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TREADMILL T-16

CONSOLE GUIDE

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Summary of Contents for T-16

Page 1: ...ADIDAS TREADMILL T 16 CONSOLE GUIDE ...

Page 2: ...uring workout Instant Speed Use this to select exact speed while running Instant Incline Use this to select exact incline while running Fan Use this to open Close the fan MP3 Input Allows connection to personal MP3 player via supplied cable Music will be played through built in speakers and volume controlled via device and volume buttons on the console Safety Key Included with this machine is a re...

Page 3: ...ct required program 2 Press START to select and begin using the preset time 3 The default workout time for these programs is 30 minutes This can be altered by pressing INCLINE buttons before START is selected 4 During these programs the speed and incline settings are split into 16 segments The time of each segment depends on the overall time selected For example a 16 minute program 16 segments of ...

Page 4: ...TREADMILL T 16 CONSOLE GUIDE 8 ...

Page 5: ...ětšení či zmenšení sklonu během cvičení Okamžitá rychlost Slouží k výběru přesné rychlosti při běhu Okamžitý sklon Slouží k výběru přesného sklonu při běhu Ventilátor Slouží k otevření či zavření ventilátoru Vstup přehrávače MP3 Umožňuje připojení osobního přehrávače MP3 pomocí dodávaného kabelu Hudba se bude přehrávat přes integrova né reproduktory a hlasitost bude možné ovládat na přehrávači neb...

Page 6: ...í obrazovce vyberte požadovaný program 2 Stisknutím tlačítka START Spustit vyberte a začněte používat přednastavený čas 3 Výchozí čas cvičení pro tyto programy je 30 minut Tento čas lze změnit stisknutím tlačítek Zvětšit zmenšit sklon ještě před stisknutím tlačítka START Spustit 4 Střídající se nastavení rychlosti a sklonu jsou v těchto programech rozdělena do 16 časových segmentů Délka každého se...

Page 7: ...4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6...

Page 8: ...tuel hastighed Bruges til at vælge den nøjagtige hastighed under løb Aktuel hældning Bruges til at vælge den aktuelle hældning under løb Ventilator Bruges til at åbne lukke ventilatoren MP3 indgang Giver mulighed for tilslutning af personlig MP3 afspiller ved hjælp af medfølgende kabel Musik afspilles via indbyggede højttalere og lydstyrken kontrolleres ved hjælp af enheden og lydstyrkeknapper på ...

Page 9: ...appen PROGRAM fra standbyskærmbilledet for at vælge det relevante program 2 Tryk på START for at vælge og begynde den forudindstillede tid 3 Som standard er træningstiden for disse programmer 30 minutter Dette kan ændres ved at trykke på knapperne HÆLDNING før START vælges 4 Under disse programmer er indstillinger for hastighed og hældning opdelt i 16 segmenter Tiden for hvert segment afhænger af ...

Page 10: ... MI T 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MI T 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MI T 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MI T 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MI T 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MI T 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0 ...

Page 11: ...er Geschwindigkeit Auswahl der genauen Geschwindigkeit während des Trainings Soforteinstellung der Steigung Auswahl der genauen Steigung während des Trainings Ventilator Ein Ausschalten des Ventilators MP3 Eingang Ermöglicht den Anschluss eines eigenen MP3 Players über ein mitgeliefertes Kabel Musik wird über die integrierten Lautsprecher wiedergegeben Die Lautstärke kann über das Gerät oder die e...

Page 12: ...m aus 2 Drücken Sie START um das Programm mit der voreingestellten Zeit zu beginnen 3 Die voreingestellte Trainingszeit beträgt bei diesen Programmen 30 Minuten Diese Einstellung kann vor dem Drücken von START durch Drücken der Tasten STEIGUNG geändert werden 4 Bei diesen Programmen sind die Einstellungen für Geschwindigkeit und Steigung in 16 Abschnitte aufgeteilt Die Dauer der einzelnen Abschnit...

Page 13: ...PH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 0 ...

