34
UNDERHÅLL
Roddmaskiner behöver inte speciellt mycket underhåll, men det behövs underhåll. Utför regelbundna
kontroller, gärna veckovis. Maskinen bör rengöras och torkas av efter varje träningspass. Andra
underhållspunkter som bör utföras vid behov är smörjning av kedja och svängleder, samt rengöring av
svänghjul.
1. Förebygg
2. Kontrollera
3. Rengöring
4. Styrskena/monorail
5. Smörj kedjan
6. Svängled
7. Dator
Underhåll baserat på typ av roddmaskin
Luftmotstånd
Mekaniskt motstånd
Vätskemotstånd
Luft + mekaniskt motstånd
Hydrauliskt motstånd
1. Förebygg
Det är bra att inleda med några förebyggande åtgärder, för att på så sätt reducera mer omfattande
underhållsbehov.
Placera en träningsmatta under roddmaskinen. Detta förhindrar att den flyttar sig och skadar golvet.
Placera roddmaskinen på ett plant underlag. På så sätt blir det mindre belastning på ena sidan av de rörliga
delarna, vilket kan orsaka skador på delarna. Dessutom är det behagligare.
Dessa grundläggande åtgärder kan förebygga slitage, samtidigt som maskinen blir behagligare att använda.
2. Kontrollera
Ungefär en gång i veckan bör maskinen kontrolleras rörande skador och andra problem.
Kontrollera följande:
Glidskenor rörande smuts och skador.
Kontrollera att sitsen glider jämnt.
Kontrollera att alla skruvar är åtdragna.
Kontrollera kedja/rem/kabel rörande skador, samt att dessa sitter ordentligt fast på maskinen.
Kontrollera att motståndet är jämnt och att det inte förekommer onormala ljud.
3. Rengöring
Det är en bra idé att torka av rören efter varje användning. Torka bort svett på maskinen.
Svett drar till sig smuts, damm och ev. bakterier. Dessutom är svett mer korrosivt än vatten, om svetten
lämnas kvar för länge på maskinen kan det orsaka skador.
Torka av roddmaskinens ytor med en lätt fuktad trasa och eventuellt lite skonsamt diskmedel eller
glasrengöringsmedel. Använd inte aggressiva kemiska rengöringsmedel eftersom dessa kan skada ytorna.
4. Styrskena/monorail
Skenan som sitsen glider på är en mycket viktig underhållspunkt som kräver regelbundna kontroller.
Torka av skenan med en mjuk trasa och skonsamt rengöringsmedel. Använd inte frätande eller slipande
kemikalier. Var noga och se till att rengöra alla delar av sitsen.
Kontrollera sitsens rörelse, den ska flyttas jämnt och utan oljud, stötar eller ojämna partier.
Det är typen av roddmaskin som avgör om skenan behöver smörjas eller inte. De flesta behöver inte smörjas,
