BH FITNESS G-2342, Instructions For Assembly And Use

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Français
CONSIGNES DE SÉCURITÉ.-
Avant de commencer tout exercice,
demandez l’avis de votre médecin. Il
est conseillé de passer un examen
médical complet.
Travaillez le niveau d’exercice
recommandé, ne pas aller jusqu’à
l’épuisement. En cas de douleur ou de
malaise, arrêtez immédiatement
l’exercice et consultez votre médecin.
Cet appareil doit être posé sur une
surface solide et bien nivelée avec une
protection ou un tapis au sol. Pour
mesure de sécurité, prévoir autour de
la machine un dégagement d’au moins
0.50 mètres.
Il est interdit aux enfants de jouer avec
cet appareil ni aux abords de celuici.
Les mains doivent être tenues à l’écart
des parties amovibles de l’appareil.
Avant de commencer l’exercice, vérifi
ez si toutes les pièces ont bien été
montées sur la machine et si les
écrous, vis, pédales et bras sont bien
fixés.
L’utilisateur de la machine doit porter
des vêtements et des chaussures
appropriés pour l’exercice physique.
Ne pas porter de vêtements amples, ni
des chaussures à semelle en cuir ni à
talons hauts.
Cet appareil a été testé et répond à la
norme EN957 classe H.C. apte pour
l’usage domestique uniquement. Poids
maximum de l’utilisateur: 100 kg. Le
freinage est indépendant de la vitesse.
REMARQUES
IMPORTANTES.-
Avant de monter la machine, lire
attentivement cette notice.
Sortiez toutes les pièces de
l’emballage en carton et vérifi ez sur la
liste qu’il ne manque aucun élément.
Ne pas jeter l’emballage avant d’avoir
monté complètement la machine.
L’appareil doit toujours être utilisé selon
les instructions. Si au cours du
montage ou de la vérifi cation de
l’appareil, vous constatez qu’un
élément est défectueux ou si vous
entendez un bruit étrange
durantl’utilisation, ne pas utiliser la
machine avant d’avoir résout le
problème.
INSTRUCTIONS POUR
L’EXERCICE
.-
L’utilisation de la BICYCLETTE
ELLIPTIQUE vous appor-tera de
nombreux avantages, améliorera votre
forme physique, votre tonus musculaire
et conjointement à une alimentation
basse en calories, vous permettra
même de perdre du poids.
1. Phase d’échauffement
Cette phase accélère la circulation
sanguine et prépare les muscles pour
l’exercice. Elle réduit également les
risques de crampes et de lésions
musculaires. Il est conseillé de faire
quelques exercices d’étirement comme
indiqué ciaprès.
Chaque étirement doit durer environ 30
Secondes. Ne pas forcer les muscles.
En cas de douleur, ARRÊTEZ
l’exercice.