Page 14: ...κριβώς την ταχύτητα που θέλετε ενώ τρέχετε Άμεση κλίση Χρησιμοποιήστε αυτό το κουμπί για να επιλέξετε επακριβώς την κλίση που θέλετε ενώ τρέχετε Ανεμιστήρας Χρησιμοποιήστε αυτό το κουμπί για να ανοίξετε κλείσετε τον ανεμιστήρα Είσοδος ΜΡ3 Παρέχει δυνατότητα σύνδεσης της προσωπικής σας συσκευής αναπαραγωγής MP3 μέσω του παρεχόμενου καλωδίου Η μουσική αναπαράγεται από τα ενσωματωμένα ηχεία και η έντ...

Page 15: ...ΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ στο επόμενο στάδιο του προγράμματος 1 Στην οθόνη αναμονής πατήστε το κουμπί PROGRAM ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ για να επιλέξετε το πρόγραμμα που θέλετε 2 Πατήστε START ΕΝΑΡΞΗ για να ξεκινήσει το πρόγραμμα με τον προκαθορισμένο χρόνο 3 Ο προεπιλεγμένος χρόνος άσκησης για αυτά τα προγράμματα είναι 30 λεπτά Μπορείτε να αλλάξετε αυτή τη ρύθμιση πατώντας τα κουμπιά ΚΛΙΣΗ πριν επιλέξετε START ΕΝΑΡΞΗ 4 Κατά τη...

Page 16: ... MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 ...

Page 17: ...miento Inclinar Aumenta o disminuye la inclinación durante el entrenamiento Velocidad instantánea Para seleccionar la velocidad exacta mientras corre Inclinación instantánea Para seleccionar la inclinación exacta mientras corre Ventilador Para encender y apagar el ventilador Entrada MP3 Permite conectar un reproductor MP3 a través del cable suministrado La música se reproduce por los altavoces int...

Page 18: ...al pasar al siguiente segmento del programa 1 En la pantalla de espera pulse el botón PROGRAM PROGRAMA para seleccionar el programa que prefiera 2 Pulse START INICIAR para empezar a usar el tiempo prefijado 3 El tiempo predeterminado de entrenamiento en estos programas es de 30 minutos Los programas pueden modificarse pulsando los botones INCLINAR antes de seleccionar START INICIAR 4 Durante estos...

Page 19: ... 5 2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5...

Page 20: ...allistuksen lisääminen vähentäminen harjoittelun aikana Välitön nopeus Tarkan nopeuden valinta juoksun aikana Välitön kallistus Tarkan kallistuksen valinta juoksun aikana Tuuletin Tuulettimen käynnistys pysäytys MP3 tulo MP3 soittimen liittämismahdollisuus toimitetulla kaapelilla Musiikkia toistetaan kiinteiden kaiuttimien kautta ja äänenvoimakkuutta säädetään laitteesta ja konsolin äänenvoimakkuu...

Page 21: ...2 Valitse esiasetettu aika ja ala käyttää sitä painamalla START Käynnistä painiketta 3 Näiden ohjelmien oletusarvoinen harjoitteluaika on 30 minuuttia Tätä voi muuttaa painamalla Kallistus painikkeita ennen START Käynnistä painikkeen valintaa 4 Näiden ohjelmien aikana nopeus ja kallistusasetukset on jaettu 16 osioon Kunkin osion aika määräytyy valitun kokonaisajan mukaan Esimerkiksi 16 minuutin oh...

Page 22: ...2 5 2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 ...

Page 23: ...tesse pendant un exercice Augmentation réduction de l inclinaison Permet d augmenter de réduire l inclinaison pendant un exercice Sélection de la vitesse pendant l exercice Permet de sélectionner la vitesse exacte pendant un exercice Inclinaison instantanée Permet de sélectionner l inclinaison exacte pendant un exercice Ventilateur Permet d activer désactiver le ventilateur Entrée MP3 Permet de co...

Page 24: ...programmes est de 30 minutes Vous pouvez la modifier en appuyant sur le bouton d augmentation de réduction avant d utiliser le bouton START DÉMARRER 4 Avec ces programmes les paramètres de vitesse et d inclinaison sont divisés en 16 segments La durée de chaque segment dépend de la durée totale sélectionnée Par exemple un programme de 16 minutes est constitué de 16 segments d une minute et la vites...

