Acer Aspire 3830, Manual, Page: 1850 / 2354

xviii
Rahat oldu ğ unuz bölgenin bulunmas ı
Monitörünüzün görüntüleme aç ı s ı n ı ayarlayarak, ayak koyma yeri kullanarak veya
oturma yüksekli ğ ini ayarlayarak en rahat oldu ğ unuz bölgeyi bulun. A ş a ğ ı daki
ipuçlar ı n ı mü ş ahade edin:
•
Sabit bir pozisyonda uzun süre kalmay ı n.
•
İ leri ve/veya geri yaslanmay ı n.
•
Bacak kaslar ı n ı zdaki gerginli ğ i almka için aya ğ a kalk ı n ve düzenli olarak
yürüyün.
•
Boyun ve omuzlar ı n ı z ı rahatlatmak için k ı sa molalar verin.
•
Kaslar ı n ı z ı germeyin veya omuzlar ı n ı z ı silkmeyin.
•
Harici ekran ı , klavyeyi ve fareyi düzgün ve ula ş abilece ğ iniz ş ekilde kurun.
•
Monitörünüze belgelerden daha fazla bak ı yorsan ı z, ekran ı masan ı z ı n ortas ı na
yerle ş tirerek s ı rt gerginli ğ ini en aza indirin.
Gözlerinize dikkat etme
Uzun süre bakma, yanl ı ş gözlük veya kontakt lens kullanma, parlama, odan ı n a ş ı r ı
ayd ı nl ı k olmas ı , kötü odaklanan ekranlar, çok küçük yaz ı lar ve dü ş ük kontrastl ı
ekranlar gözlerinizi yorabilir. A ş a ğ ı daki bölümlerde gözlerdeki yorgunlu ğ u nas ı l
dü ş ürece ğ iniz anlat ı lmaktad ı r.
Gözler
•
Gözlerinizi s ı k s ı k dinlendirin.
•
Monitörden uza ğ a bakarak ve uzaktaki bir noktaya odaklanarak gözlerinize
düzenli molalar verin.
•
Gözlerinizin kurumas ı n ı önlemek için s ı k s ı k göz k ı rp ı n.
Ekran
•
Ekran ı n ı z ı temiz tutun.
•
Ba ş ı n ı z ı ekran ı n üst kenar ı ndan daha yüksekte tutun, böylece ekran ı n ortas ı na
bakarken gözleriniz a ş a ğ ı ya baks ı n.
•
Metini daha rahat okumak ve grafiklerin net olmas ı için ekran ı n parlakl ı ğ ı n ı ve/
veya kontrast ı n ı rahat bir düzeye ayarlay ı n.
•
Parlamay ı ve yans ı may ı önleyin:
•
ekran ı pencereye veya herhangi bir ı ş ı k kayna ğ ı na yandan bakacak
ş ekilde yerle ş tirin,
•
perde, gölgelik veya ı ş ı k kapat ı c ı kullanarak odadaki ı ş ı ğ ı en aza indirin,
•
bir görev ı ş ı ğ ı kullan ı n,
•
ekran ı n görüntüleme aç ı s ı n ı n de ğ i ş tirilmesi,
•
yans ı ma dü ş ürücü filtre kullan ı m ı ,
•
ekran ı n ön üst kenar ı ndan ç ı kan bir kart tutucu gibi bir görüntü vizörünün
kullan ı lmas ı .
•
Ekran ı n ı z ı bozuk bir görüntüleme aç ı s ı na ayarlamay ı n.
•
Parlak ı ş ı k kaynaklar ı na uzun süre bakmay ı n.