Adidas T-19, User Manual

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30 T-19 Treadmill User Manual
H1-H3
から、H1、H2、またはH3に達するまでPROG を押します。
MODE を押して、年齢、心拍数、時間を入力し、確認し
ます。SPEED +/- または I/- を押して、これら
の値を調節します。
START を押して、プログラムを開始します。プログラム
は、目標心拍数に達するために、自動的に速度と勾配を
調節します。
この機能を使うには、脈拍センサを掴む（または心拍数
モニタを着用する）必要があります。
注：各プログラムに対する最大速度：H1 = 9.0km/h、H2
= 11.0km/h、H3 = 13.0km/h.
体脂肪機能
1. FAT が表示されるまで、PROG を押します。
2. MODE を押して、情報 を入力します。
3. SPEED +/- または I/- を押して、F1～F4 に
対する値を選択します。
F-1 性別 01 男性、02 女性
F-2 年齢 14-99
F-3 身長 100 ~ 200cm (40 ~ 80in.)
F-4 体重 20 ~ 150kg (44 ~ 3301b)
4. MODE を押して、F5 – 体脂肪テストを入力します。
脈拍センサを掴むと、3秒後に体脂肪値が次のように表示
されます：
<
19 痩せ気味
(20---25) 通常体重
(26---29) 太り気味
>
30 肥満
体脂肪値は参照のためのみであり、医療データではあり
ません。
MPH からKPH への変換
速度および距離はMPH およびKPH で操作するよう設定
できます。
MPH またはKPH に切り替える方法は以下の通りです。
1. スタンバイモードで安全キ一を挿入し、「SPEED+ (
速度＋）」と「 (傾斜＋）」を約5 秒間押しま
す。
2. MPH の場合は「0.6」、KPH の場合は「1.0」が表示
されます。
3. もう一度速度を変更するには、上記の手順を繰り返し
ます。
コンピュータープログラム
通常モード
1.「Standby (スタンバイ）」状態で「
START
(開始）」
を押すと、すぐにマニュアルモードが開始します。
2. トレッドミルの速度と傾斜は、「
SPEED
+ (速度＋）」
／「
SPEED
-(速度—)」ボタンまたは「 (傾斜＋
）」／「
INCLINE
-（傾斜—)」ボタンを使用して、ワーク
アウト中いつでも手動で調節できます。
3. 「
STOP
(停止）」ボタンを押すと、動きが止まりま
す。
4. 安全キ一を取り外しても、モーターの動きが止まりま
す。または、「
STOP
(停止）」を2 回押します。
P01 - P24
この事前設定されたプログラムでは、マシンの速度や傾
斜がワークアウト中に自動的に変更されます。
注：このプログラム実行中に、ユーザーが速度または傾
斜を変更しても、プログラムの次のセグメントでは速度
または傾斜が 事前設定されたものに戻ります。
1. スタンバイスクリーンで「
PROGRAM
(プログラム）」
ボタンを押し、必要なプログラムを選択します。または
プログラム実行中に「
SPEED+
(速度＋）」／「
SPEED-
(速
度—)」ボタンを使用してプログラムを選択します。
2. 「
START
(開始）」を押して、事前設定された時間を
選択し、開始します。
3. これらのプログラムのデフォルトのワークアウト時
間は10 分です。これは「
START
(開始）」を選択する前
に、「 （傾斜＋）」／「
INCLINE-
(傾斜—)」ボ
タンを押せば変更できます。
4. プログラム実行中、速度と傾斜の設定は15 のセグメ
ントに分かれます。各セグメントの時間は、選択された
全体の時間によ リ変わります。例えば、15 分間のプロ
グラムには各1 分のセグメントが15 あります。したがっ
て、速度と領斜は1 分ごとに変 わります。ウォームアッ
プやクールダウンの時間を設けるため、時間が変わって
きます。
5. 速度または傾斜が変更されるたびに、コンソールがカ
ウントダウンをし、3 秒間ビープ音が鳴ります。
U1-U3
スタンバイモードから、U1、U2、またはU3に達するま
でPROG を押します。
SPEED +/- または I/- を押して、望みの時間を
設定します。MODE を押して、確認します。
SPEED +/- または I/- を押して、速度または勾
配を変更します。MODE ボタンを押して確定し、次のセ
クションに入ります。15 すべてのセクションが完了する
まで、繰り返します。
START を押して、開始します。