Page 25: ...5 2 5 2 5 2 5 2 5 P3 m h 0 6 2 5 2 5 5 2 5 2 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 2 5 2 5 P4 m h 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 m h 0 6 2 5 2 5 5 7 5 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 7 5 5 P6 m h 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 5 5 5 5 5 5 2 5 P7 m h 2 5 0 6 2 5 2 5 5 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 7 5 P8 m h 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 5 5 2 5 2 5 2 5 2 5 ...

Page 26: ...rzina Povećanje smanjenje brzine za vrijeme vježbe Nagib Povećanje smanjenje nagiba za vrijeme vježbe Trenutna brzina Za odabir precizne brzine tijekom trčanja Trenutni nagib Za odabir preciznog nagiba tijekom trčanja Ventilator Za otvaranje zatvaranje ventilatora MP3 ulaz Omogućuje spajanje MP3 uređaja pomoću isporučenog kabela Glazba će se reproducirati kroz ugrađene zvučnike a jačina zvuka kont...

Page 27: ...grama 1 Na početnom zaslonu pritisnite tipku PROGRAM za odabir željenog programa 2 Pritisnite START Pokretanje za odabir i početak upotrebe unaprijed postavljenog trajanja 3 Zadano trajanje vježbe u ovim programima iznosi 30 minuta To je moguće izmijeniti pritiskom na tipke Nagib prije pritiskanja tipke START Pokretanje 4 Tijekom izvođenja tih programa postavke brzine i nagiba dijele se na 16 faza...

Page 28: ... 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 2 5 2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH...

Page 29: ... l inclinazione durante l allenamento Velocità immediata Consente di selezionare la velocità esatta durante la corsa Inclinazione immediata Consente di selezionare l inclinazione esatta durante la corsa Ventola Apre chiude la ventola Ingresso MP3 Consente il collegamento del lettore MP3 personale attraverso il cavo in dotazione La musica viene riprodotta attraverso gli altoparlanti incorporati ed ...

Page 30: ... premere il pulsante PROGRAM Programma per selezionare il programma richiesto 2 Premere START Avvia per selezionare e iniziare a utilizzare il tempo preimpostato 3 Il tempo di allenamento predefinito per questi programmi è 30 minuti È possibile modificare questo tempo premendo i pulsanti INCLINE prima di selezionare START Avvia 4 Durante questi programmi le impostazioni di velocità e inclinazione ...

Page 31: ...5 2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 ...

Page 32: ...Stop 停止ワークアウト中いつでもマシンを停止できますランニングベルトが減速し完全に停止しますデータはすべてゼロにリセットされます速度ワークアウト中に速度をアップダウンします傾斜ワークアウト中に傾斜をアップダウンします簡易速度このボタンでランニング中に特定の速度を選択します簡易傾斜このボタンでランニング中に特定の傾斜を選択しますファンこのボタンでファンのスイッチを入れたり切ったりします MP3 入力付属のケーブルを使用して個人用の MP3 プレーヤーに接続できます音楽は内蔵スピーカーから流れ音量を MP3 プレーヤーかコンソールの音量ボタンで調整します安全キーこのマシンには赤い安全キーが付属しておりこのキーを差し込まないとマシンは作動しませんこのキーの役割は緊急時にマシンを即時停止することですキーがトレッドミルに正し...

Page 33: ... プログラムの次のセグメントでは速度傾斜が事前設定された値に戻ります 1 スタンバイ画面で PROGRAM プログラムボタンを押して必要なプログラムを選択します 2 START 開始を押すと事前設定された時間が選択されてカウントが始まります 3 事前設定プログラムのデフォルトのワークアウト時間は 30 分ですこの設定を変更するには START 開始を押す前に傾斜ボタンを押します 4 プログラム中速度や傾斜の設定は 16 セグメントに分かれます各セグメントの時間は選択したワークアウトの総時間によって決まりますたとえば 10 分間のプログラムでは 1 分間ずつの 10 セグメントになりますこのため速度や傾斜が 1 分ごとに変わりますウォームアップやクールダウンの時間を設けるため時間は変動します 5 速度傾斜が変わるたびにコンソールがカウントダウ...

