ASUS Essentio CG8350
4-1
Chapitre 4
Utiliser votre ordinateur
Posture recommandée lors de l’utilisation de l’ordinateur
Lorsque vous utilisez votre ordinateur de bureau, maintenir une posture adéquate est
nécessaire afin d’éviter de fatiguer vos poignets, vos mains et autres articulations ou
muscles. Cette section offre des astuces permettant d’éviter les éventuelles gênes physiques
ou les blessures pouvant résulter de l’utilisation de votre ordinateur de bureau.
Pour maintenir une posture adéquate :
•
Positionnez votre chaise de telle sorte que vos coudes soient au même niveau ou
légèrement plus haut que le clavier afin d’assurer un meilleur confort de frappe.
•
Ajustez la hauteur de votre chaise de telle sorte que vos genoux soient à une hauteur
légèrement plus haute que vos hanches afin de relaxer l’arrière de vos cuisses. Si
nécessaire, utilisez un repose-pied pour surélever le niveau de vos genoux.
•
Ajustez le dossier de votre chaise de telle sorte que la base de votre colonne vertébral
soit fermement supportée et légèrement inclinée vers l’arrière.
•
Maintenez-vous droit avec vos genoux, coudes et hanches à un angle approximatif de
90º lorsque vous faites face à votre ordinateur.
•
Placez le moniteur directement en face de vous, et ajustez l’angle d’inclinaison du
moniteur sur votre angle de vision de sorte à ce que votre regard soit légèrement
incliné vers le bas.
•
Maintenez la souris à proximité du clavier, et si nécessaire, utilisez un repose-poignet
pour réduire la pression sur vos poignets lors de la saisie au clavier.
•
Utilisez votre ordinateur dans un environnement à l’éclairage confortable, et
maintenez-le à distance des rayons du soleil ou de sources éblouissantes telles que
des fenêtres.
•
Prenez des mini-pauses régulières en cas d’utilisation prolongée de l’ordinateur.
Niveau du regard fixé
vers le haut du moniteur
Angle de 90
o
Repose-pied
Summary of Contents for Essentio CG8350
Page 1: ...ASUS Essentio Desktop PC CG8350 User Manual ...
Page 10: ...English ...
Page 34: ...2 16 Chapter 2 Using Windows 7 English ...
Page 37: ...English English Connecting 4 channel Speakers Connecting 6 channel Speakers ...
Page 38: ...English English Connecting 8 channel Speakers ...
Page 42: ...English ...
Page 76: ...Chapter 7 Troubleshooting 7 8 English ...
Page 77: ...ASUS Essentio Desktop PC CG8350 Benutzerhandbuch ...
Page 86: ... Deutsch ...
Page 110: ...2 16 Kapitel 2 Verwenden von Windows 7 Deutsch ...
Page 118: ...3 8 Kapitel 3 Anschließen von Geräten an Ihren Computer Deutsch ...
Page 152: ...Kapitel 7 Problembehandlung 7 8 Deutsch ...
Page 153: ...Ordinateur de bureau ASUS Essentio CG8350 Manuel de l utilisateur ...
Page 162: ... Français ...
Page 186: ...2 16 Chapitre 2 Utiliser Windows 7 Français ...
Page 194: ...3 8 Chapitre 3 Connecter des périphériques Français ...
Page 228: ...Chapter 7 Troubleshooting 7 8 Français ...
Page 229: ...Equipo de sobremesa ASUS Essentio CG8350 Manual del usuario ...
Page 238: ... Español ...
Page 262: ...2 16 Capítulo 2 Uso de Windows 7 Español ...
Page 270: ...Español ...
Page 304: ...Chapter 7 Troubleshooting 7 8 Español ...
Page 305: ...ASUS Essentio Desktop PC CG8350 Gebruikershandleiding ...
Page 314: ... Nederlands ...
Page 338: ...2 16 Hoofdstuk 2 Windows 7 gebruiken Nederlands ...
Page 346: ...Nederlands ...
Page 380: ...Hoofdstuk 7 Problemen oplossen 7 8 Nederlands ...