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2. Étalez l’huile végétale de façon uniforme sur la zone à masser. Avant le massage, essuyez vos mains
avec un chiffon doux pour ne pas qu’elles glissent pendant le traitement et pour ne pas abîmer les
poignées en silicone.
3. Après le massage, essuyez la surface en bois de l’appareil de massage des fascias et la zone traitée
avec un chiffon doux et propre.
La quantité d’huile à appliquer dépend de l’effet recherché. Une plus grande quantité d’huile accélère la
vibration et intensifie les réflexes et la circulation sanguine. Une plus petite quantité d’huile ralentit le mas-
sage et le rend plus profond, avec un effet très relaxant qui décontracte le tissu.
Il est également possible d’associer les deux. Pour cela, appliquez une plus grande quantité d’huile sur
la zone à traiter et massez cette zone par des mouvements rapides avec l’appareil de massage des fas-
cias. Essuyez ensuite un peu d’huile avec un chiffon, puis massez à nouveau la même zone, mais avec
des mouvements plus lents cette fois.
Mise sous tension de l’appareil de massage des fascias et sélection d’un mode
Pour allumer l’appareil de massage des fascias, appuyez sur la touche marche/arrêt. Le bouton marche/
arrêt s’allume en vert pour indiquer que le premier mode de vibration a été sélectionné.
Action
Mode de vibration
Appui simple sur le
bouton
L’appareil de massage des fascias s’allume et le bouton marche/arrêt s’allume
en vert pour indiquer la sélection du mode de vibration statique
Double appui sur le
bouton
Le voyant de fonctionnement clignote en vert pour indiquer la sélection du
mode de vibration en forme d’ondes
Triple appui sur le bou-
ton
L’appareil de massage des fascias et le bouton marche/arrêt s’éteignent
L’appareil de massage des fascias peut être utilisé de manière statique (application ciblée) ou dynamique
(application mobile).
Application statique :
Cette technique détend les zones ciblées. Exercez trois fois de suite une pression uniforme sur le même
endroit.
Application dynamique :
Cette technique assouplit les fascias. Le va-et-vient rapide de l’appareil permet de masser superficiellement
la couche supérieure du tissu. Le déplacement lent de l’appareil permet d’obtenir un massage plus profond.
Surfaces de traitement :
Commencez le massage avec l’une des deux surfaces de traitement convexes. Après une semaine environ,
vous pouvez poursuivre le massage avec les deux bords. Les bords agissent plus profondément dans le
tissu et permettent un massage en profondeur.
AVERTISSEMENT
Si le massage est douloureux ou désagréable, arrêtez-le ou changez la position de l’appareil.
REMARQUE
N’utilisez pas l’appareil de massage juste avant d’aller dormir. Le massage peut avoir un effet stimu-
lant et vous empêcher de dormir.
6. Exercices
REMARQUE
Nous vous recommandons de traiter chaque zone (bas du corps, milieu du corps et haut du corps)
trois fois par semaine pendant 15 minutes chacune. L’idéal est de traiter les trois zones lors de la
même séance, mais vous pouvez tout à fait mettre l’accent sur une seule zone. Après chaque séance,
essuyez l’appareil de massage des fascias avec un chiffon sec en veillant à ce qu’il ne reste plus
aucune trace d’huile.