Page 34: ... 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0 6...

Page 35: ...램을 시작합니다 Stop 정지 운동 중 언제든지 장비를 정지할 수 있으며 러닝 벨트가 천천히 멈추고 모든 데이터는 0으로 리셋됩니다 속도 운동 중 속도를 조절합니다 인클라인 운동 중 인클라인 경사도 를 조절합니다 인스턴트 스피드 달리기 중에 속도를 선택할 시에 사용합니다 인스턴트 인클라인 달리기 중에 인클라인을 선택할 시에 사용합니다 팬 팬을 열거나 닫을 수 있습니다 MP3 입력 케이블로 개인용 MP3 플레이어를 연결할 수 있습니다 음악은 내장된 스피커를 통해 재생되며 음량은 콘솔의 버튼을 통해 조절할 수 있습니다 안전 키 본 장비에는 빨간색 안전 키가 함께 제공되며 이 키를 삽입해야만 작동합니다 이 키의 용도는 긴급 상황에서 장비를 즉시 멈추는 것입니다 안전 키를 장비에 제대로 삽입하지 않으면 컴퓨터 화면...

Page 36: ...인이 운동 중에 자동으로 조절됩니다 참고 사용자가 이 프로그램 중에 직접 속도 인클라인을 조절하더라도 다음 파트에서 다시 원래 설정된 값으로 돌아갑니다 1 대기 화면에서 PROGRAM 프로그램 버튼을 눌러 원하는 프로그램을 선택합니다 2 START 시작 를 눌러 미리 설정된 시간을 선택하여 운동합니다 3 프리셋 프로그램의 기본 운동 시간은 30분입니다 이는 START 시작 를 누르기 전에 인클라인 버튼으로 조절할 수 있습니다 4 이 프로그램 중에는 속도와 인클라인 설정이 16개 단위로 분할됩니다 각 단위의 시간은 선택한 전체 시간에 따라 달라집니다 이를테면 10분 프로그램은 10개의 1분 단위로 구성되는 것입니다 그러므로 속도 인클라인도 1분마다 바뀝니다 시간은 워밍업과 쿨다운 시간을 고려하여 조금씩 달라집...

Page 37: ... 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0 6...

Page 38: ...eid Gebruik deze functie om de exacte snelheid te selecteren terwijl u hardloopt Instant helling Gebruik deze functie om de exacte helling te selecteren terwijl u hardloopt Ventilator Gebruik deze knop om de ventilator te openen sluiten MP3 ingang Biedt een aansluiting voor een persoonlijke MP3 speler via de geleverde kabel Muziek wordt afgespeeld via ingebouwde luidsprekers en het volume wordt ge...

Page 39: ... scherm Standby drukt u op de knop PROGRAM PROGRAMMA om het vereiste programma te selecteren 2 Druk op START om te selecteren en begin de vooraf ingestelde tijd te gebruiken 3 De standaard trainingstijd voor deze programma s is 30 minuten Deze tijd kan worden aangepast door op de knoppen HELLING te drukken voordat u op START drukt 4 Tijdens deze programma s worden de instellingen voor snelheid en ...

Page 40: ...2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0 ...

Page 41: ...reningsøkten Øyeblikkelig hastighet Bruk denne til å velge nøyaktig hastighet mens du løper Øyeblikkelig helling Bruk denne til å velge nøyaktig helling mens du løper Vifte Bruk denne til å åpne lukke viften MP3 inngang Lar deg koble til en personlig MP3 spiller via den medfølgende kabelen Musikken spilles av gjennom innebygde høyttalere og volumet kontrolleres via enheten og volumknappene på kons...

Page 42: ... av programmet 1 Fra standbyskjermen trykker du på PROGRAM knappen for å velge ønsket program 2 Trykk på START for å velge og begynne å bruke den forhåndsinnstilte tiden 3 Standard treningstid for disse programmene er 30 minutter Dette kan endres ved å trykke på HELLING før START velges 4 I løpet av disse programmene blir innstillingene for hastighet og helling delt inn i 16 segmenter Tiden til hv...

