65
harjoituksen, jota haluat tarkastella lähemmin, paina ENTER uudelleen ja selaa sitten harjoituksen
eri jaksoja käyttämällä oikeaa tai vasenta nuolinäppäintä. Paina STOP palataksesi harjoitusluetteloon.
-
Vain ohjelmat tallennetaan Memory mode -tilaan. Quick Start -harjoituksia ei tallenneta.
-
Memory mode -tilaan voi tallentaa jopa 80 datasarjaa ja enintään 35 harjoitusta.
(Esimerkki: Jos teet harjoituksen, jossa soudat 1000 metriä alaspäin, 3 osaa dataa tallennetaan 1
varsinaiselle harjoitukselle ja 2 jaettua dataa, kumpikin 500 metriä)
-
Kun tallennat harjoituksen ja konsolissa ei ole tarpeeksi muistia, se poistaa automaattisesti
vanhimman harjoituksen.
-
Viimeisellä harjoituksellasi on pienin luku Memory mode -tilassa
-
Kun tarkastelet harjoitusta, voit painaa DISPLAY nähdäksesi muut harjoituksen arvot.
-
Kun SPLIT näyttää ”00”, näytet
ään kokonaisharjoitus.
-
Alla näytetään, kuinka konsoli jakaa tiedot käyttämäsi ohjelman perusteella.
Vähenevä aika Vähenevät kalorit
Intervalliohjelma Vähenevä matka
Esim:
Jos teet 1200 metrin harjoituksen, kierros «00» näyttää kokonaismatkan 1 200 metriä. 1200 metriä jaetaan
500 metrin kierroksiin, joita voit tarkastella erikseen. Mutta koska loput 200 metriä eivät täytä 500 metrin
vaatimusta, se ei näy erillisenä kierroksena
Rule
Kierros
5-10 tuntia
30 min
200 min -5 tuntia
15 min
100 - 200 min
10 min
60 - 100 min
5 min
20 - 60 min
3 min
5 - 20 min
1 min
1 - 5 min
30 s
20 s - 1min
20 s
Rule
Kierros
4000 - 5000 kaloria
250 cal
3000 - 4000 kaloria
200 cal
2000 - 3000 kaloria
150 cal
1000 - 2000 kaloria
100 cal
500 - 1000 kaloria
50 cal
100 - 500 kaloria
20 cal
10 - 100 kaloria
10 cal
Rule
Kierros
1 sykli = 1 kierros
Enintään
35
kierrosta
Rule
Kierros
20 000 - 50 000 metriä
2000 m
10 000 - 20 000 metriä
1000 m
500 - 10 000 metriä
500 m
100 - 500 metriä
100 m
