47
Pomiary tych parametrów za pomocą niniejszej wagi nie są wiarygodne dla:
– dzieci poniżej 10 roku życia;
– osób z gorączką, dializowanych oraz z objawami obrzęków lub osteoporozy;
– osób przyjmujących leki na choroby krążenia, leki powodujące rozszerzanie lub zwężanie naczyń
krwionośnych;
– osób z zasadniczymi wadami anatomicznymi, dotyczącymi długości kończyn dolnych w stosunku do
długości reszty ciała (nogi znacząco krótsze lub dłuższe niż zwykle).
Wartości odniesienia dla udziału tkanki tłuszczowej w organizmie.
Podane poniżej poziomy tkanki tłuszczowej stanowią wytyczne odniesienia (bliższych informacji w tym
zakresie udzieli lekarz POZ!). Niższe poziomy tkanki tłuszczowej są zwykle obserwowane u osób umię-
śnionych (atletów). Zależnie od dyscypliny sportowej, intensywności treningowej i fizycznej budowy ciała
człowieka, możliwe jest uzyskiwanie poziomów nawet poniżej podanych tu wartości odniesienia.
Mężczyźni
Wiek
Bardzo
dobry (I)
Bardzo dobry
(II)
Dobry (I)
Dobry (II)
Przeciętny (I)
Przeciętny (II)
Zły (I)
Zły (II)
10-14
<9%
9-10,9%
11-13,5%
13,6-16%
16,1-18,5%
18,6-21%
21,1-23,9%
>24%
15-19
<10%
10-11,9%
12-14,5%
14,6-17%
17,1-19,5%
19,6-22
22,1-24,9%
>25%
20-29
<11%
11-12,9%
13-15,5%
15,6-18%
18,1-20,5%
20,6-23%
23,1-25,9%
>26%
30-39
<12%
12-13,9%
14-16,5%
16,6-19%
19,1-21,5%
21,6-24%
24,1-26,9%
>27%
40-49
<13%
13-14,9%
15-17,5%
17,6-20%
20,1-22,5%
22,6-25%
25,1-27,9%
>28%
50-59
<14%
14-15,9%
16-18,5%
18,5-21%
21,1-23,5%
23,6-26%
26,1-28,9%
>29%
60-69
<15%
15-16,9%
17-19,5%
19,6-22%
22,1-24,5%
24,6-27%
27,1-29,9%
>30%
70-100
<16%
16-17,9%
18-20,5%
20,6-23%
23,1-25,5%
25,6-28%
28,1-30,9%
>31%
Kobiety
Wiek
Bardzo
dobry (I)
Bardzo dobry
(II)
Dobry (I)
Dobry (II)
Przeciętny (I)
Przeciętny (II) Zły (I)
Zły (II)
10-14
<14%
14,1-15,9%
16-18,5%
18,6-21%
21,1-23%
23,1-26%
26,1-28,9%
>29%
15-19
<15%
15,1-16,9%
17-19,5%
19,6-22%
22,1-24%
24,1-27%
27,1-29,9%
>30%
20-29
<16%
16,1-17,9%
18-20,5%
20,6-23%
23,1-25%
25,1-28%
28,1-30,9%
>31%
30-39
<17%
17,1-18,9%
19-21,5%
21,6-24%
24,1-26%
26,1-29%
29,9-31,9%
>32%
40-49
<18%
18,1-19,9%
20-22,5%
22,6-25%
25,1-27%
27,1-30%
30,1-32,9%
>33%
50-59
<19%
19,1-20,9%
21-23,5%
23,6-26%
26,1-28%
28,1-31%
31,1-33,9%
>34%
60-69
<20%
20,1-21,9%
22-24,5%
24,6-27%
27,1-29%
29,1-32%
32,1-34,9%
>35%
70-100
<21%
20,9-22,9%
23-25,5%
25,6-28%
28,1-30%
30,1-33%
33,1-35,9%
>36%
W oparciu o: „Prin Labs for Physical Fitness and Wellness, wyd. 1, Copyright 1999“
Zgodnie ze Światową Organizacją Zdrowia, (WHO 2001), procentowa zawartość wody powinna się
zamykać w następujących przedziałach:
Mężczyźni
Kobiety
wiek
źle
dobrze
bardzo dobrze
wiek
źle
dobrze
bardzo dobrze
10 -100
<50
50 - 65 %
>65
10-100
<45
45 - 60 %
>60
U osób z wysoką zawartością tkanki tłuszczowej, procentowa zawartość wody znajduje się często poni-
żej podanych wytycznych wartości odniesienia.
Ponieważ procent tkanki tłuszczowej w organizmie jest indywidualny dla każdego człowieka, brak jest w
tym przypadku ogólnych wartości odniesienia.
