenvoudige en snelle manier om de
lichamelijke conditie te controleren. De
beoordeling is een indicatieve waarde
om uw herstelvermogen na een
fysieke inspanning te meten. Wanneer
u regelmatig traint, zult u merken dat
de beoordeling verbetert.
De test functioneert niet wanneer de
sensoren niet juist geplaatst zijn of
wanneer de letter «E1» in het scherm
verschijnt.
De TEST functioneert niet, wanneer u
beide handen niet op de sensoren (R)
(handgrip) houdt, wanneer u de
oefening beëindigt.
Wanneer op het scherm de
boodschap «E1» verschijnt, betekent
dit dat u uw handen niet correct op de
sensoren (R) (handgrip) geplaatst zijn.
Wanneer op het scherm de
boodschap «E2» verschijnt, betekent
dit dat de oefening is afgelopen.
G. FUNCTIE BODY-FAT
Deze monitor beschikt over een
geheugen om het GESLACHT (man 1
- vrouw 0); LENGTE (100-200 cm);
GEWICHT (30-200 Kg); LEEFTIJD
(10-100) op te slaan.
1.
Druk op een willekeurige toets om
de monitor in te schakelen.
2.
Door op de toets BODY-FAT te
drukken gaat het silhouet van het
mannetje knipperen en door op de
toetsen UP - DOWN te drukken
selecteert u Man of Vrouw.
3.
Druk op de toets BODY-FAT en op
het scherm verschijnt de lengte, (100
– 200 cm) en door middel van de
toetsen UP-DOWN kiest u uw lengte.
4.
Druk op de toets BODY-FAT en op
het scherm verschijnt het gewicht,
(30–200 Kg) en door middel van de
toetsen UP-DOWN kiest u uw gewicht.
5.
Druk op de toets BODY-FAT en op
het scherm verschijnt de leeftijd, (10–
100) en door middel van de toetsen
UP-DOWN kiest u uw leeftijd. Druk op
de toets BODY-FAT.
6.
Wanneer u beide handen op de
sensoren (R) legt, zullen er op het
scherm een aantal aanduidingen
(
) van de vetmeting BMR
(Basaal Metabolisme, waarden tussen
de 1-9999), BMI verschijnen: (Body
Mass Index, waarden tussen 1,0-
99,9), FAT % (% lichaamsvet,
waarden tussen 5-50%) deze waarde
wordt getoond op het beeldscherm
van de monitor en de vorige waarden
worden getoond op de onderste
schermen van de monitor.
OPMERKING:
Wanneer het bericht «E3» op het
scherm verschijnt, betekent dit dat u
uw handen niet correct op de
sensoren (R), die zich op het stuur
bevinden, hebt geplaatst.
De persoonlijke gegevens worden niet
opgeslagen wanneer de monitor wordt
uitgeschakeld of ge-reset.
Raadpleeg de onderstaande tabel om
het LICHAAMSVET te meten .
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
GESLACHT/
VET%
LAAG
LAAG/
GEMIDDELD
GEMIDDELD
HOOG
MAN <13%
13%-25,8%
26%-30%
>30%
VROUW <23%
23%-35,8%
36%-40% >40%
REFERENTIETABEL: BMI
SLANK
NORMAAL
LICHT OVER-
GEWICHT
OVER-
GEWICHT
<18,5 =18,5~24,9
=25~30
<30
