ABTronic SPORT-ELEC MULTISPORTPRO, User Manual

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- USER MANUAL
運動プログラム カテゴリー
01.
筋肉運動の準備
プログラムから放射される電流に備えて筋肉
の準備をします。
所要時間: 2分（活動時間）
02.
筋力トレーニング
運動抑制後に下肢の使用不全により生じる筋
肉量の損失を防ぎます。
所要時間: 活動時間40分 + 回復6分
03.
筋力サポート
通常量の筋肉だけに適用します。本プログラ
ムカテゴリー04と05は、筋力を鍛えるため
に使用されます。
所要時間: 活動時間20分 + 回復 6分
04.
筋肉負荷
刺激頻度は主な筋肉運動を維持する能力を増
やすことを目的にしています。
所要時間: 活動時間30分 + 回復6分
05.
筋持久
主運動を持続できるようにする「筋トレ」プ
ログラムカテゴリーを使用した後、このプ
ログラムカテゴリーを利用して、「伝達の遅
い」筋繊維の最大刺激を行います。
所要時間: 回復6分
06.
筋肉フィットネス
筋持久、筋肉量のレベルを維持するためにこ
のプログラムカテゴリーを使用します。
所要時間: 活動時間30分 + 回復6分
07.
爆発力
このカテゴリーは、カテゴリー03と04の延
長線です。最大収縮の強度で最大筋力に到達
することができます。
所要時間: 活動時間30分 + 回復6分
08.
リカバリーモード
0.5～8Hzの周波数レンジを使うこのカテゴ
リーは、リラックス状態から確実により早く
筋肉を回復させます。
所要時間: 活動時間20分
リラクゼーション カテゴリー
09.
マッサージモード
究極のマッサージ効果を目指して3～10Hzで
調節された周波数を使用します。
所要時間: 活動時間20分
10.
筋肉のリラックス
本プログラムカテゴリーの0.25～3.5Hzの周
波数 レンジは、筋肉のリラックス状態を促
進します。
所要時間: 活動時間20分
11.
アクティブリカバリーモード
激しい運動を行った後すぐに本プログラムを
使用します。11番目のカテゴリーから発せ
られたすべての周波数は、運動後の筋肉の動
きを維持します。これらの各周波数列はリラ
ックス効果と交互に行われます。
所要時間: 活動時間20分
12.
弛緩モード
皮膚間の神経刺激で作動し、ジェルシートが
貼られたエリアに供給します。
所要時間: 活動時間20分
13.
アクティブ弛緩モード
効果的に筋肉をリラックスさせます。
所要時間: 活動時間20分
14.
血行モード
しびれた脚の感覚を和らげます。
所要時間: 活動時間26分
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