Page 43: ... 2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0...

Page 44: ...czas treningu Szybka zmiana prędkości Umożliwia określenie dokładnej prędkości podczas biegu Szybkie nachylenie Umożliwia określenie dokładnego nachylenia podczas biegu Wentylator Otwarcie zamknięcie wentylatora Wejście MP3 Umożliwia podłączenie odtwarzacza MP3 za pomocą dostarczonego kabla Muzyka będzie odtwarzana przez wbudowane głośniki a głośnością można sterować za pomocą przycisków na konsol...

Page 45: ...rogram 2 Naciśnij przycisk START aby wybrać i rozpocząć trening w danym czasie 3 Domyślny czas treningu dla tych programów wynosi 30 minut Tę wartość można zmienić za pomocą przycisków NACHYLENIE przed wybraniem przycisku START 4 Podczas tych programów prędkość i nachylenie są podzielone na 16 segmentów Czas trwania każdego segmentu jest zależny od ogólnego czasu treningu Na przykład program 16 mi...

Page 46: ...6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 2 5 2 5 P4 M GODZ 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 M GODZ 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 M GODZ 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 M GODZ 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 M GODZ 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 ...

Page 47: ...r a inclinação durante o treino Velocidade instantânea Para selecionar uma velocidade exata durante a corrida Inclinação instantânea Para selecionar uma inclinação exata durante a corrida Ventoinha Para ativar desativar a ventoinha Entrada MP3 Permite a ligação de um leitor MP3 através do cabo fornecido A música será reproduzida através dos altifalantes incorporados e o volume pode ser regulado at...

Page 48: ...para selecionar o programa pretendido 2 Premir INICIAR para selecionar e começar a utilizar o tempo predefinido 3 O tempo de treino predefinido para estes programas é de 30 minutos Tal pode ser alterado premindo os botões INCLINAÇÃO antes de selecionar INICIAR 4 Nestes programas as definições de velocidade e inclinação estão divididas em 16 segmentos O tempo de cada segmento variará em função do t...

Page 49: ...5 2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 ...

Page 50: ...величение или уменьшение угла наклона во время занятия Быстрый выбор скорости Выбор нужной скорости во время бега Быстрый выбор угла наклона Выбор нужного угла наклона во время бега Вентилятор Включение и отключение вентилятора Разъем для MP3 плеера Разъем для подключения собственного MP3 плеера с помощью прилагаемого кабеля Музыка воспроизводится через встроенные динамики а уровень громкости регу...

Page 51: ...сделать выбор и начать занятие с предустановленным временем 3 По умолчанию длительность всех программ составляет 30 минут Ее можно изменить с помощью кнопок Наклон до нажатия кнопки START Старт 4 Настройки скорости и наклона меняются от сегмента к сегменту в ходе программы Всего сегментов 16 Длительность каждого сегмента зависит от выбранного общего времени программы Например если выбрана 16 минут...

Page 52: ... 2 5 2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2...

Page 53: ...操作 Program 程序选择所需程序 P01 P24 HRC 01 02 Select 选择选择时间里程和卡路里 Start 开始开始启动程序停止在锻炼期间随时停止机器跑步带将慢下来直至完全停止所有数据都将重置为零速度在锻炼期间加减速坡度在锻炼期间升高降低坡度瞬时速度利用此按钮在跑步的同时选择确切速度瞬时坡度利用此按钮在跑步的同时选择确切坡度风扇利用此按钮打开关闭风扇 MP3 输入允许通过随机提供的导线连接至个人 MP3 播放器通过内置扬声器播放音乐利用设备和控制台上的音量按钮控制音量安全开关本机随附一个红色的安全开关除非插入此开关否则机器无法运行安全开关用于在紧急情况下立即停止机器如果未正确插入跑步机计算机将显示安全开关已断开安全开关另一端的夹子必须在锻炼期间一直与用户相连以确保机器能在紧急情况下立即停止 ...

