Adidas T-19, User Manual, Page: 36 / 48

36 T-19 Treadmill User Manual
H1-H3
A partir do modo de espera, prima PROG (programa) até
visualizar H1, H2 ou H3.
Prima MODE (modo) para introduzir e confirmar a idade,
o valor do ritmo cardíaco e o tempo. Prima
SPEED
(velocidade) +/- ou INCLINE (inclinação) +/-
para ajustar
estes valores.
Prima START (iniciar) para começar o programa. O programa
irá ajustar automaticamente a velocidade e a inclinação para
atingir o valor-alvo do ritmo cardíaco.
Para utilizar esta função, deve segurar os sensores de
pulsação (ou usar um monitor do ritmo cardíaco).
Nota: Velocidade máxima para cada programa: H1 = 9,0 km/h,
H2 = 11,0 km/h, H3 = 13,0 km/h.
FUNÇÃO GORDURA CORPORAL
1. Prima PROG (programa) até ser exibida a indicação FAT
(gordura).
2. Prima MODE (modo) para introduzir a informação.
3. Prima os botões
SPEED (velocidade) +/- ou INCLINE
(inclinação) +/-
para selecionar os valores de F1 a F4.
F-1 Sexo 01 homem - 02 mulher
F-2 Idade 14-99
F-3
Altura 100-200 CM (40-80 POL.)
F-4 Peso 20-150 KG (44-330 LB)
4. Prima MODE (modo) para introduzir F5 – Teste de gordura
corporal. Segure os sensores de pulsação com as mãos
e, após 3 segundos, o valor da gordura corporal será
apresentado como se segue:
<19
Abaixo do peso
(20--25) Peso normal
(26---29) Excesso de peso
>30 Obesidade
O valor da gordura corporal tem um caráter meramente
indicativo e não deve ser considerado como um dado médico.
CONVERSÃO DE MPH PARA KPH
A velocidade e a distância podem ser definidas para
funcionar em MPH (milhas por hora) e KPH (quilómetros por
hora)
Para alternar entre estes dois modos
1. No modo de Espera, insira a CHAVE DE SEGURANÇA e prima
os botões SPEED (VELOCIDADE) + e INCLINE (INCLINAÇÃO) +
durante 5 segundos.
2. O visor da velocidade indica "0,3" para MPH ou "0.5" para
KPH.
3. Repita o processo acima para alterar de novo a velocidade.
PROGRAMAS DE COMPUTADOR
MODO NORMAL
1. A partir do modo de Espera, prima INICIAR para iniciar de
imediato o modo manual.
2. A velocidade e a inclinação da passadeira podem ser
ajustadas manualmente utilizando os botões
VELOCIDADE
+/ou INCLINAÇÃO +/-
em qualquer momento durante um
exercício.
3. Prima o botão
PARAR
para parar o exercício.
4. Retire a
CHAVE DE SEGURANÇA
para suspender o
funcionamento do motor ou prima duas vezes o botão PARAR.
P01-P24
Estes são programas predefinidos nos quais a velocidade
ou a inclinação da máquina são automaticamente alteradas
durante o exercício.
Nota: se o utilizador alterar a velocidade/inclinação durante
estes programas, a mesma reverte para a velocidade/
inclinação predefinida no segmento seguinte do programa.
1. A partir do modo de Espera, prima o botão
PROG
(PROGRAMA) para selecionar o programa necessário ou
utilize o botão SPEED (VELOCIDADE) +/- para escolher o
programa durante o programa.
2. Prima
START (INICIAR)
para selecionar e começar a
utilizar a hora predefinida.
3. O tempo de exercício predefinido para estes programas
é de 10 minutos. Pode ser alterado premindo os botões
I
NCLINE (INCLINAÇÃO) +/-
antes da seleção de
START
(INICIAR).
4. Durante estes programas, as definições de velocidade e
inclinação dividem-se em 15 segmentos. O tempo de cada
segmento depende do tempo total selecionado. Por exemplo,
um programa de 15 minutos = 15 segmentos de 1 minuto. Por
conseguinte, a velocidade/inclinação seria alterada de 1 em 1
minuto. Os tempos diferem para permitir o aquecimento e o
arrefecimento.
5. A consola efetua a contagem decrescente e emite um bip
durante 3 segundos sempre que a velocidade/inclinação é
alterada.
U1-U3
A partir do modo de espera, prima PROG (programa) até
visualizar U1, U2 ou U3.
Prima
SPEED (velocidade) +/- ou INCLINE (inclinação) +/-
para configurar o tempo pretendido. Prima MODE (modo) para
confirmar.
Prima
SPEED (velocidade) +/- ou INCLINE (inclinação) +/-
para alterar a velocidade ou a inclinação. Prima MODE (modo)
para confirmar e entrar na secção seguinte. Repita até completar
as 15 secções.
Prima START (iniciar) para começar.