Page 54: ...于预设程序锻炼期间机器速度或坡度将自动更改注如果用户在这些程序运行期间修改 SPEED INCLINE 速度坡度修改的值将在下一个程序段恢复为预设速度坡度 1 在待机屏幕按下 PROGRAM 程序按钮选择所需程序 2 按下 START 开始选择并开始使用预设时间 3 这些程序的默认锻炼时间为 30 分钟可以在选择 START 开始之前按下坡度按钮修改此值 4 在这些程序运行期间速度和坡度设置分为 16 段每段的时间取决于所选的总时间例如 10 分钟的程序 10 段 1 分钟的程序所以速度坡度将 1 分钟修改一次时间会有所不同以便热身和放松 5 每次更改速度坡度时控制台都将进入倒计时并持续发出蜂鸣声 3 秒 MPH 和 KPH 换算速度和里程可以设置为以 MPH 和 KPH 为单位要在二者之间切换 1 在待机模式按下 PROGRAM ...

Page 55: ...2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0 ...

Page 56: ...nje nagiba tokom vežbanja Instant brzina Koristite ovo da biste izabrali tačnu brzinu tokom trčanja Instant nagib Koristite ovo da biste izabrali tačan nagib tokom trčanja Ventilator Koristite ovo da biste otvorili ili zatvorili ventilator MP3 ulaz Omogućava povezivanje ličnog MP3 plejera putem priloženog kabla Muzika se pušta preko ugrađenih zvučnika a jačina zvuka se kontroliše preko dugmadi ure...

Page 57: ...grama 1 Na ekranu mirovanja pritisnite dugme PROGRAM da biste izabrali željeni program 2 Pritisnite START da biste izabrali i počeli da koristite unapred podešeno vreme 3 Podrazumevano vreme vežbanja za ove programe je 30 minuta To se može promeniti pritiskom dugmadi NAGIB pre nego što se izabere START 4 Tokom ovih programa podešavanja brzine i nagiba se dele na 16 segmenata Vreme trajanja svakog ...

Page 58: ...5 0 2 5 2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 ...

Page 59: ... Använd det här alternativet för att välja exakt hastighet under löpningen Direkt lutning Använd det här alternativet för att välja exakt lutning under löpningen Fläkt Använd det här alternativet för att öppna stänga fläkten MP3 ingång Tillåter anslutning till en personlig MP3 spelare via den medföljande kabeln Musik spelas upp genom de inbyggda högtalarna och volymen styrs via enheten och volymkn...

Page 60: ...ING i nästa segment av programmet 1 På standby skärmen trycker du på PROGRAM knappen för att välja önskat program 2 Tryck på START för att välja och börja använda den förinställda tiden 3 Standardträningstiden för dessa program är 30 minuter Denna kan ändras genom att trycka på knapparna LUTNING innan du väljer START 4 Under dessa program delas hastighet och lutning in i 16 segment Tidsperioden fö...

Page 61: ... 2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0...

Page 62: ... HRC 01 02 Select 選取選取時間距離與卡路里 Start 開始將啟動程序 Stop 停止若在運動期間的任何時候停止機器跑步帶將變慢並完全停止所有的資料將重設為零速度運動期間增加減少速度斜度運動期間增加減少斜度即時速度使用此功能可選取跑步時的確切速度即時斜度使用此功能可選取跑步時的確切斜度風扇使用此功能可開啟關閉風扇 MP3 輸入允許透過隨附的接線連接個人 MP3 播放裝置音樂會透過內建的喇叭播放音量由裝置與主控台上的音量按鈕控制安全鑰本機器隨附紅色安全鑰必須插入此鑰機器才能運轉其功能是在發生緊急事故時立即停止本機器如果未正確附加安全鑰至跑步機上電腦將會顯示安全鑰已中斷連接當您在運動時安全鑰另一端的晶片必須一直附加在使用者身上以確保發生緊急事故時機器會立即停止 A B C D E F G H I J K ...

Page 63: ...預先設定的程序程序中的機器速度或斜度會在運動期間自動變更備註如果使用者在這些程序進行期間改變速度斜度則會在程序的下一個階段回復成預先設定的速度斜度 1 在待機畫面中按下 PROGRAM 程序按鈕選取所需的程序 2 按下 START 開始以選取並開始使用預先設定時間 3 這些程序的預設運動時間為 30 分鐘選取 START 開始前可按下斜度按鈕改變此設定 4 這些程序進行期間速度與斜度設定可分成 16 個階段每一階段的時間取決於所選的總時間長度例如 10 分鐘程序 10 個 1 分鐘的階段因此速度斜度每 1 分鐘就會改變時間將會改變讓機器能夠暖機與緩和 5 每次速度斜度改變時主控台將會倒數並發出嗶聲 3 秒 MPH 轉換為 KPH 可設定以 MPH 與 KPH 來顯示速度與距離若要切換 1 在待機模式中按下 PROGRAM 程序按...

Page 64: ...2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5 0 ...

Page 65: ...ırasında eğimi arttırır azaltır Anında Hızlanma Çalışma sırasında tam hızı seçmek için bunu kullanın Anında Eğim Çalışma sırasında tam eğimi seçmek için bunu kullanın Fan Fanı açmak kapatmak için bunu kullanın MP3 Girişi Desteklenen kablo aracılığıyla kişisel MP3 oynatıcınıza bağlanmayı sağlar Müzik dahili hoparlörler aracılığıyla çalı nacak aynı zamanda ses cihazdan ve konsoldaki ses düğmelerinde...

Page 66: ... ön tanımlı HIZ EĞİM ayarına dönecektir 1 Bekleme ekranında gerekli programı seçmek için PROGRAM düğmesine basın 2 Ön tanımlı tamanı kullanarak başlamak üzere seçim yapmak için START BAŞLAT düğmesine basın 3 Bu programlar için varsayılan çalışma zamanı 30 dakikadır START BAŞLAT seçilmeden önce EĞİM düğmelerine basarak bu değer değiştirilebilir 4 Bu programlar süresince hız ve eğim ayarları 16 segm...

Page 67: ... 5 2 5 P4 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P5 MPH 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 P6 MPH 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 P7 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 P8 MPH 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 P9 MPH 2 5 0 6 2 5 2 5 0 6 0 6 2 5 2 5...

Page 68: ...السرعة التدريب أثناء السرعة يخفض يزيد االنحدار التدريب أثناء االنحدار يخفض يزيد الحالية السرعة الجري أثناء بدقة السرعة لتحديد هذا استخدم الحالي االنحدار الجري أثناء بدقة االنحدار لتحديد هذا استخدم المروحة المروحة إغالق لفتح هذا استخدم MP3 إدخال وحدة وأزرار الجهاز بواسطة فيه التحكم يتم الذي والصوت السماعات عبر الموسيقى تشغيل يتم سوف المزود الكابل بواسطة األصلي MP3 بمشغل باالتصال يسمح الوحدة في الصو...

Page 69: ...يل تم إذا مالحظة للبرنامج التالي الفاصل في ا ً ق مسب تعيينهما تم الذين االنحدار السرعة المطلوب البرنامج لتحديد البرنامج PROGRAM زر على اضغط االستعداد شاشة من 1 تعيينه إعادة تمت الذي الزمن استخدام وبدء للتحديد بدء START على اضغط 2 بدء START تحدد أن قبل انحدار أزرار على بالضغط ذلك تبديل يمكن دقيقة 30 هو البرامج لهذه االفتراضي التدريب زمن 3 برنامج المثال سبيل على المحدد الزمن إجمالي على يعتمد قسم كل ...

Page 70: ...5 2 5 الساعة في ميل P4 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 الساعة في ميل P5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 5 0 الساعة في ميل P6 0 6 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 5 0 2 5 الساعة في ميل P7 2 5 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 2 5 2 5 0 6 0 6 0 6 0 6 2 5 2 5 5 0 7 5 الساعة في ميل P8 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 2 5 5 0 5 0 5 0 2 5 2 5 2 5 2...

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